二壮
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妈妈的目光 （王文礼词 庄壮曲） 民歌曲谱 -
豪钱壮爱 （《金贵情珍》组歌之十） 民歌曲谱 -
天琴唱我壮家梦 （正谱） 民歌曲谱 -
雪域故乡 （李官明词 白壮曲） 民歌曲谱 -
房县民歌：写副壮子告阎君 民歌曲谱 -
常喝海带排骨汤补虚利水强筋壮骨海带排骨汤的营养价值是被人们高度认可的，因为海带和排骨两种食材是促成这道汤的主要原材料，而海带和排骨的营养价值是非常丰富的，海带作为碘圣品，位列所有食物之首。排骨含有丰富的钙质，帮助人们强筋壮骨。常喝海带排骨汤补虚利水强筋壮骨1、缓解压力、延缓衰老海带排骨汤可以帮助上班族缓解压力，帮助老年人延缓衰老。海带排骨汤真的有帮助人们缓解压力的妙用。*时我们在工作的时候，精神容易紧张，这也正是人们老得比较快的一个重要原因。常吃海带排骨汤在缓解压力的同时，也悄悄地让你变得更加年轻!2、利尿海带排骨汤还可以帮助人们补虚利水，在炖制这道汤的时候，海带和排骨的营养就溶解到了汤里，由此人体就更容易吸收其中的营养成 -
爬楼梯瘦腿还是壮腿,爬楼梯能减肥吗爬楼梯是生活中一种常见的运动，可以帮助人体消耗一定量的脂肪，但有人说爬楼梯会导致腿壮，那么爬楼梯瘦腿还是壮腿？爬楼梯能减肥吗？ 爬楼梯瘦腿还是壮腿 1 一般来说爬楼梯是可以帮助人体瘦腿的，因为人体在爬楼梯的时候，会运用到人体的腿部肌肉，从而帮助人体消耗腿部的脂肪以及热量，达到比较好的瘦腿作用，其次爬楼梯还有利于人体臀部塑形。 但要是要是使用的跑楼梯的姿势不对，那么就会增
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花长得又壮又猛，全靠这10个绝招！ 如何让花长的快 -
滴水观音这样施肥，叶片又壮又绿！ 滴水观音怎么施肥现在养花的人们是原来越多了，除了喜欢花草的朋友们之外，像一些中老年人退休后都操持起了花花草草的生活乐趣，所以在一般的家庭里面看到几盆花卉已经不是稀罕事儿了。但是爱好归爱好，养好一盆花施肥可是非常关键的一步，今天就看一下滴水观音的施肥方法吧。 滴水观音是什么 在大多数养花的家庭里盆养最多、最受欢迎的当属一些对健康有利的植物了，就像我们今天要说的滴水观音，能够对花盆周围空气进行净化，效果十分好的植物，在家里养上一盆既赏心悦目又能维持碳氧*衡。 滴水观音如何施肥 肥料选择 花卉和农作物一样，不同肥料针对不同的花卉。花卉分为观叶和观花和观果等多类，像钾肥主要是对赏花型植物就很有效果，氮肥主 -
只要这样做，吊兰、虎皮兰根肥叶壮绿油油！家里的吊兰总是养不好？不是出这样的问题就是那样的问题，还有虎皮兰，说好的超级好养呢，怎么到了你的手里就变得很难养？其实说白了，是你没有掌握好技巧哦~接下来花花就详细讲解一下怎么养这2种植物！ 吊兰 1日常养护 1、光照，吊兰比较适合放在室内光线比较明亮的地方，比如客厅、隔着玻璃的阳台、窗台等等。 2、浇水，吊兰是肉质根，本身就能存储一定的水分，因此非常怕积水，所以浇水一定要见干见湿，大约3~5天浇水1次即可。 3、湿度，空气湿度太低，容易导致吊兰干尖，因此，如果家里太干燥的话，需要每天往吊兰的叶子、周围的地面上喷水，好增加空气湿度。 4、施肥，吊兰对肥料的要求不是很高，基本上 -
