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苦瓜煎蛋的做法带图
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可以帮助消化的两款腰果的做法 腰果的做法大全带图我们在日常生活中适当的食用一些腰果是可以补充身体所需要的一些营养物质，对于保健身体是有很好的作用，而且搭配不同的食材，不仅是可以很好的提升味道，也是可以使得菜肴更加的美味，下面为大家分享两款腰果的做法。西芹百合炒腰果材料：西芹，百合，腰果，姜末，油，盐，鸡精，香油。做法1、将西芹切成片，将胡萝卜切成片。2、水中放入少许的盐和油，将西芹和胡萝卜焯水，过凉水备用。3、将腰果凉油下锅，慢慢炸成金黄色。4、锅内留油，放入姜末煸出香味。5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒。6、倒入百合继续煸炒，并调入少许盐。7、最后就是加入炸熟的腰果，然后就是加入鸡精，勾薄芡 ，淋入几滴香油，这样就是可以出锅食用了。功效：芹菜是 -
苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋怎么做步骤1准备食材：苦瓜50g、鸡蛋3个、盐10克、味精2克、胡椒粉2克、色拉油适量。 步骤2将洗净的苦瓜从中间切开，然后去瓤，切成小薄片。 步骤3锅中倒入适量清水，加入盐、色拉油，将水烧开。 步骤4将切好的苦瓜放入水中焯烫至断生，然后捞出，沥干备用。 步骤5鸡蛋打入碗中，加盐，搅拌，然后加入味精，胡椒粉，打散。 步骤6将苦瓜片倒入蛋液中，拌匀。 步骤7锅中倒油，（苦瓜蛋液）倒入锅中，用小火煎至两面呈金黄色，然后捞出盛入盘中。 步骤8最后将煎好的鸡蛋切成菱形小块，摆盘即可。 -
苦瓜煎蛋的做法 切法形状很关键 苦瓜,煎蛋大家都清楚知道苦瓜的好处，但却不晓得怎么做才好吃。很多人喜欢苦滋味，加上苦瓜的药用功效强大，因此深受支持者的喜爱。苦瓜一般都被处理成厚片、块状、或切成段，然后直接就下锅烹调成餐桌上家常菜。好吃的苦瓜该怎么做?像影片中的姐姐那样，把苦瓜切成小碎片，然后要汆烫减少苦味。大家都有这样做吗?这样做可以让你的苦瓜料理更好吃。有人不汆烫，选择用拉油(放入油里稍微炒一下)，这样做只是锁住苦瓜的味道，以及让苦瓜色泽更翠绿美观。所以，做法要对，你做对了吗?做对了方法，那么，我们来做一道甘甜的苦瓜煎蛋。材料：一条苦瓜，1/2条红辣椒(去籽，切碎)，3个鸡蛋调味料：1/4小匙盐，1/4小匙花椒粉做法：1.将苦瓜前尾
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[鲜菌炒苦瓜] 主料：苦瓜350克鲜蘑150克辅…[鲜菌炒苦瓜]主料：苦瓜350克鲜蘑150克辅料香葱1根大蒜5瓣小红辣椒4根盐5克花生油30克鲜菌炒苦瓜的做法步骤：1.主辅料洗净待用，小红辣椒可以去除苦味。怕辣的可以整个放入。2.主辅料改刀待用，鲜蘑上锅蒸5分钟，可以去水汽而不变色。取炒锅放入30克花生油，放入葱姜炒出香味，放苦瓜，鲜蘑。大火煸炒2分钟，放入盐，鸡精出锅装盘。即可。 -
「苦瓜粥」材料：大米100g，苦瓜1根，冰糖8…「苦瓜粥」材料：大米100g，苦瓜1根，冰糖80g，盐适量。步骤：1.大米洗净，浸泡30分钟。2.锅内注入足量清水，加入大米，开大火，沸腾后转小火。3.与此同时，苦瓜洗净，去瓤切片。4.锅内粥开始变稠后加入苦瓜，冰糖和盐，再煮20分钟就好了。tips: 每根苦瓜中含有0.4%的“高能清脂素”，这种成分能是脂肪和多糖的摄取减少40%-60%，而且只作用于人体小肠，不进入人体血液，不参加人体代谢，完全没有毒副作用。所以一直被视为贵如黄金的“脂肪杀手”。 -
【煎蛋素面】1．葱切段用盐，生抽，酱油，… -
【蜂蜜苦瓜汁】1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗…【蜂蜜苦瓜汁】1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。 3.将搅拌好的蔬果汁过滤一下（滤除的蔬菜渣可以用来摊煎饼或者加两个鸡蛋一起炒，不要浪费掉哦）。 4.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。 -
苦瓜番茄玉米汤 材料：苦瓜2根、西红柿1个… -
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猪肉煎蛋汉堡 材料 汉堡胚2个，肉馅100g左…猪肉煎蛋汉堡材料汉堡胚2个，肉馅100g左右，鸡蛋2个，面包渣，洋葱，西红柿，苦苣，盐，黑胡椒粉做法1.一个西红柿、一棵苦苣，放入淡盐水中浸泡。2.洋葱半个，洗净，去外皮，切成洋葱碎，放入碗中，之后放入肉馅、一个蛋清、黑胡椒粉、盐和少许面包渣，朝一个方向搅拌上劲。手上抹少许油，取一点肉馅，搓成球形，压扁，放入*底锅中，少许油、小火煎熟。取出放在吸油纸上吸去油分。（耗时10分钟）3.*底锅余下的油，放入两个鸡蛋，煎熟。（耗时3分钟）4.取出浸泡好的西红柿和苦苣，西红柿切片，苦苣撕开成细丝。（耗时3分钟）5.将煎蛋、苦苣、肉饼和西红柿夹在汉堡胚中，即可。（耗时2分钟）6.温开水加两汤匙蜂蜜和两片干