月经前很多女性会担心身体的一些不良反应,听说吃水果可以缓解,所以在大姨妈来之前就会吃很多水果, 这样真的有效果吗,下面我们就来说说经期间可以吃水果吗?月经前吃水果好吗31岁黄小姐,每当月经来前,每次都会出现皮肤乾燥、下巴冒痘,胸口闷胀、腹胀、情绪起伏大等「经前症候群」,有些人为了舒缓症状,宁可不吃水果,中医师提醒,由于现代人多为混和性体质,不一定不吃水果就能缓解经痛,只要了解体质,吃到对的蔬果,就能有助于改善部份经前症状及经期困扰。经前症候群多指月经来前一星期左右,身体出现四肢水肿、腹胀、乳房胀痛、头痛、口渴、经前青春痘、以及焦虑、烦躁、注意力不集中、疲劳乏力、忧郁、好哭等情形。根据调查显示,