3棵茶花绑一绑，枝条又粗又壮，年年开花100朵！如果花友们养过茶花苗或者自己扦插过茶花苗，就会知道茶花苗长得非常慢，有的养了*十年，主干才长到3到4厘米粗。今天，花花要教给大家一个方法，让茶花小苗快速变粗壮，比变魔术还有意思，操作起来很简单！快来看！ 3棵茶花苗绑一起，蹭蹭长成一棵粗壮的茶花 图片来源：茶花微视界 花友们如果单独养一棵茶花苗，想让它变粗变壮，那真的需要好多年的时间。如果把3棵茶花苗的主干部分绑到一起，它们就会慢慢长到一起，合三为一啦！听起来就很有意思吧？赶紧来学学！ 1、找3棵健壮的茶花小苗 花友们可能好奇为啥是3棵呢？因为3棵小苗的主干合并在一起后会比较圆，如果是2棵，合并在一起后就会变得比较扁。注意要挑选根 -
盆底埋点渣,花长得根壮叶绿,旺极了 -
Jasper跟外婆练瑜伽 Jasper外婆真容曝光老当益壮陈小春的儿子Jasper自从上了节目之后，就受到了众多人的喜欢，他本人真的是超级的甜和可爱的呢，难怪会这么的受大家的喜欢，就是一个小暖男呀，*日其外公在网上晒出了他跟外婆练瑜伽的照片，看起来真的是超级的甜的呀，小小春实在是太可爱了，而其外婆居然还这么的年轻呢。Jasper跟外婆练瑜伽之前在节目当中的时候，就非常的喜欢小小春啦，相对于陈小春的暴脾气大哥形象来说，Jasper相对就是一个很可爱的小暖男了，两人之间的互动也是让很多的心都给软化了，实在是太甜了呢，两人之间怎么会这么的有爱，而陈小春也在这个接触之中知道了自己的很多错误，也在不断的改正，现在的他已经不是之前的暴脾气啦。Jasper练瑜伽真 -
陈伟霆肌肉图片,陈伟霆肌肉mv 陈伟霆壮吗陈伟霆晒肌肉照诱粉丝 作为陈伟霆的粉丝相信大家都知道，陈伟霆除了有帅气的脸蛋，还有一身好身材。因为陈伟霆每天除了拍戏就是健身。陈伟霆常常在微博秀自己的肌肉照诱粉丝，陈伟霆晒肌肉照线条明显。帅气的脸庞配上一身结实的肌肉，真的十分迷人。陈伟霆还常常撩妹，对此小编觉得，如此好身材和帅气的脸庞怎么可能这么轻易浪费。陈伟霆的好身材也不是天生就有的，陈伟霆也是付出很多努力的。 陈伟霆为了自己的体型，每天都支持鸡胸肉、牛肉还有鸡蛋，为了拍戏饰演的角色需要，陈伟霆还放弃吃很多自己喜欢吃的东西。陈伟霆常常被说喜欢撩妹，对此陈伟霆表示自己并没有故意撩妹，可是对于作为陈伟霆粉丝来说，只要陈伟霆说一句比较 -
谭凯主演的电视剧盘点 谭凯真是老当益壮谁说不是呢谭凯主演的电视剧有哪些?谭凯是中戏院毕业的，不过谭凯在毕业之后走的并不是演艺这条道路而是选择去做广告设计的工作。不过因为某些原因没有继续在设计这条道路继续走下去而是选择做了本技能相关工作，以电视剧《苦菜花》正式入足演艺圈。下面来看看这些年来，谭凯主演的电视剧有哪些吧。 谭凯主演的电视剧有哪些?谭凯主演的电视剧之《暗花》 1、《暗花》 《暗花》是由北京东方飞云国际影视策划有限公司出品的电视剧，黄健中执导，胡蓉和王斯阳编剧，赵柯、杨烁、冯恩鹤、杜雨露等主演。 该剧讲述了清末民初年间，由警察局局长离奇死亡引发的一段说不清道不明的奇案，并已于2013年9月2日登陆湖北、广东、四川三大卫视首 -
