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秋季润燥滋阴要吃七种食物吃什么滋阴润燥

秋季干燥会让人出现很多不适，因此在秋季多吃一些润燥滋阴的食物是很有帮助的，合理的吃一些食物，可以缓解很多的不适症状，那么秋季润燥滋阴的食物有哪些呢?接下来，本文将为大家推荐7种食物，希望可以帮助到大家在秋季饮食方面提供一些有效的参考，缓解秋燥。1、梨：清心降火解秋燥梨子的味道甘甜可口，营养全面。吃梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，对于人体保健是非常有益的。2、大枣：宁心安神抗过敏大枣的营养高，大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松

四季养生秋季养生
吃啥对皮肤养颜常吃七种养颜食

拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，还需要通过内调，饮食养生是养生的一个重要的养生方法，也就是食补。核桃 1 又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称「四大干果」，西方称为「益智果」、「大力士食品」、「营养丰富的坚果」，东方视为「长寿果」、「养人之宝」，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇
吃啥对皮肤养颜常吃七种养颜食

拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，还需要通过内调，饮食养生是养生的一个重要的养生方法，也就是食补。核桃 1 又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称「四大干果」，西方称为「益智果」、「大力士食品」、「营养丰富的坚果」，东方视为「长寿果」、「养人之宝」，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇
怀孕初期不能吃什么这七种食物孕妇食用要注意

怀孕初期是胚胎着床的发育的重要时期，此时孕妇怀胎还不稳定，若进食不当可能对胎儿造成伤害。因此怀孕初期什么不能吃？需注意以下几种食物。芦荟 1 芦荟在体内分解后产生芦荟大黄素，对肠粘膜有较强的刺激作用，所以可能会引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛等症状，严重者还会引起肾功能损伤，以及流产等风险。
宝宝辅食鳕鱼的做法妈妈们可试试这七种做法

鳕鱼的肉质鲜嫩，鱼刺少，很适合小宝宝们吃。除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。是宝宝辅食很好的选择，那么宝宝辅食鳕鱼的做法有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝辅食鳕鱼的推荐做法香甜鳕鱼泥食用人群：6个月以上的宝宝材料：鳕鱼30-50g，洋葱15g，胡萝卜25g。做法：1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜

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头发护理怎么做避免七种错误还原头发柔顺

每个人都想拥有一头乌黑柔顺的头发，但是头发总是有开叉，干枯毛躁等原因，虽然每天都护理头发，但是为什么还会出现这些问题呢？当然是因为你护理的方法不对啦！错误一：天天洗头天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，过度的清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片。导致毛发受损，干枯、暗淡、掉发、

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适合夏天显白的发色这七种发色了解下

适合夏天显白的发色，这七种发色了解下，这个夏天，快换一款美美的发色吧。适合夏天显白的发色在换春装的同时，当然也要染个新发色、吹个新发型换换心情啊，发色染对了真的会让人气质倍增，今天安利几款巨显白的发色，相信有你喜欢的那一款。浅亚麻棕色浅亚麻棕色是ins上很火的一款发色，很多美妆博主、网红、模特都弄过这款发色，巨显白。这款发色比较适合长头发或者是中长发的女生，头发长一点，更能凸显这款发色的美感

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孕妇贫血吃什么补血最快七种食物满足每天营养补血

由于孕妇生理的变化常常出现贫血现象，常常伴随头晕、乏力、耳鸣等情况，不但影响孕妇自身且还会影响到胎儿。孕妇贫血吃什么补血最快呢？小编为你总结7种食物让孕妇健康摄取充足营养。红枣红枣素来被奉为“补血圣品”。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用

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男人壮阳吃什么最快七种食物让备孕更顺利

备孕可不止女性的事情，男性也是很重要的角色，那么备孕第一步，怎么让同房更顺利呢，男性的饮食问题可得下足功夫。那么男人壮阳吃什么最快呢？男人壮阳补肾吃什么好，下面跟随小编一起来了解了解吧~ 男人壮阳吃什么最快之韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。推荐菜单：韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以

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孕妇秋季吃什么水果好七种秋季水果不容错过

水果是孕期不能缺少的重要食物，因为四季的水果各不一样，也各有千秋，那么孕妇秋季吃什么水果好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇秋季吃猕猴桃好　　猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，维生素C含量最高的水果，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说猕猴桃对孕妇

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孕妇不能吃哪些水果孕妇应避免吃这七种水果

在女性怀孕期间是不能缺少水果的，各种水果含有的丰富营养能帮到孕妈妈，但有些水果是孕期不能食用的，到底孕妇不能吃哪些水果呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇不能吃杏杏是怀孕期间不能吃的一样水果。杏是一种含有丰富营养的水果，而且味美色香，很多女性都喜欢吃。但是其实它也是有着不少缺点的，最大的影响就是孕妈妈如果吃杏的话容易导致滑胎，所以怀孕期间准妈妈们是不能够吃杏的。杏如果吃的过多还会导致牙齿不

亲子孕妇不能吃哪些食物水果养生
调理宫寒的食谱备孕女性可尝试这七种食谱

宫寒是现代女性普遍都有的毛病，有的女性宫寒十分严重，以至于每次来月经都痛经严重，或是已经威胁到了生育问题，到底调理宫寒吃什么食物好呢，调理宫寒的食谱有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 调理宫寒的食谱 1、红花鸡蛋做法：将鸡蛋打出一个孔，然后塞入藏红花，搅拌蒸熟，每次月经来潮的第二天就开始吃，每天吃一个，直至月经结束，建议连续服用几个周期，特别是由于气虚引起的宫寒不孕，效果不错。2、益母

