健脾祛湿汤
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健脾祛湿汤
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藿香泡脚祛湿防暑夏季必备养生法 藿香正气胶囊祛湿吗藿香大家都不是很陌生的，经常听到过，它是一种中药材，而且很多电视里说的藿香是有剧毒的，它可以让胎儿滑胎，而且也会诱发很多疾病，当然如果利用好了，也是有利用之处的，藿香可以用来泡脚，对于去除湿气有好处，是夏季养生必备的方法，来看看它的好处。炎夏很多人*惯冲凉，有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里，正是因为天气的原因，很多人放弃了泡脚的*惯。殊不知夏季湿气很重，并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。夏季应该多泡脚。可以选择藿香，藿香具有去除时期的作用，而且也可以有很好的调理身体的功效。夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二 -
经常吃木耳鹌鹑汤可以健脾益气 -
薏米祛湿食谱 调理脾胃又排毒 调理脾胃祛湿的中药方薏米大家都很熟悉的吧，是一种很常见的杂粮，它的营养物质丰富，它可以有祛湿的作用，可以有很多的食用方法，还可以有促进消化的作用，调理肠胃的同时也可以有排毒的效果。你知道薏米如何食用吗，来看看它的食疗方法吧。【薏米鸡仔煲】莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。薏米和莲子鸡肉一起吃的话可以有排毒利尿的作用，还可以有补虚的效果，对于健脾胃有好处，还可以有缓解手脚冰凉的效果和作用的哦。原料：童子鸡750克、薏米80克、莲子80克、枸杞 -
夏季祛湿补脾的食物有这些 不要错过 祛湿补脾的食物夏季高温闷热的天气来袭，而且还总是雷雨不断，大家*来是否感觉到自己老是觉得困倦疲劳，身体沉重的很，总是提不起精神，又不想上班，总是想睡觉，而且动不动就很容易就感冒发烧了，那你很多可能就是湿气重，那夏季吃些什么食物有利于健脾利湿呢?下面苹果绿养生专家给我们推荐几款食物，大家一起来看看吧!1、小米小米用来煲粥受到很多人喜欢的，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富。夏季的时候我们经常做些小米粥来喝喝，做早餐做晚餐都合适呀!2、燕麦燕麦很多人都喜欢吃，喝起来口感醇厚，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分 -
竹荪丝瓜汤——夏季健脾清热食谱夏季天气炎热，要注意多吃一些蔬果多喝水，可以补充水分，减少中暑上火的情况，夏季吃什么好呢，很多人都会有肠胃不适或者是食欲不振等情况，下面就来看看竹荪丝瓜汤的做法，很适合夏季食用。竹荪丝瓜汤原料：竹荪2~3个、丝瓜一根、盐、少许胡椒粉。做法：提前将2~3个竹荪泡到水里，待竹荪变软即可;取一根丝瓜削皮切成片备用。锅里放入适量的水，待水烧开后先后放入竹荪、丝瓜片，约3分钟后，再放入盐、少许胡椒粉。因为竹荪味道比较鲜美，可以不放鸡精。一道简单清淡的竹荪丝瓜汤就做好了。丝瓜性凉味甘，有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络等功效。同时，丝瓜还含有皂甙类物质，具有一定的强心作用。丝瓜独有的干扰素诱生剂， -
冬季健脾胃润肠通便喝什么汤秋去冬来，寒风凛冽，人们一般都不愿意去户外活动，只想待在暖和的家里。但是，为了生活和工作，这样的愿望只能在周末实现，所以，我们*常肯定要奔忙于外面，要面对寒冷的冬天。而且对于一些脾胃不适、便秘、上火的人们，冬季是更加难熬的一个季节。脾胃不好、便秘人群有什么表现脾胃不好、肠道不适、便秘的人们，经常会表现出脸色暗淡发黄的情况。脾胃不好，还会有腹泻、便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。冬季肠道不适还会有口唇没有血色、干燥的情况，嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好 -
立春要吃这些祛湿 调理痰湿体质对于我们很多人来说，在春季的时候都容易出现的情况就是湿气比较重了吧，因此我们在这时候就要注意通过饮食来调理了哦，尤其是对于痰湿体质的朋友们来说，我们就更要排湿了，下面就让我们看看应该怎么办才能解决吧。蒲公英蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。在食用方面，多用嫩叶凉拌，也可烹调。蒲公英多吃不伤人，而且还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用，因此我们在春季的时候就要开始吃蒲公英了，是可以帮助我们有效祛湿的了，而且还可以化痰哦，因此就让痰湿体质的朋友们经常的吃就很有好处。生食 -
雨水节气喝健脾汤 能够保护脾胃随着时间的流逝，现在我们已经到春季了哦，这时候已经到了春季的雨水节气了，这时候是一个非常好的节气了哦，在这时候天气是比较湿润的了，因此我们就要小心健脾了，那么在这时候吃什么哪些汤呢，下面就让我们一起看看吧。风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功，且男女老少皆宜，对于我们的脾胃来说是有很不错的保健功效的了，而且我们还可以 -
雨水煲什么汤品 推荐吃这些健脾对于现代人来说，大家都对养生是比较重视的了，每个人都希望自己能够通过饮食来调理好身体了，尤其是在雨水这一节气的时候，如果我们能够选择合适的食物吃，那么就可以让我们更健康了，下面就让我们看看吃什么比较好吧。冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常 -
