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进补

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进补秋季进补,介绍几种冬季滋补汤 冬季进补时间寒风瑟瑟,夏季的进补原则 夏季进补秋季进补吃什么 中医药膳进补 ,女性养生:秋冬进补重在调血 如何改善虚寒【3】女性秋冬进补重在调血 依体质进补改善虚寒【食疗方案:】山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,好的山药是白色的,如果是紫色或赤色,功效仅相当于吃番薯。四神汤莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适合气虚之人的养生饮食。有人*惯在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养牛肉烧土豆——秋季进补的经典家常菜材料:牛腩肉(或牛腱子肉)750克,土豆500克,大葱1根,姜片4片,八角2颗,桂皮1块,干红椒5颗(可选)调味料:生抽3大匙,老抽1大匙,盐1/4小匙,冰糖20克,米酒3大匙制作方法:1.新鲜牛腩肉切成4cmx4cm方块状,大葱切段,生姜切片,桂皮和八角用清水洗净备用。(图1-图2)2.锅内烧开水,放入牛肉块氽烫约2分钟,捞起肉块冲净干净。倒掉锅内的水,洗刷干净(图3)3.土豆切成小块冲洗掉表面的淀粉质,沥净水备用。炒锅内放入油2大匙秋季进补吃莲藕益胃健脾_最新健康动态_深圳之窗【民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬,还是一种良药。】秋季是一个进补的季节,秋季多进补可以在冬季御寒,那么秋季宜吃哪些食物呢?莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美,适宜老少滋补。 早在《神农本草经》中就有记载:藕“补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。”中医认为,藕性寒味甘,入心、肝、脾、胃四经,分生、熟,且生、熟药性有别。像汤唯一样肤质砰砰弹润,果蔬食补美容法,夏秋换季肌肤必不可少的“进补”高招

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介绍几种冬季滋补汤 冬季进补时间

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寒风瑟瑟

立冬,是二十四节气之一,它不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。立冬,养生进补的最佳时期。今天又是一年立冬的到来,也意味着冬季的开始,朋友们准备好过冬的储备了吗?开始进补咯~~现在就随小编一起来欣赏这组24节气之立冬桌面壁纸吧~寒风瑟瑟,冬天来了~~
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24节气之立冬

立冬,是二十四节气之一,它不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。立冬,养生进补的最佳时期。今天又是一年立冬的到来,也意味着冬季的开始,朋友们准备好过冬的储备了吗?开始进补咯~~现在就随小编一起来欣赏这组24节气之立冬桌面壁纸吧~寒风瑟瑟,冬天来了~~
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营养丰富的红豆

赤豆(Phaseolus angularis):古称“小菽”、“赤菽”,俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黄或淡灰色。荚果无毛,种子椭圆或长椭圆形,一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用,是进补之品。
营养丰富的红豆图片 五谷杂粮,红豆,
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