头皮屑多的时候,往往会导致我们在日常的生活交往中出现非常尴尬的局面,也导致我们不得不每天洗头来保持头皮的清爽,通过食用粥可以在一定程度上缓解这个问题,这里就推荐几种粥给大家。
1、绿豆粥
绿豆具有清热去火的功效,可以通过帮助我们去除体内的燥热,从而缓解头皮屑过多的情况。头皮屑最容易在夏季的时候出现,因为我们的头皮会因为出汗而分泌出大量的油脂,这些油脂附着在我们的头皮上就会阻塞头部的毛孔,导致头皮变成油性,进而引发头皮屑的增多。通过食用绿豆粥,可以在一定程度上减轻我们体内的湿热,帮助我们缓解头皮屑过多的症状。
2、土茯苓桂花粥
土茯苓和桂花是两种常见的中药,土茯苓具有很好的去除