双椒鱿鱼图片_关于双椒鱿鱼的图片文章大全_图文资料

双椒草菇的做法

草菇是一种营养价值非常高的食材但是草菇中富含有一种物质叫做嘌呤，所以一些尿酸高的人或者痛风病的患者不建议食用草菇，那么在日常生活中，我们在制作草菇的时候的做法也是有非常多的，今天小编就来教给大家双椒草菇的做法。1.我们在制作这道双椒草菇之前，要先准备一些制作这道菜所需要的材料，我们需要的材料比较多，所以建议大家准备充分了再开始制作，那么具体所需要的材料有一定量的草菇，青椒，红椒，泡椒，干辣椒，花椒，还需要一些蒜蓉姜汁和食用油。2.我们进行第一步操作，第一步操作是非常简单的，主要就是将准备好的食材进行进一步的处理，我们首先需要将已经准备好的草菇用清水好好的清洗一遍，建议大家最好先将草菇焯一下，这
双椒炒白萝卜——秋季清肺化痰

白萝卜一年四季都有的，可以促进食欲，促进消化，而且还可以有润肠通便止咳化痰的作用，通便适合秋季润肺止咳食用的哦，白萝卜的食用方法有很多，今天这道双椒炒白萝卜可以有促进食欲预防便秘的效果哦。【双椒炒白萝卜】【主料】白萝卜小半个【辅料】油适量、盐适量、味精适量、蒜瓣适量、红椒适量【做法】1.准备好材料，白萝卜和红椒切丝2.锅里加适量的油烧热3.加入蒜瓣里面爆香4.接着倒入白萝卜里面一起翻炒5.加入青红椒里面6.翻炒均匀后加入适量的盐。7.最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。白萝卜营养价值高，有滋阴润肺、化痰的作用，用它做道清肺化痰食谱----双椒炒白萝卜丝，清脆爽口，鲜辣美味，吃起来脆脆的，非

四季养生秋季养生
双椒炒鸡心的做法,双椒炒鸡心怎么做

双椒炒鸡心的口味咸香，非常爽口，下饭、下酒都是一道不错的好菜，还具有补血益气的功效，我们一起来学*双椒炒即系你的做法吧！食材 1 主要食材：鸡心500克。其他食材：青椒1个，红椒1个，香葱2根，姜丝、冰糖、香油、料酒、鸡精、生抽、盐、植物油适量。做法步骤
双椒拌木耳的做法双椒拌木耳怎么做

　　1、黑木耳放入清水中浸泡1小时，青、红朝天椒切碎，蒜切末，洋葱切丝；　　2、把木耳洗净并摘掉硬结、撕小块，木耳倒入沸水中煮2分钟，捞出沥干；　　3、倒入香醋、香油、生抽、蒜末、青红朝天椒、洋葱、盐直接搅拌均匀，附上保鲜膜，放冰箱两小时。
双椒鱿鱼的做法，双椒鱿鱼怎么做

步骤1准备食材：新鲜鱿鱼200克、青椒1个、红椒1个、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、小米椒4个、料酒1汤匙、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、食盐1茶匙、油适量。步骤2青椒切块。步骤3红椒切块。步骤4小米辣切圈。步骤5葱切段。步骤6姜切片。步骤7蒜切片备用。步骤8鱿鱼去除眼睛，刮掉鱿鱼皮，清洗后，切成小段备用。步骤9锅中水烧开，下入鱿鱼块，焯水20秒捞出。步骤10热锅凉油，下入葱、姜、蒜、小米椒爆出香味，再下入鱿鱼翻炒均匀。步骤11加入蚝油、生抽调味，再下入青、红椒翻炒2分钟。步骤12加入白糖、食盐、料酒翻炒均匀即可。
双椒炒鸡蛋的做法双椒炒鸡蛋怎么做好吃

步骤1准备食材：鸡蛋100克、青椒100克、姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、红椒10克。步骤2青椒洗净切丁。步骤3姜切丝。步骤4红椒切丁。步骤5首先将鸡蛋打入碗中，加入料酒搅散备用。步骤6然后起锅倒油，油热倒入鸡蛋液煎至定型后炒散，盛出备用。步骤7接着另起锅倒油，油热下入姜丝炒香，再倒入青红椒炒至断生。步骤8接下来倒入鸡蛋、盐继续翻炒至入味。步骤9最后盛入盘中即可。
双椒爆鱼肚的做法双椒爆鱼肚怎么做好吃

