体能训练
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体能训练
猫咪的性格孤僻，喜欢独来独往(独立性很强)。它们的祖先在长期的野生生活中养成了一种以自我为中心的行为特征。因此，在猫的个体之间基本上不存在群体生活的社会性。即使在某种环境下被迫生活在一起，它们的等级制度和社会地位也不会像其他动物(比如狗)那样严格。猫咪的个性很强，人们可以训练狗为人类做各种事情，但是猫咪从来不进行这种合作，它们做的各种事情完全是为了自己的需要。猫咪的行动很自我，它们可以对任何事情都不予理睬，但是如果是它们需要的或感兴趣的事，就会给予极大的关注。比如一只猫咪要睡觉时，会不惜一切手段逃离你的逗弄，或干脆对你置之不理。但是你若将它最爱的猫饼干拿出来，它便会立刻对你大献殷勤。
演奏过程中演奏者要合理而有意识地调节自身的呼吸、神经及心理意识，使管乐器的演奏活动能在健康的身心和良好的精神状态下进行，其中至关重要的是要克服不健康心理，消除演奏中的心理障碍，积极进行心理调适。 在艺术实践中，当演奏者吹奏时，由于缺乏必要的身体和心理训练，会出现肌肉痉挛和身体紧张状态。这种痉挛和紧张如果发生在口腔器官，会使人的口腔干燥，口形变形，舌头僵硬以致无法进行合理活动;如果是发生在呼吸器官，就会使呼吸组织或肌肉收缩能力下降导致肺气量降低，特别是横膈膜以及其他与呼吸有关的肌肉及神经活动失调，就有可能破坏呼吸的正常活动;如果发生在手上，手就会僵硬，使手指的运指活动和控制能力下降;如果发生在脊髓、颈根或肩膀，就会使演奏姿势变异，动作笨拙不准确，严重者甚至不能演奏。
搜优图精选美国出品大型冒险电影《分歧者之异类觉醒》的一组高清海报图片，影片讲述了在一百年前，*卷全球的战争让几乎所有的国家都从地球上消失，幸存的人类聚集在破败的芝加哥。新世界的创始者为了谋求永久的和*，将幸存者们分成了无私派、诚实派、无畏派、友好派和博学派。每个派系都有自己专门的社会职责，他们通力合作促进这个世界的进步。美丽女孩碧翠丝（谢琳·伍德蕾 Shailene Woodley 饰）出生于无私派家庭，她和其他同龄人一样，将在16岁那年决定自己终身所属的派系。然而测试表明她是一个极为少见的分歧者，碧翠丝不顾测试官的劝阻，毅然选择了无畏派。在这个勇士的集团，她必须和伙伴们接受最为严苛的训练。本部电影将在2014年9月8日在国内上映，喜欢的朋友记得去看哦！
千火玫瑰剧照图片集锦,千火玫瑰剧照图片合集.高棉，昔称柬埔寨，古文明富地，有如天堂。但自“赤柬”作乱以来，肉战连连，沦为人间地狱。境内一小村，村长之女龙小轩，新婚之夜即被赤柬杀手巴山郎劫持，其夫婿姲威亦连同被掳，要胁村民掩避助其私运军火。龙母为救爱女遭击毙，村长愤而严拒赤柬所求，致使秦威被亦柬送上战场当炮灰，龙女沦为阵前供泄欲的工具。众女囚里有性变态女头目“黑蜘蛛”，小可怜“阿虹”，等人，除了饲受蹂躝外，更衍生不少暧昧风暴。秦威等男囚在烈下进行残酷训练。为追求一线希望而咬牙苦撑，龙女也在折难中几度逃亡又被擒回，众人一起在悲剧的恶运中展开血腥抗暴……
忍者小英雄 伊賀野カバ丸剧照图片集锦,忍者小英雄 伊賀野カバ丸剧照图片合集.