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孕妇春天吃什么水果好春天健康离不开这七种水果

春天孕妇适合吃的水果比较多，孕妇大多根据自己的实际口味喜好，选择自己所喜爱的水果，那么到底孕妇春天吃什么水果好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇春天吃苹果好春季适合选择苹果作为日常水果。女性处于怀孕初期阶段，可能会出现孕吐反应。适量食用苹果，能够有效缓解孕吐问题。苹果中也存在更多的纤维以及维生素，能够帮助孕妇调节肠胃，促进代谢，缓解便秘问题。要是想要选择养颜美容效果比较好的水果，那么

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如何开发宝宝的智力七种方法可以有效开发宝宝智力

有什么方法开发宝宝的智力吗？许多新手妈妈们应该不是很懂，不要紧下面就和我一起来学*下吧。有什么方法开发宝宝的智力吗？孩子眼睛好、听觉灵敏，观察力就一定很强?不一定。观察力并不是如我们想象的那么简单。其实，它是在综合了视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力基础之上发展起来的。由此可见，培养孩子的这项能力非常的重要，一般父母可按照以下七个步

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感冒吃什么东西能止咳七种食物吃了止咳快

感冒吃什么东西能快速止咳吗？今天我带来七种对止咳非常好的作用的食物，一起来学*一下吧。感冒吃什么东西能止咳红白糖煮豆腐/ 做法 /准备老豆腐一块，红糖，白糖各20g。把豆腐当中挖一窝，放入红白糖，放入碗内隔水蒸30分钟，一次吃完，连服4次。/ 适用 /清热、生津、润燥，各种咳嗽均可。能有有效地滋润肺部，起到止咳作用。玉米须橘皮水/ 做法 /干净玉米须

健康咳嗽治疗咳嗽的方法
快速止牙疼的妙招牙疼这七种食物千万别吃

俗话说得好牙疼不是病痛起来是真的要命，下面我就为大家带来快速止牙疼的妙招，一起来学*下吧。快速止牙疼的妙招据楚天都市报报道，武汉一男子因爱吃甜食，爱喝碳酸饮料，牙齿坏掉了好几颗，而且经常疼痛，强忍疼痛不就医。后来，他的左脸颊肿得老高，脸颊皮肤破溃流脓，这才到医院就诊。经检查，男子左侧下颌骨大片骨质被破坏，患有下颌骨骨髓炎、面颊部瘘，需手术治疗。术后，男子左侧下颌骨变得更加薄弱，今后要避免该

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酸奶营养搭配什么食物最好七种酸奶营养搭配方案

酸奶营养搭配什么食物最好？相信许多小伙伴不是很清楚怎么搭配吧，下面我就为你带来七种酸奶营养搭配方案，一起看看吧。奶营养搭配什么食物最好酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。这样搭配，营养翻倍，比燕窝还养人~苹果×酸奶助消化吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。吃法：首先可以

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减脂的食物有哪些七种减脂效果好食物推荐

今天我给大家介绍七种减脂效果好的食物，正在减肥的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。减脂的食物有哪些？都说胖从口入，如果想要瘦，只会少吃可不够，最好吃对食物来促进脂肪的燃烧！现在就带你认识有助燃脂的食物，让你更轻松地摆脱脂肪君。7种燃脂食物，让脂肪燃起来！猕猴桃猕猴桃里含有大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C，它们都有助合成肉碱，而肉碱能帮你将体内多余的脂肪转化为热量，促进脂肪的燃烧，有助减肥。

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要怎么做才容易怀孕这七种行为最容易

要怎么做才容易怀孕，这七种行为最容易，小年轻们得多多注意了。要怎么做才容易怀孕如果有了性生活，又不打算要孩子，就得考虑避孕的问题。但俗话说「天有不测风云，人有意外怀孕」，总有一些错误的使用方式或者防不胜防的意外(俗称运气不好)让人中招。择日不如撞日，这次就来说说有些人自认为靠谱的避孕偏方，这些避孕冷办法也许会让你不知不觉中就中枪，一点都不靠谱哦。7种行为容易意外怀孕(注：星级越高越危险)01

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唇型分类图解七种流行唇形解析唇型,唇形

口红是化妆里面最不能缺少的组成部分，一款适合的口红可以让气质气色都有明显的提升，而在涂口红的时候也有着唇型之分，根据不同的风格选择不同气质的唇形，以下就给大家说说如何利用彩妆产品在自己的嘴唇上画出不同唇形的口红。唇型分类图解首先上一张裸唇:早上洗完脸之后涂了木瓜膏拍的照片，唇色较浅，下唇略厚，唇珠与唇峰都不明显～!因为大家要记住我嘴唇原来的样子!因为，接下来每张照片的样子……都不一样哦1.第一款花瓣唇～唇峰小巧圆润如花瓣，上唇微厚，宽度小～少女感十足，显年纪小，显甜美!先用唇线勾画边缘，重点在于超出原本的上唇峰画出一个圆润的小瓣，增加上唇的高度，上唇呈三角的形状,使得人中缩短，从而显得年轻少女

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