触碰心灵的句子
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触碰心灵的句子
牵着手 大步走
我们都是好朋友
只可惜 这是梦
女朋友 男朋友
怎麽都失去联络流浪太久
连话都不会说
雨下的惶恐 忘了等待彩虹
墙上刻下的承诺 还剩谁在等候
原来我们都变了 变得不轻易笑了不再为自由活着 却被生活捆绑着拥有太多却不够深刻
风铃声 叶飘落
一如往常的午后快
下雨的天空
如果你 想起我是否还挂着笑容
只是窗口 已有人在等候
爱 藏在心中 不许别人触碰
我点的歌在播送 只准备让你懂
所以我们都累了
整个世界都变了
我还在这里守候墙上的字我记得伞下名字是我们 两个
男朋友·女朋友
http://www.topit.me/album/1393217
女朋友·男朋友
http://www.topit.me/album/1387985
持续更新
牵着手 大步走
我们都是好朋友
只可惜 这是梦
女朋友 男朋友
怎麽都失去联络流浪太久
连话都不会说
雨下的惶恐 忘了等待彩虹
墙上刻下的承诺 还剩谁在等候
原来我们都变了 变得不轻易笑了不再为自由活着 却被生活捆绑着拥有太多却不够深刻
风铃声 叶飘落
一如往常的午后快
下雨的天空
如果你 想起我是否还挂着笑容
只是窗口 已有人在等候
爱 藏在心中 不许别人触碰
我点的歌在播送 只准备让你懂
所以我们都累了
整个世界都变了
我还在这里守候墙上的字我记得伞下名字是我们 两个
男朋友·女朋友
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女朋友·男朋友
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蛍火の杜へ
6岁，我遇见你。
是夏日，葱绿的森林，四散的流光都会染上的透亮绿意。你戴着奇怪的面具，明明看不到眉目，却一眼就觉得是个可爱的人。
你说自己不是人类，是触碰到人类就会消失的存在。
我觉得那样也没有关系，想和你做朋友，是不是人类又有什么不同呢。
我们交换了名字，约定了第二天的再见。
那个夏天，开启了人生的另一段旅程。
对了，虽然不能碰触你，我还是有偷看到你的面容。面具下，流畅的眉，飘逸的眼，温柔的唇角，果然是美好的容貌。
这样的日子很快乐，是难得的美丽时光，一直以为很满足，即使不能碰触你也没关系，我们一样可以拥有亲密的记忆。
是什么时候开始觉得不满足呢？
当我从树上摔落时，当我快要跌入你的怀抱里时，当我最终安全落入草丛时，还好你没有碰触我，还好你没有消失，还好……
我说，你以后一定不能碰触我哦，一定。
明明决定好了的，只有这样才能一直见到你，不仅是现在，一年，两年，是长长久久的未来，一定会很快乐的未来。
这样想着的我，微笑着，留下了泪水。
或许，从那天起，有什么就开始改变了。
接下来的夏天，还有下一次的夏天，每当夏天来临时，我都会到萤火之森里去，去见你。
我还记得你摘下面具，侧身站在阳光下的样子，蝶儿翩翩，要亲吻你的脸。
于是，日子分割开来——
夏天，不是夏天。
有你的日子，没有你的日子。
想念你的日子。
碰触别人的时候，自然而然想起了你。
好想见到你，好想碰触你，脑海里只剩下这个念头。
不能碰触你，为了一直见到你。
见到了你，好想碰触你。
夏天一个一个过去，我不断长大，你却没有丝毫变化，还是年轻的样子。
至少能一直见到你，在分离的日子到来之前，能这样，一直，一直。
不要忘记我哦，不要忘记。我对你说。
请记得我，在你漫长的生命里，有这么一个人，曾经来过。
分别的日子终究到来，却是由你先开始。
不能触碰人类的你无意间触碰到人类的孩子。在那一瞬间，你笑着向我敞开怀抱，我终于拥抱了你。
萤火之森里飘起了一片萤光，有一句话，我一直想对你说的。
我喜欢你。
我最喜欢我的六块腹肌了，所以我就用了一层厚厚的脂肪来保护他们。
人最怕的就是突然膨胀 精神上会让人失去理智 肉体上会让人失去锁骨 腰窝 蝴蝶骨 下巴尖
运动前一定要花几分钟做暖身。