伊贺野郎（亦作 小熊伊诺）从小失去父母，他和好友西俊自幼在爷爷的监督下进行忍者训练。不过，对于爱吃得他来说，童年没有什么幸福可言。爷爷将食物据为己有，野郎和西俊只能分到可怜的一点。某天，爷爷吃东西时噎死，临终前将野郎托付给年轻时的恋人，一个年逾古稀，如今已是某所高中理事长的阿婆。
野郎作别自幼生长的大山，进入城市。阿婆悉心照料着野郎，而她的孙女兰（梅儿）却十分讨厌这个没有礼貌、贪吃无度的野孩子。一连串搞笑的故事就此拉开序幕……
改编自亚月裕少女漫画《伊贺野カバ丸》。
伊贺野郎（亦作 小熊伊诺）从小失去父母，他和好友西俊自幼在爷爷的监督下进行忍者训练。不过，对于爱吃得他来说，童年没有什么幸福可言。爷爷将食物据为己有，野郎和西俊只能分到可怜的一点。某天，爷爷吃东西时噎死，临终前将野郎托付给年轻时的恋人，一个年逾古稀，如今已是某所高中理事长的阿婆。
野郎作别自幼生长的大山，进入城市。阿婆悉心照料着野郎，而她的孙女兰（梅儿）却十分讨厌这个没有礼貌、贪吃无度的野孩子。一连串搞笑的故事就此拉开序幕……
改编自亚月裕少女漫画《伊贺野カバ丸》。
疯狂的外星人剧照图片集锦,疯狂的外星人剧照图片合集.号称银河系最先进的外星文明试图和地球建交，谁知一连串的误会导致意外发生。外星使者的飞船坠入大气层，最终摔在了中国某市的世界公园中。靠耍猴戏为生的耿浩（黄渤饰）和酒贩子好友大飞（沈腾饰）把受伤的外星人错认为来自南美洲的猴子，在自家猴子受伤的情况下，耿浩开始训练起这个他口中的“刚果骚骚猴”来了。由于失去了超能力加成设备，外星人的本事无法施展，只能任由这两个傻乎乎的地球人打骂操练。尽管如此，他仍试图夺回自己的装备。另一方面，之前与外星人交流失败的超级大国根据外星人留下的信息，穿梭世界各地寻找外星使者。地球的命运朝着不可预测的方向发展……本片创意来自刘慈欣的科幻小说《乡村教师》。
旋风十一人剧照图片集锦,旋风十一人剧照图片合集.某市萃英中学内拥有一支声名远播的足球队，可是为人所知并不是因为他们踢得好，恰恰是踢得太臭了才遭到别人百般嘲笑与轻视。为此，该校校长钟艳（曾黎饰）愁眉不展。恰在此时，钟艳在一次聚会上邂逅了性格张扬但谈吐不俗的穆奇（胡歌饰）。穆奇原本开设一家足球培训中心，但因种种原因而陷入僵局。在得到钟艳的邀请下，他决定前往萃英中学担任足球队的教练。突然之间空降的穆奇，自然无法取得队员们的信任，他让这帮脚臭脾气更臭的球员和自己**过的小学生队伍进行对抗，由此彻底降服了这群刺儿头。训练过程中，孩子们渐渐发生改变，而穆奇也意外发现自己的身上也有了一些变化……
张艺谋和他的金陵十三钗剧照图片集锦,张艺谋和他的金陵十三钗剧照图片合集.
这是导演罗莎莎从申奥短片开始与张艺谋合作八年后，她为《金陵十三钗》拍下的全程纪录，揭秘这部巨资大片背后的故事。
《张艺谋和他的金陵十三钗》总共五集，分别是《十三钗的诞生》、《遇见贝尔》、《新演员乐与路》、《艰难的战争》、《一个镜头的执着》，详细纪录了《十三 钗》不为人知的幕后故事，包括巨星克里斯蒂安贝尔在生活中显露的活泼搞笑的一面；好莱坞威廉姆斯特效团队如何在制作战争戏的过程中精确到一颗子弹，以及人 身体上最细微的炸点；“十三钗”及教会学生是如何在万人海选中脱颖而出；还有被选中的“十三钗”经历的“魔鬼训练”，从完全业余的状态到在镜头前风情万 种……
这是导演罗莎莎从申奥短片开始与张艺谋合作八年后，她为《金陵十三钗》拍下的全程纪录，揭秘这部巨资大片背后的故事。
《张艺谋和他的金陵十三钗》总共五集，分别是《十三钗的诞生》、《遇见贝尔》、《新演员乐与路》、《艰难的战争》、《一个镜头的执着》，详细纪录了《十三 钗》不为人知的幕后故事，包括巨星克里斯蒂安贝尔在生活中显露的活泼搞笑的一面；好莱坞威廉姆斯特效团队如何在制作战争戏的过程中精确到一颗子弹，以及人 身体上最细微的炸点；“十三钗”及教会学生是如何在万人海选中脱颖而出；还有被选中的“十三钗”经历的“魔鬼训练”，从完全业余的状态到在镜头前风情万 种……
独立纵队剧照图片集锦,独立纵队剧照图片合集.