比较壮的女生穿衣打扮 高个子微胖穿衣服风格有些女生天生骨架较大，肩膀比较宽，在选衣服的时候要注意避开横条纹款式的衣服，不然会显得肩膀更加宽厚，可以选择竖条纹的衣服，竖条纹从视觉上来说是比较显瘦的。比较壮的女生不要选择挺括的衣服，不然会显得更加魁梧。比较壮的女生除了不要穿横条纹的衣服以外，也不要穿廓形的衣服。一般来说，挺括的服装为了体现有棱角的肩部线条会在衣服里面添加肩垫，这样一来会显得肩膀更宽更壮硕，所以比较壮的女生千万不要选择带有垫肩的衣服。斗篷样式的衣服也不适合比较壮的女生，斗篷式的外套太过复杂，从视觉上给人过于强大的气场，整体造型显得很壮硕。肩部带有肩章装饰的衣服也不适合比较壮的女生，肩膀本来就有一些宽，再加上肩章的装饰，整 -
关晓彤在家中做起健身主播，身材凹凸有致，摆脱“壮”标签明星们和大家一样*期都宅在家中，在家里面像和关晓彤同龄的年轻人，大多数都是吃喝睡，都不愿意去多走一步路，关晓彤却相反，在家里的这段日子，她竟做起了健身主播。在这些90后的小花里面，关晓彤的身材属于高挑类型，*时总觉得她的块头大，但是在最*健身视频中，她即便是穿着很随意的衣服，也能看出那双筷子腿和蜜桃臀。 *期的许多节目，不耽误观众如期观看，嘉宾们都是在家中录制的，这一期《王牌对王牌》也同样如此，在这次节目中，关晓彤是最值得夸赞的，为了避免上镜看着胖，不被大家吐槽，对此她也在努力地优化自己的身材。视频中，她的健身动作很标准，其实她的身材很丰满，有一定的线条感，如今人们的审美观多倾向于欧美风 -
天王老当益壮，郭富城线上义演劲歌热舞，一家三口罕见合影 老当益壮宁移白首之心穷且益坚*日，郭富城在香港举行了公益演出，这场演出也是非常特别，在这次的演出中没有观众也没有专业舞台，郭富城的衣服也是非常随意，一件半截袖加一件休闲裤。在当天，公益演出的环境简陋，但是郭富城依然完成了高水准的表演，演唱了很多首经典老歌。在舞台上卖力的演出，丝毫看不出来郭富城年纪已经过了五十岁，用老当益壮来形容郭富城真实最合适不过了。 当然了，郭富城大部分的歌曲都是以舞曲为主，避免一个人在台上太尴尬，郭富城还邀请了很多舞伴一起来表演。之前郭富城的御用编舞，在接受采访的时候表示，这一次公益演出，正是因为有了很多舞者的参与，也加大了排练的难度，但是郭富城希望能够用这样的演出，让人们看到团结一致的精神。 -
怎样让菊花矮壮不长高 让菊花棵矮花大的窍门若是想让菊花矮壮不长高，建议将其摆放在有阳光的环境下养殖，可以抵制菊花徒长，当菊花的枝条生长过长时，需要适当的修剪处理，将环境温度控制在24～28℃之间，其实也可以适量的给菊花使用矮壮剂，使其矮壮不长高。 让菊花矮壮不长高的方法 1、给足光照 如果想让菊花矮壮不长高，需要将菊花摆放在有阳光的环境下养殖，菊花是一种喜欢阳光的植物，在阳光的帮助下，可以抵制菊花徒长，还能使其更好的吸收土壤里的养分，促使菊花生长的更好。 2、适当修剪 通常在养殖菊花的过程中，很多人不知道怎样让菊花矮壮不长高，每当春秋两季生长期时，可以适当的给其修剪处理，将菊花的上端适当的修剪，也可以给菊花的没用的枝条全部剪掉。