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在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢?这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以健身的基础)。

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nba球星林书豪桌面壁纸。林书豪，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队。林书豪别名“林来疯”，是NBA新崛起的一刻新星，继姚明之后成为中国年轻人新的篮坛偶像。

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