20世纪30年代，抗日战争爆发，中华民族到了生死存亡的危机时刻。出身军阀家庭的孟云霄（王新军 饰）此前曾在慕尼黑军校接受了最为严苛的训练和磨砺，中日开战的消息将其带回祖国，谁知所乘的飞机却**军击中，迫降在国、共、日、匪多方势力犬牙交错、凶险非常的凤凰山。在此期间遭遇了**如麻的蛇蝎美女匪头火凤凰（李彩桦 饰）以及多才多艺善良美丽的八路军文工团长李淑蔚（秦海璐 饰）。几经波澜，孟云霄加入匪帮，*定四方的土匪势力，更与八路军以武会友，把酒言欢。在此之后，李淑蔚被孟云霄用十挺机枪换上山，割据一方的土匪势力却在儿女情长、民族大义的感召下成长为一支抵抗外敌入侵的生力军。
凤凰山抗日独立纵队的传奇，就在孟云霄的领导下书写流传……
20世纪30年代，抗日战争爆发，中华民族到了生死存亡的危机时刻。出身军阀家庭的孟云霄（王新军 饰）此前曾在慕尼黑军校接受了最为严苛的训练和磨砺，中日开战的消息将其带回祖国，谁知所乘的飞机却**军击中，迫降在国、共、日、匪多方势力犬牙交错、凶险非常的凤凰山。在此期间遭遇了**如麻的蛇蝎美女匪头火凤凰（李彩桦 饰）以及多才多艺善良美丽的八路军文工团长李淑蔚（秦海璐 饰）。几经波澜，孟云霄加入匪帮，*定四方的土匪势力，更与八路军以武会友，把酒言欢。在此之后，李淑蔚被孟云霄用十挺机枪换上山，割据一方的土匪势力却在儿女情长、民族大义的感召下成长为一支抵抗外敌入侵的生力军。
凤凰山抗日独立纵队的传奇，就在孟云霄的领导下书写流传……
双镖剧照图片集锦,双镖剧照图片合集.
四位身手不凡的暗杀高手隐姓埋名藏身于美国街头，他们曾经是受到***局精心训练的棋子，却因为在任务中过于肆意妄为造成不必要的伤害而遭到了***的控制和封杀。某日，一位名为梅美（苏瑾 饰）的美丽女子的出现使四人重新浮出水面聚在了一起，梅美雇佣他们暗杀自己的妹妹梅丽（苏瑾 饰），只因为梅丽杀死了她们的父母，霸占了家族的巨额产业。
杀手有四人，可是完成此任务只需一人足矣，于是，一场惊心动魄的厮杀在四人之间展开。最终，学者成为了最后的赢家，然而他却发现自己竟然爱上了看似弱不禁风的梅丽，与此同时，学者亦发现事实似乎并不是梅美所描述的那样。
四位身手不凡的暗杀高手隐姓埋名藏身于美国街头，他们曾经是受到***局精心训练的棋子，却因为在任务中过于肆意妄为造成不必要的伤害而遭到了***的控制和封杀。某日，一位名为梅美（苏瑾 饰）的美丽女子的出现使四人重新浮出水面聚在了一起，梅美雇佣他们暗杀自己的妹妹梅丽（苏瑾 饰），只因为梅丽杀死了她们的父母，霸占了家族的巨额产业。
杀手有四人，可是完成此任务只需一人足矣，于是，一场惊心动魄的厮杀在四人之间展开。最终，学者成为了最后的赢家，然而他却发现自己竟然爱上了看似弱不禁风的梅丽，与此同时，学者亦发现事实似乎并不是梅美所描述的那样。
青春冲动剧照图片集锦,青春冲动剧照图片合集.
