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橙子富含的营养多经常食用可缓解便秘

便秘是很多人的烦恼了，大家都知道便秘对于我们身体的伤害是比较大的了，因此很多朋友都想让自己能摆脱掉便秘的烦恼了，其实，我们完全可以通过身边的一些食物就能做到哦，橙子就可以很好的帮我们解决便秘哦，一起看看吧。橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。这就是我们给大家介绍的橙子所拥有的一些营养价值了，我们可以发现，橙子是非常富有营养的了，那么吃橙子都有哪些好处呢，下面就让我们一

食材大全营养价值
鳗鱼好吃吃法多滋阴养颜可补肾

鱼类的食物有很多种，大家都知道常吃鱼对健康有好处，可以补充蛋白质，同时还可以有助于身体的发育，鳗鱼大家吃过吗，这种鱼味道鲜美，而且很容易些消化的，下面介绍它的清洗技巧和吃法。让大家更多的了解。鳗鱼的吃法鳗鲡肉肥味美，煎炸、红烧、炒、蒸、炖、熬汤，无所不可;如黄焖河鳗、夹烧鳗鱼等。吃法有很多种的，看自己的喜好决定烹饪的方法，味道鲜美，而且肉很厚重。除了这些做法以外，还可以晒干以后做汤，口味也是不错的。鳗鱼的油脂含量颇多，如果是选择烤着吃的话摄取的脂肪含量比较多，所以为了健康考虑的话可以直接蒸着吃，味道会更好，而且有利于健康。吃鳗鱼最好现杀现烹，死鳗不宜食用。清洗技巧很多人爱吃鱼，但是杀鱼可不是一

食材大全营养价值
芦蒿食用爽口营养多药用止血化痰可解毒

很多的食物大家只是听说过而没有吃过，其实人体的健康是需要多方面的营养搭配才能保证人们的健康的。蔬菜每天都吃，芦蒿这种蔬菜大家吃过吗，很多人没有吃过，但是它却对人体有很大的好处，还有药用的价值，下面我们就来介绍一下。芦蒿具有清凉、*抑肝火的功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味。它对有高血压啊，高血脂啊，还有心血管疾病有很好的辅助缓解的作用，同时也是一种非常健康的保健才，有清热解毒的作用和功效。同时还可以治疗肠胃虚弱，民间还用它治疗传染性肝病，有很好的疗效。食用价值芦蒿以鲜嫩茎杆供食用，清香、鲜美，脆嫩爽口，营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质,钙质，还有铁元素，胡萝卜啊，维

食材大全营养价值
夏季多喝这些水不仅防暑还养颜多喝什么水可排毒养颜

我们大家都知道，人体中最主要的组成就是水了吧，如果一个人出现了缺水的情况，那么就是不健康的了，如果严重了还会危及生命哦，夏季的时候天气炎热很多人都出现了缺水的情况，我们就要多喝水了，那么喝什么水好呢，一起看看吧。养肤水材料：柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏

四季养生夏季养生
4个多肉养护必犯误区多肉晾根种上多久浇水

很多肉迷们最*都在问花花，我这多肉天天晒太阳，喂饱了水，怎么又是徒长，又是化水，动不动的还黑腐，要么干脆就直接死给我看，到底是哪里出了问题？阳光充足肉迷们都知道这多肉晒晒更健康，肉色也会更艳丽，于是不管夏天中午太阳多毒，冬天外面多冷，通通拿外面去晒，生怕窗户的玻璃层挡着紫外线。多肉是喜阳光充足的环境，但不同品种的多肉对光线的需求是不同的，而且就算是同一品种，在不同的生长周期，不同的季节对光的要求也都会有所不同。正如现在的盛夏时节，很多肉肉都处于休眠期，那么光线就不能太强，要适当的进行遮荫处理。终归一句话：阳光充足，要把握好分寸。干燥环境因其原产地气候环境的因素，

养花知识养花技巧
这6种多肉，肉嘟嘟的超可爱，家里有小孩的必养！最可爱的多肉

随着多肉价格的下跌，越来越多的朋友跳进了多肉坑。今天，花花就给这些新手肉友们推荐几款多肉，呆萌可爱，特别适合给小朋友养哦！熊童子相信不少肉友第一眼都会被熊童子呆萌的外表所俘获，小小的叶片像一个个的小熊爪！夏季是熊童子的休眠期，叶片变小少量掉叶是正常现象。只要放在通风的散光环境中，少浇水就可以安全度夏了。鹿角海棠鹿角海棠叶子的形状就像小鹿角，一长就是一长串，非常具有观赏价值！鹿角海棠对于水的要求比较高，缺水叶片容易干瘪，但是水多光照过强又容易裂开。夏季是它的休眠期，所以夏季只要保持盆土不过于干燥就可以了。月兔耳月兔耳的小叶片长得小兔子的耳朵，接受阳光照射后

