前不久,张惠妹在社交媒体上发布了自己的一组照片,照片当中张惠妹身材苗条,和少女一样。很多人表示,去年张惠妹开演唱会的时候身材还臃肿不堪,短短一年的时间张惠妹到底经历了什么?为什么身材能够重新回到巅峰?记者在采访的时候也特意询问了这个问题,张惠妹在之后表示,自己的减肥秘诀其实非常简单。 张惠妹的家族具有遗传性肥胖症,即便特别控制身材,体重还一点点增加,为了在舞台上能够把最光鲜亮丽的一面奉献给观众。下定决心减肥,减肥方法并非节食或者吃减肥药,用最简单的办法,就是运动。自从制定了自己的减肥计划之后,张惠妹每天运动将*7个小时,在私人教练的帮助之下,不仅要做完整套的有氧运动。还要辅助一些力量训练