粗纤维食物
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粗纤维食物
日本P站画师作品 小鸡与食物系列 侵权必删! 作者CR:logo.
漂亮的食物
关于食物的一切。
心暖的食物&餐具2
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食物 摄影 与生活
在食物上花点心思，尽显滋味与美感的结合，相信定不仅会吸引人的眼球，也让胃美起来啦!
不同的食物有不同的功效，所以在生活中，我们不要挑食，尽可能的吃不同种类的食物，保持营养均衡。
辣白菜(朝鲜语:kimchi)是一种朝鲜半岛的风俗发酵美食，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。通常和米饭一起食用。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
红芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的。