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洋葱的功效与作用禁忌
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洋葱的功效与作用禁忌
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洋姜的功效作用 洋姜的功效与作用禁忌洋姜在生活中深受大家的喜爱，那么洋姜的营养价值有哪些?洋姜的功效作用是什么?洋姜的常见做法是什么?吃洋姜的注意事项有哪些?吃洋姜的禁忌是什么?今天带着这些疑问我们跟着苹果绿养生网一起了解下。洋姜的营养价值洋姜是做菜必备的调味食材，做菜的方式有很多种，可以腌制、酱、制成果脯等等，非常美味，另外洋姜有除腥、除膻的作用。洋姜还可以做茶、冲奶等等，能够起到美容养颜的作用。每100克洋姜含有热量56大卡，碳水化合物15.8克，纤维素4.3克，蛋白质2.4克，钾458毫克，磷27毫克，镁24毫克，钙23毫克，钠11.5毫克，铁7.2毫克，维生素C含量5毫克，维生素E含量0.88毫克，锌0.34毫克，铜0. -
香干的功效与作用 杏干的功效与作用禁忌性*，味甘。功效益气宽中、生津润燥、清热解毒，和脾胃，抗癌禁忌人群糖尿病、肾脏病、高血脂患者忌食。适宜人群一般人均可食用 喜欢吃豆制品的人很多，豆制品也一直是我们日常餐桌上经常能吃到的菜。豆制品营养成分丰富，所含量也能够提供我们身体所需。可以说是相当有益处的食材。那么，本篇我们就来说一说，豆制品家族中的一员，香干的营养和功效。以及选购和制作方法都有哪些。香干的营养价值香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。香干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接*人体需要，营养价值较高。香干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇， -
斑鸠的功效与作用 斑鸠的功效与作用禁忌味苦咸、性*、无毒，入肺、肾经功效具有益气补虚、明目、强筋骨的功效适宜人群一般人群均可食用 斑鸠也就是山斑鸠，是一种体型较小的鸟类，在我国大多数地区都能看见这种鸟，斑鸠不仅可以用来食用，而且它也是做药膳比较珍贵的食材。下面我们就来了解一下斑鸠的一些功效以及烹饪方法。斑鸠的功效与作用斑鸠味苦咸、性*、无毒，入肺、肾经，具有益气补虚、明目、强筋骨的功效，用于久病虚损、少气乏力、眼目昏花、视力减退、肝肾不足、筋骨不健等疾病。民间附方：1、煨斑鸠：斑鸠1只，用荷叶或菜叶包裹，以线扎定，黄泥涂封，置火灰中煨熟，取出食肉。本方取斑鸠肉益气补虚。适用于久病虚损，少气乏力等。2、斑鸠明目丸：斑鸠1只，枸杞子、 -
鸽蛋的功效与作用 鸽蛋功效与作用禁忌鸭蛋是一种营养价值很高的食物，它的营养价值可以与鸡蛋媲美，鸭蛋中除了含有大量钙元素，多吃鸭蛋能够促进骨骼生长之外，还有其他功效，下面来看看鸭蛋的营养价值。 营养成分 1 鸽蛋中含有丰富的蛋白质，磷脂，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素D，钙，磷，铁等营养元素。鸽蛋中蛋白质含量和鸡蛋是一样的，甚至有的鸽蛋比鸡蛋反而还多;其次鸭蛋中的脂肪含量比脂肪要多出许多，以至于鸽蛋中各 -
苍术的作用与功效及禁忌,苍术的功效与作用,苍术的作用与功效苍术为菊科多年生草本植物茅苍术活着北苍术的干燥根茎。《本草纲目》中记载：“[震亨]曰：苍术治湿，上中下皆可用……故苍术为足阳明经药，气味辛烈，强胃强脾，发谷之气。”苍术性温，味辛、苦，主入脾、胃、肝经，具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。 健脾 1 苍术苦温燥湿可以祛湿浊，辛香健脾可以和脾胃。对于湿阻中焦，脾失健运而导致的脘腹胀闷，呕恶食少，吐泻乏力，舌苔白腻等症，最为适宜； -
樱桃的功效与作用及禁忌症,樱桃的作用与禁忌,吃樱桃的禁忌 樱桃功效与作用及禁忌症樱桃是夏季中必不可少的水果，不仅口味好，而且营养丰富，或许大多数人只知道樱桃味道酸甜，但并不清楚它的功效与作用禁忌。 防治贫血 1 樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求