养花知识家庭养花
孙莉的女儿多妹称自己的造型是小狗，如今她成为了可萌可酷的萝莉

黄磊和孙莉两人现如今结婚已经有20多年了，现如今两人一直恩爱甜蜜。他们俩是大家公认的模范夫妻，现在他们俩也拥有两个女儿和一个儿子，一家五口的生活过得非常幸福，同时他们俩的爱情让人羡慕。黄磊是出了名的女儿控，即便现在儿子已出生，但他依旧非常疼爱自己的女儿，他们夫妻俩会经常在社交网站上面晒自己女儿的成长日常。在前不久孙莉晒出了她小女儿多妹的一张*照，同时还表示：多妹称自己的造型是小狗。在孙莉晒出的照片中，多妹扎了一个丸子头，同时露出了他光洁饱满的额头。此时的多妹身上还穿着女仆装，孙俪还给她化了妆。她的五官非常的精致，要是她不是一脸“奶凶”又邪魅的表情，多妹可以说是要萌翻全场。不知道多妹为什
妙可蓝多奶酪一天吃几个妙可蓝多奶酪怎么吃

　　妙可蓝多奶酪一个20克，如果是一岁到三岁的儿童，每天300毫克，也就是说每天吃1个即可;如果是七岁到12岁的孩子每天补600毫克，可以吃三个，12岁到18岁之间，成年人每天需要1000毫克，可以吃5个左右。
懒人绿萝可养几年不换盆行吗多菌灵的水可以浇多肉吗

懒人绿萝养几年不换盆不可以，土壤变的板结，其根部无法有效吸收。绿萝在换盆前，要保证土壤处于干燥状态，将绿萝植株取出后，装入新的花盆中，加入新鲜肥沃的土壤。将绿萝养护在通风阴凉的地方，进行适当遮荫保护，等待绿萝适应环境的生长。一、懒人绿萝养几年不换盆不可以绿萝生长迅速，枝叶繁密，需要经常换盆，满足绿萝的生长空间。在养护过程中，土壤变的板结，是不利于绿萝根部的吸收，需要加入新鲜的土壤，选用透气的泥土盆，可以促进绿萝的不断生长，枝叶会更加茂密翠绿。二、绿萝的换盆方法绿萝在换盆前1～2天需要停止浇水，保证土壤处于干燥状态，这样可使盆土与盆壁容易脱离。在换盆时，浇水不当，土壤出现积水，

绿萝换盆
山地玫瑰可以水培吗高山玫瑰多肉可水培吗

山地玫瑰是可以水培，先对山地玫瑰底部进行修剪，再对伤口消毒，晾干后种植在饮料瓶中，水量应正好浸没山地玫瑰根系2～3cm处，不要使山地玫瑰的叶片碰到水，容易导致腐烂，每2～4天更换一次水，半个月左右便可长出细小的根茎。山地玫瑰可以水培很多人不知道山地玫瑰可以水培吗，其实是可以的，虽然土培的方法较为广泛，但水培的方法也较为简单，应注意在培育时尽量不要使山地玫瑰的叶片碰到水，否则会导致叶片腐烂，严重影响它的生长情况。首先对山地玫瑰底部进行修剪，将其底部的老叶、枯叶都剪掉，并在伤口上涂抹多菌灵溶液或酒精进行消毒，再将其放置在通风、干燥、阴凉的位置晾晒2～3天，待伤口处晾干后即可准备进行水培
月经量多艾灸哪个部位 4个穴位配合可治月经量多

有些人每次月经量特别多，一天要换好多次的卫生巾，还可能时间长，一般正常是5天左右，月经量过多的人可能有7天，甚至更长，其实我们可以通过艾灸治疗，那月经量多艾灸哪个部位好呢？月经量多艾灸隐白穴位置：足大趾甲根部内侧。取穴方法：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。功效：主治腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。配地机、三阴交治疗出血症。月经量多艾灸气海穴位置：气海穴是任脉穴位名称