冬季湿气重怎么办 教你几招能祛湿 湿气重吃什么可以祛湿在冬季的时候天气寒冷干燥，所以在这时候不少人都会觉得比较干燥，但是对于有些人来说在冬季的时候就会感觉到湿气重，在冬季的时候这样的问题也同样会出现，所以大家在冬季的时候就要注意方法去湿气才行，一起看看冬季的时候要怎么办吧。食疗除湿气如果我们发现体内湿气比较重，那么在这时候就要注意方法及时祛湿才行，通过饮食来祛湿是最佳方法，而薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中，薏米作为我们最熟悉的祛湿食物，受到了不少人的喜爱，通过薏米就能够起到利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。运动排汗去湿气最见效的方法，除了 -
夏季饮食要祛湿 注意祛湿促进健康 去湿气的食物和水果夏季的时候我们应该吃的健康，在夏季养生很重要的一点就是饮食健康，如果大家可以在夏季吃的健康，这样能够对我们健康有好处，而且夏季雨水天气多，这时候就容易出现湿气重的情况，所以在这时候我们应该注意做好做好预防工作，那么具体夏季的时候大家如何祛湿，一起看看怎么吃比较好。夏季的时候我们想要健康，那么在这时候就应该去选择多吃清淡祛暑、清热解毒的食物才行了，在*时大家对于利水祛湿类食物就应该多吃了，特别是黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等食物大家不能错过，同时在*时还应该去吃些清热祛暑类食物，这也是夏季很重要的，像是西瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等食物大家不能错过，而且夏季对清热利湿的食物大家也不能好，茭白、竹笋、 -
祛湿的方法 脾虚湿气重的食疗办法 身体湿气太重 怎么祛湿比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。 越懒越要运动 1 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系
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夏天吃什么养胃健脾,夏天喝什么汤养胃夏季如何养胃?养胃吃什么好?炎炎夏日，烦躁口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢? 藕节炖排骨 1 原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。 制作 1、排骨切小块，水后盛入炖器。 2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面 3、放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分 -
女人湿气太重怎么调理 祛湿的食物有哪些 湿气重吃什么食物祛湿冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽，但对身体健康有很大的伤害，大多数女人体内湿气都比较重，那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办？祛湿的食物有哪些？下面我们就通过本文进行了解。 汗蒸祛湿 1 蒸可以消除身体里面的大量水分。在蒸的过程中，它能彻底打开身体的毛孔。随着温度的升高，身体会出汗的方式排毒，其中含有大量的水分。因此，出汗可以去除 -
芡实加什么祛湿效果强,芡实熬粥的搭配 芡实怎么吃祛湿最好芡实又称鸡头米，富含多种营养物质，有“水中人参”的美誉，是一味珍贵的中药材，具有补脾止泻、除湿止带等功效，那么，芡实加什么祛湿效果强呢？ 薏米芡实粥 1 原料 芡实、薏米、粳米、盐。 做法 1、将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用； 2、将捣碎的芡实和薏米、粳米一起倒入锅中； 3、加水适量，用大火熬煮20分钟左右，再转小火熬煮1个小时； 4 -
回南天喝什么茶祛湿,回南天北方有吗 建脾胃祛湿喝什么茶一到回南天，整个空气就变得十分的潮湿，这时体内的湿气也会加重，那这时候喝什么茶能起到去湿气的作用呢？北方又有没有回南天呢？如果想知道就一起看下去吧。 红豆薏米茶 1 红豆和薏米都具有较好的祛湿作用，只要将清洗好的红豆和薏米浸泡好之后放入锅中加水煮即可，对于体内湿气比较重的人来说，可以适量多喝一点，这样能排出体内多余的水分。注意在选红豆的时候一定要选赤小豆，这样祛湿效果会更好。 -
芡实怎么吃祛湿最好,芡实的功效与作用 芡实跟什么搭配最祛湿芡实是人们日常生活中煮粥的最佳伴侣，它营养价值含量较高，深受人们的喜爱和欢迎，但芡实要是煮不好会有一些湿气，那么芡实怎么吃祛湿最好？芡实的功效和作用是什么？ 益肾固精 1 芡实味甘性*，《本草经百种录》中记载到芡实是一类有益于脾肾的药物，具有一定益肾固精的功效，可以用来治疗遗精滑精、遗尿尿频等症状。
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自制薏米红豆祛湿茶的做法 自制薏米红豆祛湿茶怎么做步骤1食材：薏米200克、红豆200克。 步骤2炒锅中放入薏米，小火慢炒20分钟，盛出，散掉热气。 步骤3炒锅中放入红豆，小火慢炒10分在，盛出，散掉热气。 步骤4将炒好的薏米、红豆一同装入密封容器中，取出适量放入杯中。 步骤5加开水冲泡饮用即可。 -
干姜的药用配方 干姜祛湿好还是生姜祛湿好 姜,生姜,姜汁姜是我们们生活中常用的调料，很多女生在生理期间都会煮红糖姜茶，具有驱寒的功效。那么干姜祛湿效果好还是生姜呢，今天为大家解答一下。干姜的药用配方1、治风寒型感冒：干姜、红茶各3g。干姜洗净切碎，与红茶同煮或开水冲泡5分钟即可，当茶服用。有温经祛寒、解表止痛的作用，适用于风寒感冒、畏寒发热、鼻塞流涕等症状。 2、治女性任娠期呕吐不止：干姜、人参各14g，半夏28g。将以上3味中药研成细末，以生姜汁煮糊为丸，如梧桐子大。每服10丸，每日3次。 3、急性肠胃炎引起的腹部绞痛：干姜、绿茶各5g。放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用，常喝可清热解毒。 干姜配伍应用 1用于脘腹冷痛,寒呕,冷泻。本品辛热燥烈,主入