豆腐是我们日常餐桌上经常可以见到的食物,豆腐用大豆制作成的,是一种纯天然的绿色健康食品。豆腐是我国人们非常喜爱的食物,豆腐品种多样、花样繁多,人们用豆腐做出了非常多的美味食物,豆腐还是一种保健价值非常高的日常食物。常吃豆腐降三高补钙还益智豆腐的营养价值有哪些?常吃豆腐的好处是什么?豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐的吃法非常多,是一种食疗价值和药用价值兼具的食物,豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,本身没有什么味道,但是含有高蛋白质,可以被做成各式各样的菜肴。豆腐的营养价值1.吃豆腐降三高:豆腐是非常适合一些三高人群食用