切勿急躁，肌肉训练中，动作越是缓慢确实，效果就越明显，且动作确实比匆促做完来的有效。
体脂肪多的人一定要先做心肺运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等。每个星期要做四至五次的心肺运动，且做心肺运动的时间一定要40分钟以上。如果单做阻力训练是没有用的，因为你训练出来的肌肉都被脂肪给盖住了。
非重量级健美运动员的人晚上9点过后尽量不要进食。需要短期增重的健美运动员为了尽可能获得更多的营养促进肌肉增长可以破例加餐进食。
摄取食物不能偏食、挑食，一定要营养均衡，任何一种的分量不能太少也不能过量，另外锻炼后要摄取大量的水分，否则体内细胞缺水容易加速老化。
运动时用力吐气，反之吸气。
做腹肌时，下背的肌肉为拮抗肌，所以下背有问题的人一定要去看医生，做腹肌训练时一定要量力而为，下背不舒服时就要停止。
注意营养摄取，通常腹肌锻炼理论上是只瘦腹部，但实际执行中人们往往会全身都有所清减，有时会会导致你不想瘦的地方也瘦了，对于这个问题就要适当增加营养补给，不增加营养练出来的肌肉围度不会更大那是瘦出来的肌肉，力量不会有太大的增加。对于透过增加营养加上锻炼练出来肌肉围度通常会比普通人更大，那是透过营养和大负重锻炼生长出来的肌肉，力量很大非同一般。
还有一点很重要：毅力+耐力+恒心
初阶
1.下腹 Reverse Crunches 反向卷体
下背受力：低风险
身体*躺地面，双手*展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接*你的胸部，然后缓缓回到起始点。重复次数15-20下。
2.侧腹 Broom Twists 侧腹转体
下背受力：低风险
两脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手张开放在长棍上。运动时上半身向左旋转约80度，然后缓缓回正在向右旋转。重复次数一边各25下。
注意：下背及脊椎有问题者，旋转角度不要太大，还有旋转时下半身的姿势不要跟著移动。
3.上腹 Crunches : Touch Knee 触膝卷体
下背受力：低风险
上半身*躺，屈膝约成60-90度，双手放於膝盖上。运动时，用上腹用力带动上半身，此时双掌会微微向前移动，只要让上腹有用力的感觉即可，然后缓缓回来，不要让肩膀碰地。重复次数15-20下。
4.复合动作 上腹及下腹 Elbows to Knees
下背受力：中风险
上半身*躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝大於90度，角度越大越难。运动时，腹部用力带动身体及双脚向内，让手肘尽量靠*膝盖，缓缓回到始点，脚不放下、肩不碰地。重复次数12-15下。
中阶
5.下腹 Leg Raises 直腿上举
下背受力：高风险
身体*躺地面，双手放于屁股两侧下面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成90-100度。回去时慢慢放下，脚跟不能碰地。重复次数12下。
6.侧腹 Side Jackknife
下背受力：低风险
身体向左侧躺成一直线，左手掌放於右边的侧腹上，左腿弯曲约成90度，右手放在耳朵旁，右脚伸直。运动时用侧腹去带动上半身及右脚同时向内移动，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。
注意：不要只有头转，要让上半身肩膀尽量离开地面。
7.上腹 Crunches Knee Bent 腹部卷体“屈膝”
下背受力：低风险
上半身*躺，屈膝约60-90度，双手放於耳朵旁。运动时，用上腹的力量带动上半身，让手肘尽量靠*大腿膝盖，然后在缓缓回去，肩膀不要碰地。重复次数12-15下。
8.复合动作 上腹、下腹、侧腹 Bicycles 空中踩脚踏车
下背受力：中风险