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鸡肉的功效与作用 鸡肉的功效与作用禁忌鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，下面来看看鸡肉的功效与作用有哪些。 温中益气 1 中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
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枇杷果的功效与作用及食用禁忌,枇杷果的功效与作用及禁忌,枇杷果的功效与作用枇杷果既可食用亦可药用，尤其是当我们有喉咙痛，喉咙干，咳嗽等症状时，吃枇杷果可以起到润肺止咳，缓解喉咙嘶哑疼痛的作用，下面我们就来看看枇杷果的功效与作用及食用禁忌。 枇杷果的功效与作用 1 促进消化：枇杷果中含有的有机酸成分能够刺激消化腺分泌，帮助增进食欲，促进消化吸收，止咳解暑。 润肺止咳：枇杷果中含有一种叫苦杏仁苷的物质，对于润肺止咳，祛痰效果极佳。 减肥：枇
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白薇的功效与作用 白薇功效与作用及禁忌白薇为萝蘑科植物直立白薇或蔓生白薇的根，含有多种营养成分，那么下面来看看白薇的功效与作用！ 清热凉血 1 白薇苦寒，善入血分，有清热凉血，益阴除热之功。若治热病后期，余邪未尽，夜热早凉，或阴虚发热，骨蒸潮热，常与地骨皮、知母、青蒿等同用；若治产后血虚发热，低热不退及昏厥等症，可与当归、人参、甘草同用，共收养血益阴、清热除蒸之效，如白薇汤（《全生指迷方》）。
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粉丝的功效与作用 粉丝的功效与作用禁忌粉丝煮时不易烂，口感最为滑腻，既可以当做主食，又可以在烧汤的时候当做配菜，具有一定的功效与作用，那么粉丝的功效与作用具体有哪些呢？ 增进食欲 1 粉丝中含有蛋白质、磷脂等，这些具有兴奋神经、增进食欲的作用，而且粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。可以为机体提供日常所必需的营养。 -
诃子的功效与作用 诃子的功效与作用禁忌诃子，分布于云南西部和西南部，广东，广西，为使君子科植物诃子或绒毛诃子的干燥成熟果实。那么诃子的功效与作用有哪些呢？ 抗氧化 1 诃子分离出来的6中粗提取物和4中单体化合物进行抗脂质过氧化实验证明诃子具有抗氧化活性。 抗菌 2
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银杏的功效与作用 银杏的功效与作用禁忌银杏树的种子俗称白果，因此银杏又名白果树。银杏树生长较慢，寿命极长，自然条件下从栽种到结银杏果要二十多年，四十年后才能大量结果，因此又有人把它称作“公孙树”，有“公种而孙得食”的含义，是树中的老寿星，具有观赏、经济、药用等价值。 抗氧化 1 银杏叶中含有丰富的黄酮体，研究报告指出，黄酮体具有抗氧化的作用，保护身体免受自由基及不稳定的分子破坏，自由基及不稳定的分子会破坏身体组织 -
藕片的功效与作用 藕的功效与作用及禁忌藕片相信大家都吃过，它不仅含有多种营养元素，而且吃了对身体有着非常多的好处，具有很好的食用价值，所以深受人们的喜爱。那么藕片有什么功效与作用呢？ 助消化 1 藕片中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，促进机体的消化和吸收，所以经常吃藕片有助于消化功能的改善。 -
腰果的作用与功效 黑豆的功效与作用禁忌腰果因其外形与人的肾相似而得名。由于其口感爽脆、营养价值极高，深受各个年龄段人们的喜爱。腰果到底有什么样的功效和作用，对人们的身体又有哪些好处呢？小编带你涨姿势！ 腰果的作用与功效 软化血管 众所周知，腰果中含有较多的维生素和微量元素，其能够很好的软化血管，促进血液流通，保护血管健康。食用一定量的腰果，可以对降低血压有着很好的治疗作用。 美容养颜 腰果中含有的大量维生素可以排毒养颜，起到很好的美容作用。 消除疲劳 腰果中富含维生素B1，可以有效的补充体力，效果仅次于芝麻和花生。如果您经常感到疲惫，不妨来点腰果试试。 通便 腰果中油脂的含量十分丰富，能够加强身体内毒素的排放，加速 -