步骤1准备食材：鱼肚200克、小米椒30克、泡椒20克、姜2块、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、香菜5克、蒜3瓣、白糖1茶匙、酱油1茶匙、大葱1根、水发香菇50克。步骤2鱼肚洗净备用。步骤3小米椒切圈。步骤4姜切片。步骤5蒜切片。步骤6香菜切段。步骤7大葱切段。步骤8香菇切片。步骤9泡椒切段。
彩椒炒鱿鱼的做法怎么做彩椒炒鱿鱼

步骤1准备食材：鱿鱼300克、青椒5克、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽5克、料酒5克、蚝油3克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2鱿鱼打花刀。步骤3鱿鱼切条。步骤4青椒切块。步骤5红椒切块。步骤6姜切末。步骤7蒜切片。步骤8小葱切段。步骤9锅中放入适量清水大火烧开，放入料酒5克，放入鱿鱼焯水30秒，捞出沥干水分。步骤10锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜末、蒜片炒香。步骤11放入青红椒炒至断生，放入鱿鱼翻炒均匀。步骤12调入生抽5克、蚝油3克、盐1克、鸡精1克、葱段翻炒均匀，即可出锅。
双椒炒小鱼仔双椒炒小鱼仔的做法

步骤1准备食材：风干小鱼仔100克、青杭椒30克、红杭椒20克姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、盐1茶匙、红油1茶匙、油适量。步骤2小鱼洗净备用。步骤3姜切末。步骤4蒜切末。步骤5青杭椒切片。步骤6红杭椒切片。步骤7首先锅内倒入适量油，油温温6成热，倒入小鱼仔炸干水份，捞出备用。步骤8然后另起锅倒油，下入姜、蒜炒出香味，再倒入青红杭椒炒至断生。
绝代双椒耗儿鱼怎么做绝代双椒耗儿鱼的做法

步骤1食材：耗儿鱼200克，小米辣20克，生姜1块，大葱1段，大蒜3瓣，泡椒3个。辅料：红油20毫升，生抽1汤匙，鸡精1茶匙，蚝油1汤匙，白芝麻3克。步骤2青小米辣切碎。步骤3红小米辣切碎。步骤4姜切片。步骤5蒜切片。步骤6大葱切段。步骤7泡椒切段。步骤8将锅预热，倒入红油，油温六层热，倒入葱姜蒜煸香，放入泡椒、耗儿鱼炒至变色。步骤9加入青红小米椒炒匀，加入耗油、青花椒、生抽、鸡精、白糖炒匀，出锅后撒上白芝麻即可。
双椒土豆丝的做法怎么做双椒土豆丝

步骤1准备食材：土豆200克、青椒1个、红椒半个、小葱1根、盐1勺、鸡精1勺。步骤2土豆去皮洗净，先切片，再改刀切丝。步骤3青椒洗净去籽切丝。步骤4红椒洗净切丝。步骤5姜切末。步骤6蒜切末。步骤7葱切葱花。步骤8锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、姜末炒香后，加入土豆丝翻炒2分钟。步骤9放入青、红椒丝继续翻炒1分钟，然后放入盐1勺、鸡精1勺拌匀，出锅撒上葱花即可。
双椒杏鲍菇的做法

食材：杏鲍菇2个青椒1个小米椒5个蒜3瓣1、杏鲍菇洗净切条，青椒、小米椒切条，蒜3瓣切末，锅中入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入杏鲍菇翻炒2分钟；2、加入青椒条、小米椒条继续翻炒1分钟；3、调入盐半勺，鸡精半勺、生抽半勺、老抽1克，翻炒均匀即可。
双色鱿鱼卷的做法双色鱿鱼卷如何做

步骤1准备食材：水发鱿鱼200克、鲜鱿鱼150克、火腿5克、香菜10克、葱段10克、姜5克、味精1勺、精盐1勺、绍酒1勺、清汤适量、色拉油适量。步骤2首先把姜切丝。步骤3葱切丝。步骤4火腿切丝。步骤5将鲜鱿鱼撕去外皮。步骤6在内面划上十字刀纹。步骤7再切成块。步骤8下入沸水中，焯烫成卷状。步骤9然后捞出冲凉洗净，沥干水分备用。步骤10锅置火上，加色拉油烧至六成热。步骤11先下入葱丝、姜丝炝锅。步骤12再放入清汤、火腿丝、绍酒、味精、精盐。步骤13然后下入所有鱿鱼炒匀，撒上香菜段即可出锅。
双椒糖醋蒜怎么做双椒糖醋蒜的做法

