明星男肌肉
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男神们的主要目的是賞心悅目：）焦虑不安时看見男神照片也會輕鬆起來。
主要是以下几位：
小栗旬/生田斗真/玉木宏/瑛太/佐藤健
玉泽演/池昌旭/郑容和/郑京浩/崔始源
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男性有必要用仰卧起坐和俯卧撑的方法，大体了解一下自己的肌肉状况。热身3至5分钟后，如果两者都可以每次连续完成20至30次，则说明肌肉合格。或者用“上楼梯测试法”，即用稍快于*时走路的速度，连续上40级台阶，如果感觉轻松，则表明肌肉耐力不错，若感到吃力则表明状况较差。上述方法只是一种大概的标准，为了及时掌握肌肉力量下降的情况，可每隔3个月做一次测试。
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