健康艾灸月经量多
月经量多灸哪里经血量多可艾灸这4个穴位

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，可以辅助治疗我们患上的各种疾病，调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的，那对于月经量多我们同样可以用艾灸来调整，一起来看看月经量多灸哪里吧！月经量多灸隐白穴位置：隐白穴位于姆趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸。灸法：将两个大脚趾并在一起，艾灸两侧隐白穴40分钟。功效：女性月经期大量出血被称为血崩，而隐白穴的主要作用为调经止血，治疗血崩效果极好。月经量多灸神

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可尔必思好喝吗？可尔必思有酒精吗？饮料,可尔必思

可尔必思也可以说是一款网红饮料了，很多人听说过，却不知道是否好喝，下面5号网的小编为你们介绍可尔必思好喝吗？可尔必思有酒精吗？可尔必思好喝吗这个饮料一般日料店里面都有供应，进口超市里面也很好买到。它是浓缩型的乳酸菌，也不甜，很好喝。放进冰箱里凉了以后拿出来1:5兑水，据说加点薄荷叶和两个冰块口感更好。一瓶供一天喝6-7杯水，帮助身体排毒，很有营养很健康。我是可尔必思的忠实粉!能和我喝了二十几年最爱的可乐相提并论的也只有可尔必思了!一般去日料店，或者味千都会点!可惜现在味千木有了……之前去日本，本来说好要喝遍日本的饮料，可是要拿的时候还是会拿可尔必思-_-# 真爱啊……!但是!上海的实在太贵啊啊

饮料可尔必思
可尔必思是什么？可尔必思怎么调？饮料,可尔必思

可尔必思这个名字很多人都听过，却有很多人都搞不清这个是什么，下面5号网的小编为你们介绍可尔必思是什么？可尔必思怎么调？可尔必思是什么“可尔必思”(Calpis，カルピス)诞生于明治41年。是创始人三岛海云去蒙古访问时候的事。由于长途旅行非常疲劳的他喝了当地游牧民珍藏的白色液体状酸乳后，不可思议的体力渐渐恢复了。三岛受到此次经验的启发，开发了“可尔必思酸乳”的基础“可尔必思”。这个独特名字中的“可尔”是日语中钙字发音的前两个音节，而“必思”是梵文中是“最上乘美味”这个词的最后两个音节。这样的组词体现了“可尔必思”注重健康的特点。从1919年7月7日(七夕)发售以来，作为国民饮料已经跨越了年龄界限

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可莱丝面膜哪款最好用必买的几款可莱丝补水面膜可莱丝,面膜

可莱丝面膜一直备受大家的喜爱，经常看到网上有人推荐可莱丝的面膜，可莱丝面膜有很多款式，不同的面膜功效作用不一样，适合的肤质也不一样。可莱丝面膜哪款最好用1、可莱丝N.M.F水库面膜价格:18元/片成分:N.M.F保湿因子、神经酰胺、透明质酸作用：可莱丝这款面膜就是以，专利的天然保湿因子N.M.F因子，命名的面膜。它是可莱丝的明星产品，也是王牌产品。面膜中的精华液含有天然的保湿因子N.M.F，它能促使皮下胶原蛋白，调整皮肤基底层的情况，并且进行修复，让肌肤在段时间内快速补水并锁水。2、可莱丝line卡通面膜价格:18元/片成分:N.M.F保湿因子、神经酰胺、透明质酸作用：可莱丝这款面膜是N.M.

面膜可莱丝
可莱丝面膜精华液多吗可莱丝面膜蓝色功效可莱丝,面膜

面膜是很受大家的喜爱的一种护肤品，可莱丝面膜是韩国很火的一款面膜，在我们*时生活中经常可以看到有很多人喜欢使用可莱丝面膜，那么可莱丝面膜精华液多吗？可莱丝面膜蓝色功效。可莱丝面膜精华液多吗可莱丝面膜精华液很多，可莱丝面膜精华液多少，不可能会有一定的量的准确标准。就算去测量，也不可能一模一样。但是根据大众的数据和反馈，可莱丝面膜在敷完面膜以后，脸上还是会残留很多精华，可以再次进行按摩。而面膜袋中的精华，敷完整个脖子还是没有一点问题的。1、可莱丝面膜精华多要按摩可莱丝面膜精华相对与其他面膜来说，还是比较多并且比较粘稠的。所以在敷完面膜以后，建议大家用手指的指腹去给面部皮肤进行，来回，上下的按摩。大

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