步骤1食材：大头蒜250克，青小米椒40克，红小米椒40克、香醋150克，白糖100克，盐10克。步骤2大头蒜整颗剥去老皮，留一层薄皮即可，放入干净的盆中，加入盐，倒入清水没过大蒜，浸泡2天。步骤3青小米椒剪去杆。步骤4红小米椒剪去杆。步骤5将泡好的大蒜放入密封容器中，加入青小米椒、红小米椒、香醋、白糖，密封保存3天，取出即可食用。
100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

步骤1食材：蟹味菇250克，小米椒10克，小葱1根、香油1汤匙，蚝油1汤匙，盐1茶匙。步骤2将盐、橄榄油、蚝油混合调汁。步骤3小葱切葱花。步骤4锅中烧水，倒入蟹味菇，加入少许盐焯水。步骤5青红尖椒切圈，放入蟹味菇中。步骤6倒入酱汁混匀，撒上葱花即可。
彩椒炒鱿鱼做法，彩椒炒鱿鱼怎么做

步骤1准备食材：主料：鱿鱼圈200克、青椒1个、红椒1个、洋葱100克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、油适量。步骤2青椒切块。步骤3红椒切块。步骤4洋葱切丝。步骤5用开水将鱿鱼圈焯至七成熟，捞出沥干水分。步骤6起锅倒油，油热后，放入洋葱丝爆香，加入青椒、红椒、鱿鱼翻炒。步骤7最后加入生抽、蚝油、豆瓣酱，大火翻炒2分钟即可。
彩椒炒鱿鱼的做法，彩椒炒鱿鱼怎么做

步骤1准备食材：鱿鱼圈200克、青椒1个、红椒1个、洋葱100克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、油适量。步骤2青椒切块。步骤3红椒切块。步骤4洋葱切丝。步骤5用开水将鱿鱼圈焯至七成熟，捞出沥干水分。步骤6起锅倒油，油热后，放入洋葱丝爆香，加入青椒、红椒、鱿鱼翻炒。步骤7最后加入生抽、蚝油、豆瓣酱，大火翻炒2分钟即可。
双椒包菜的做法双椒包菜怎么做好吃

步骤1准备食材：包菜200克、五花肉100克、青椒1个、红椒1个、蒜3瓣、姜1块、料酒1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、盐1茶匙、油适量。步骤2包菜洗净撕成小片。步骤3五花肉洗净切片。步骤4青椒切圈。步骤5红椒切圈。步骤6蒜切片。步骤7姜切片。步骤8起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出油。步骤9然后放入蒜、姜炒香。步骤10接着倒入包菜、青红椒、料酒、白糖、翻炒3分钟。步骤11最后倒入生抽、盐、鸡精翻炒入味即可。
双椒炒墨鱼的做法如何做双椒炒墨鱼

步骤1准备食材：墨鱼300克、姜10克、蒜2瓣、红辣椒10克、青辣椒20克、生抽1勺、胡椒粉1勺、油适量。步骤2蒜切末。步骤3姜切末。步骤4青辣椒切小圈。步骤5红辣椒切小圈。步骤6处理干净的墨鱼仔切成小条。步骤7锅里倒油加热，先放姜末全部下锅，少量蒜末爆香。步骤8墨鱼入锅翻炒。步骤9炒至墨鱼微卷后加胡椒粉，生抽，翻匀。步骤10再将青红椒圈下锅，翻炒至断生。步骤11再把剩下的蒜末全部入锅，中火翻炒一会儿，即可出锅。
双椒鸡丝的做法

食材：鸡胸肉200克红椒半个青椒2个姜1块蒜2瓣生抽半勺、淀粉半勺油半勺胡椒粉1克步骤：1.红椒半个去蒂，切丝，青椒去籽、去蒂，切丝。鸡胸肉切丝，加入盐半勺、料酒半勺、生抽半勺、淀粉半勺、食用油半勺。拌匀后腌制10分钟，姜1块切末，蒜2瓣切末。2.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入鸡丝炒至五成熟，加入青红椒丝翻炒1分钟。3.放入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉1克拌匀后即可出锅。