香蕉的功效与作用 香蕉的功效与作用禁忌香蕉，相信大家都很熟悉，在我们*常的生活中极为常见，其美味独特的口感让许多人深爱。而且香蕉是水果店内常驻的一种水果，一年四季都可供人品尝，除了自家食用，它是人们在亲朋好友拜访时经常选购的水果。其实，除了软糯香甜的口感，香蕉还具有多种功效和作用。今天就来为大家一起细数下~ 补充营养元素 香蕉营养价值极高，包含有各种维他命和矿物质元素，吃下一根就可以为人们补充多种营养元素。例如，香蕉内富含钾和镁元素，有着降血压、缓解疲劳的功效；香蕉内还含有大量糖类，可以补充能量。 清神醒脑 香蕉可以帮助人体产生血清素，该物质能够使大脑神经系统活跃起来，防止神经疲劳、出现打瞌睡的症状，是清神醒脑的利器 -
香瓜的功效与作用 香瓜的功效与作用禁忌缓解便秘：香瓜之中含有大量的植物纤维，可以缓解便秘。补充维C：它含有大量的维生素C，是人体维生素C的重要来源。帮助减肥：食用它能够为人带来饱腹感。补充微量元素：它含有镁、钠、钾等微量元素，能够为人补充微量元素。 1、缓解便秘 香瓜之中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，并且加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。 2、补充维C 香瓜之中含有大量的维生素C，是人体维生素C的重要来源。而维生素C是一种很好地抗氧化剂，并且还有着抗癌的功效。 3、帮助减肥 香瓜之中含有的蛋白质和热量并不算太高，但是食用之后也能够为人带来饱腹感。所以需要减肥的朋友可 -
天麻的功效与作用 天麻的功效与作用禁忌减少疼痛：天麻对多种疾病有良好的减痛效果。镇静作用：它可以抑制*导致的中枢兴奋。防止惊厥:它可以治疗面部神经抽搐等疾病。使血压变低: 它对降低血压有一定的效果。名目、增智作用: 它可以使眼睛明亮，还可以使记忆力变强。 1.镇痛作用 天麻作为一种中药，它的价值使很高，对人们有很多有利作用，许多药品中都含有它的成分。比如以它作为主要成分的注射液，可以用于缓解三叉神经痛等多种疾病，这些疾病所带来的疼痛都可以得到有效的缓解。 2.镇静作用 合成的天麻素对于神经衰弱的患者来说很有效果，很多医院都采用这样的方法进行治疗。并且这样的治疗方式是很有用的，大部分的人经过治疗都会痊愈。此外，它还能抑 -
高粱的功效与作用 高粱的功效与作用禁忌止泻：高粱含有鞣酸及鞣酸蛋白，能改善腹泻的现象。降血糖：它含有丰富的纤维素，能降低血液中血糖的含量，让高血糖逐渐恢复。促进消化：将它与黑豆和大枣一同食用，能缓解消化不良的症状。健脾养胃：它能增强脾胃功能，帮助健脾养胃。 1、止泻 高粱中含有鞣酸以及鞣酸蛋白，它可以起到止泻的作用，能有效改善腹泻的现象，慢性腹泻的患者可以多食用，能起到很好的治疗作用。 2、降血糖 高粱中含有丰富的纤维素，可以提高人体的糖耐量，可以促进肠胃蠕动，并减少血液中血糖的含量，能让高血糖逐渐恢复。 3、促进消化 高粱能起到促进消化的作用，将它与黑豆和大枣一同食用，能有效缓解消化不良的症状，还能使体质虚弱的人 -
青蒿的功效与作用 青蒿的功效与作用禁忌清热：青蒿能有效缓解内热导致的咽喉肿痛、中暑等症状。抗菌：它能抑制卡他球菌、炭疽杆菌和痢疾杆菌等细菌。降温：它具有降温镇痛的作用，与金银花同用效果更好。抗癌：它具有抗癌的功效，能抑制胃癌细胞生长。 1、清热 青蒿具有清热解暑的功效，能有效缓解内热导致的咽喉肿痛、中暑、四肢无力等症状，都具有很好的效果。 2、抗菌 青蒿具有抗菌的功效，将它用清水煎制能抑制卡他球菌、炭疽杆菌，另外对痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌也能起到抑制的作用。 3、降温 青蒿具有降温镇痛的作用，它的水提物对大鼠发热有很好的降温作用，将它与金银花同用效果更好，不仅如此，它还能起到抑制炎症的作用。 4、抗癌 它还具有抗癌 -
沙棘的功效与作用 沙棘的功效与作用禁忌沙棘的功效众多，主要有保护心脑血管、增强免疫系统、预防癌症发生以及保护呼吸系统等。它含有总黄酮等成分，可以保护心脑血管健康；含有大量抗氧化物质，能够增强免疫系统的功能；含有白花青素等生物活性物质，能够防癌抗癌。 一、健康功效 1、保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况，保护健康。 2、增强免疫系统：由于其中含有大量的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够增强体液免疫和细胞免疫，还有一定的抗过敏功效。此外，沙棘黄酮还可调节甲状腺功能。 3、预防癌症