上半身*躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝约於90度。运动时，用全腹部的力量带动，上半身转体、下半身像踩脚踏车，用右手肘尽量靠*左膝盖，右脚尽量伸直，然后换边，左手肘尽量靠*右膝盖。重复次数12下。
注意：动作不可以太快。
进阶
9.下腹 Hip Raise 臀部上举
下背受力：中风险
身体*躺地面，双手*展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并上抬和身体大约成90度。运动时，下腹用力带动臀部上举，使臀部离地，让重心落在的肩膀，然后缓缓回到始点，臀部不要碰地。重复次数10-12下。
10.侧腹 Side Leg Raises : Both Legs 侧腹双脚侧抬
下背受力：低风险
此动作是从上面 侧腹 Side Jackknife 延伸出来的，上半身姿势不变，下半身双脚伸直。运动时双脚及上半身同时向内上抬，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。
注意：不要只有头转，要上半身肩膀尽量离开地面。
11.上腹 Toe Touches 触足卷体
下背受力：中风险
上半身*躺，双手伸直约和身体约成90度；双脚合并上抬约和身体约成90度。运动时，上腹用力带动身体尽量让双手指靠*脚趾，然后缓缓回来，肩膀不要碰触地面。重复次数12下。
12.复合动作 上腹、下腹 Jackknife ( V-ups)
下背受力：高风险
身体*躺双手双脚全部伸直。运动时，双手及双脚同时向中间移动，然后缓缓放下，脚跟不碰地。重复次数12下。
你的情绪是我的蝴蝶效应
蝴蝶终究是蝴蝶 飞不过沧海
是谁曾说蝴蝶飞不过沧海
黑的蝴蝶 白的结
蝴蝶看不到自己的翅膀 所以不知道自己有多美丽 而别人却可以看到
每一只蝴蝶都是一朵花的灵魂，每一世轮回都只是为了找回自己心灵深处的那份感激的归宿。那么，来世，让我来寻你，让我的双眸，望穿你的快乐和忧伤，在眼泪中许诺你一个盛唐。再相见，我只愿彼此浅笑，一句轻轻浅浅的好久不见，道尽一切，为彼此轻唱一曲长相守。即便那个“好久”要用隔世来诠释……
看不见 终点 绚烂的夜 深红的眼 极尽诱惑的一切 听不见 是非 身在这一个混沌的世界 一路就向下坠 发现 突然间 触碰 你指间 还有机会 能够感觉 爱一个人的纯粹 你是我的小蝴蝶 我是你的小阿飞 你停在我的肩 依偎在我耳边 从此我不再撒野 我说我的小蝴蝶 我可以为你改变 只要你愿意给 我绝不会食言 不浪费你的爱 你的美 多一点 新鲜 我把玫瑰全都染黑 铺满在你的床沿 再一点 时间 我要看你刺在我的心悬陪我直到永远 纪念 每一天 守护 每一夜 无怨无悔 为你奉献 我仅有的一切 你是我的小蝴蝶 我是你的小阿飞 你停在我的肩 依偎在我耳边 从此我不再撒野 我说我的小蝴蝶 我可以为你改变 只要你愿意给 我绝不会食言 不浪费你的爱 你的美
扇子的语言：
一边移动扇面，一边不时露出玉颜，并用深情的目光注视对方——“我非常喜欢你。”
用扇面遮脸，仅在上方露出双眸——“小心，有人在窥视我们。”
收起扇面，持扇点击胸口——“我在苦苦思念着你。”
用扇子触碰前额——“我记着你。”
满脸愠色，急速收起扇面——“我好嫉妒。”
在胸前缓缓摆动着扇子——“我还没有心上人。”
在胸前急促地摇动着扇子——“别盯着我，我已订婚了。”
把扇子搁在鬓角，朝天望着——“我日夜思念着你。”
如发现心上人不忠，或看到他正与另一少女聊天，则用扇子点击鼻尖——“我看这事儿要崩了。”
打开扇子，并立刻收拢，用它指着花园——“亲爱的，在那儿等着我，我马上就来。”
把扇子搁在右面颊，表示同意；搁在左面颊，则表示反对。
如果姑娘已有情郎，或者是她没有相中求爱者，她便将扇子往桌面上一掷，—— "我已有心上人" ，或者是" 我对你产生不了爱。"
用力扇动扇子，——" 请你离开我! 否则，我的丈夫会跟你决斗的。 "
姑娘打开扇子，支着下颏，是告诉对方" 我希望能够早点再见到你。 "
图片资料均收集于网络.........
