拉肚子也就是我们经常所说的腹泻,腹泻是一件很痛苦的事情。跑厕所的次数越过,我们的精力就越容易被磨损掉,那么拉肚子要吃什么好呢?相信很多人相对于吃药而言更加愿意从食物方面着手。1、面食类面食类的食物属于比较容易消化的,不仅如此,最主要的是面食类食物含有很丰富的营养,对于拉肚子腹泻的人来说是个不错的选择(但是需要注意,在食用面条类等不要太过于油腻)。2、糙米汤腹泻多半是由于受凉而引起的,我们除了保暖之外也要注重内在的保养。所以这时候服用一点热的糙米汤对于腹泻而言是很有帮助的,可以有效的治疗普通腹泻,补充身体的能量。3、苹果苹果的营养成分很丰富,身体健康的时候吃可以起到补充维生素的功效;拉肚子的时候