饮食是否健康,直接影响我们人体的健康,在生活中,我们大家必须要多重视自己的饮食健康的,当然,不同的季节,我们大家也是需要适当的调理自己的饮食的,秋季已经到了,我们要知道,秋季的饮食禁忌是比较多的,我们一起来看看秋季饮食禁忌。少吃刺激食品首先,我们大家在秋季的时候,一定更要尽量的少吃那种刺激性强烈的食物,如果秋季经常食用刺激性食物,那么会严重影响肠胃的健康。秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。饮食不要过于生冷另外,秋季的时候,大家也最好不要食用生冷的食物,生冷的食物容易