本专辑更新完毕：）
此套制图均为本人原创
图片素材来源于网络
文字皆选自八月长安《暗恋·橘生淮南》（2014年典藏版）一书。
电影模式图：）
文字都是书中的经典语录，
你有没有爱过一个人，可是谁也不知道？
这本书讲述的就是：暗恋 .
只是这场暗恋的时间太长，长到足以唤醒每个有过暗恋的人的记忆。
“你的土壤永远长不出我期望的结果，我的暗恋永远开不出你想要的花朵”
XX爱XX，谁也不知道
“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”
洛枳爱盛淮南，谁也不知道。
《暗恋 橘生淮南》的作者八月长安 曾经说过：
“《暗恋·橘生淮南》是我最心爱的故事。《你好旧时光》封存成了琥珀，它却一直陪我成长，因为爱是一生的难题。祝少年不老，祝爱情和自尊两全，祝所有想触碰却又缩回的手，最终都紧紧牵在一起。”
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望支持同系列专辑：
☼那些旧时光已远去却又再相遇
http://www.topit.me/album/1279941
☀伸出了双手 拥抱当时的我们
http://www.topit.me/album/1337774
{原创作品}
{转载请留言}
六月：
你知道，我们这辈子都会撕心裂肺的爱一个人，即使最后没有在一起，但些年后想起那个名字，心还是会隐隐作痛；
你知道，我们这辈子都有读过一本你认为完美的书，不管好坏与否，不管他人赞同与否，些年后提及，还觉得记忆犹新；
你知道，我们这辈子都被一句话刺伤过，快乐的，忧伤的，颓废的，积极的，不论是哪一种。但你为之欢喜的是，每当你触碰它的字字句句，你都感同身受；
你知道，我们这一生，说长却很短，说短却很长；
你知道，我们年少的青春其实很短暂，生命里余下的时光，我们往往用来怀念；
你知道，我们应当感谢，人和事，我们也有曾体会过别人不曾体会。
【我是橘生】
{原创作品}
{转载请留言}
{盗图自重}
六月：
你知道，我们这辈子都会撕心裂肺的爱一个人，即使最后没有在一起，但些年后想起那个名字，心还是会隐隐作痛；
你知道，我们这辈子都有读过一本你认为完美的书，不管好坏与否，不管他人赞同与否，些年后提及，还觉得记忆犹新；
你知道，我们这辈子都被一句话刺伤过，快乐的，忧伤的，颓废的，积极的，不论是哪一种。但你为之欢喜的是，每当你触碰它的字字句句，你都感同身受；
你知道，我们这一生，说长却很短，说短却很长；
你知道，我们年少的青春其实很短暂，生命里余下的时光，我们往往用来怀念；
你知道，我们应当感谢，人和事，我们也有曾体会过别人不曾体会。
【我是橘生】
那天忽然明白，这个纸品的实验室，实验的其实只有一种东西——理想主义。
她是自然的一部分，也是我们的一部分。她生长在泥土中，在阳光中长大，吸取着水分，呼吸着空气，如同我们。我们拿到她，感受得到她的温度、重量，松实或者细滑，粗陋或者精雅，我们可以闻到她的味道，可以用书写与她交谈。直到我们把她送给挚爱的人或者朋友，对她，才因距离而依稀，但带着温度的气息、萦绕指尖的触碰，都还在……
在越来越环保的今天，我也曾自责于对纸的这份挚爱，但我看到，自然，并不是因为我们的使用而报复，而是因为过度的不负责任的使用才开始抵触，在自然的循环中，我们本可以更好的融入，而非破坏。所以，纸品的美好更在于与自然和谐相处，那份阳光、泥土和水分也才会长久而清新。如果你在森林保护与植树项目有可信赖的朋友，请与我联系，我希望可以参与其中。
什么才是有价值的美好？
饮一杯清茶，轻叹就虚张了年华，几度春夏，命运纠缠，难追寻。 描一抹朱砂，执笔就惊起了牵挂，枫叶流丹，血色墓道，勿回首。
分手是一件很残忍的事，因为它戛然而止，因为它不可重复，因为每个人都会藏着一份不可割舍的心结开启下一段生活，随着时间的推移，这份心结，沉郁泛滥，不可触碰。
所以，当一对分手多年的男女，阴差阳错身处一室，共度一夜时，他们会做些什么？他们会说些什么？这将是一个很耐人寻味的局面。
是情欲堙灭理智，做一场天亮就散的露水情缘，还是理智碾压情欲，拒对方于千里之外，老死不相往来？
或者，更像一个普通人，有冲动，有挣扎，有算计，有包容，有斥责，有体谅，将想说的话，旁敲侧击地说完，将牵绊痴缠的情，半推半就的释放，最后才发现，分手，并不是什么要命的事，它不过只是让你更好的认识对方。
红尘痴笑，岁月沉浮，时间是一道洪流，它激荡着青春，也吞吐着爱情，留下遗憾，流向远方。
老家要拆迁了，张居然来拿走最后的一点东西，却发现一块父亲曾经戴过的手表。意外失踪的父亲张姚没有给儿子张居然留下什么。伤心的张居然戴上这块手表却被突然出现的日本人绑架。一同被绑架的还有好友吉吉和陆一一。日本人逼问张居然“时间监狱”在哪里，张居然为了脱身，用表头无意间开启手表的特殊功能。来到了神秘的空间“时间监狱”，触碰里面的宝石便能穿越。就这样张居然回到了1988年，摇身一变成为了自己的父亲—张姚。并看到了自己素未谋面的亲生母亲—马丹。于是在一次次的穿越轮回中，张居然知道了一段尘封在历史的神奇故事，和上一辈之间的爱恨情仇。在穿越中，神秘空间“时间监狱”一次次的崩塌，对张居然的威胁越来越大。终于到了，张居然要在现实和过去中做出选择的时候了。
人类进入核能源时代不到70年，却产生了大约30万吨具有致命放射性的废料。地上存储设备只是短暂性的应对方案。如今，在地下深达5千米的地方，芬兰人正在为掩埋他们国家的核废料建造巨型掩埋场。这个名为Onkalo（芬兰语，意思为“隐藏之所”）的核废料存储处，是一个长达3英里的地下道。2100年，这个地下道将被封，至少10万年不允许被触碰。
在这一部充满诗意、唯美的纪录片中，丹麦导演迈克尔·麦迪逊（Michael Madsen）与北欧顶尖核能源专家交谈，并跟随负责岩石爆破的人下到黑暗的隧道中。如此令人费解和恐惧的话题，麦迪逊丢弃摆理论的方式，采用哲学的思维方式讲述这个故事。以现在的生活方式，我们会在未来什么时候得到报应？我们怎么警醒遥远未来的后代我们曾埋藏在地下的核废料？核废料可不是金字塔和法老，它们永远也不能被发现。