1990年代，某城市。艾菲（石兰 饰）在时装店当导购，她天生一副好嗓子，无奈天生羞怯。男友高大龙（常戎 饰）是出租公司司机，他不忍埋没艾菲才华，在一次卡拉OK唱歌时认识了蓝宝石夜总会歌厅经理吴极（景岗山 饰），吴力邀艾菲接受正规演唱训练，不久艾菲便崭露头脚。随着艾菲名气越来越大，大龙自感配不上她，主动提出分手，艾菲贪恋与大龙青梅竹马，把初夜献给了大龙。某夜演出完回家，艾菲路遇流氓袭扰，大龙挺身相救，不料误杀一名路人，虽然有夜总会总经理韩少义为其多方开脱，大龙仍以过失**被判刑五年。艾菲离开夜总会返回时装店，整个人变的少言寡语，但不久她又重返歌坛，目的只有一个，拼命赚钱，因为她的全部心思都飞到了大龙劳改的农场......
1990年代，某城市。艾菲（石兰 饰）在时装店当导购，她天生一副好嗓子，无奈天生羞怯。男友高大龙（常戎 饰）是出租公司司机，他不忍埋没艾菲才华，在一次卡拉OK唱歌时认识了蓝宝石夜总会歌厅经理吴极（景岗山 饰），吴力邀艾菲接受正规演唱训练，不久艾菲便崭露头脚。随着艾菲名气越来越大，大龙自感配不上她，主动提出分手，艾菲贪恋与大龙青梅竹马，把初夜献给了大龙。某夜演出完回家，艾菲路遇流氓袭扰，大龙挺身相救，不料误杀一名路人，虽然有夜总会总经理韩少义为其多方开脱，大龙仍以过失**被判刑五年。艾菲离开夜总会返回时装店，整个人变的少言寡语，但不久她又重返歌坛，目的只有一个，拼命赚钱，因为她的全部心思都飞到了大龙劳改的农场......
女教官的报告剧照图片集锦,女教官的报告剧照图片合集.梁丫丫（韩月乔饰）是某军校教官，她奉命去基层部队了解历年毕业学员的现状。学员何毅强（杜原饰）现在新兵连当教官，他推陈出新的训练方法自感新颖，但周围人褒贬不一。第二个采访的是在校时学*成绩优秀、现任军事法庭法官的杨静宜（潘孝志饰），他在实践中找到了这份工作的真正含义。第三个是在机关当宣传干事的刘宇（张永祥饰），刘宇年轻气盛，凡事爱较真，在工作中常与他人发生争执，梁丫丫酌情对其进行了批评。军校高材生邱东明（荆明华饰）因得罪某领导，被变相发配，梁丫丫及时向上级反映情况，邱的现状得以改变。炮兵旅长陈赤（巫刚饰）是梁丫丫的恋人，也是此次她最后一个采访对象......
十三号星期五2Fridaythe13thPart2剧照图片集锦,十三号星期五2Fridaythe13thPart2剧照图片合集.爱丽丝从为了给儿子复仇而大开杀戒的水晶湖营地厨师霍夫人手中死里逃生，但此后仍旧生活在惊恐中，霍夫人因为营地方面疏于照看导致儿子杰森溺死的怨念一直纠缠着爱丽丝。不久爱丽丝还是遇害了……五年之后，昔日的水晶湖地区已经被称为血腥之地并严禁外人进入，一群青年汇聚附*，在保罗和其助手金妮管理的辅导员训练中心中接受培训，年轻人们遭遇了依旧发出神秘警告的“疯子”劳夫，也听闻了杰森当年并未死去，而是以野人的方式成长至今并时时准备向人类复仇的传言，但他们大都把这些当做一个笑话，在轻松的培训生活中寻欢作乐。又是一个雨夜，传说中的**狂杰森出现，抹杀了一个个年轻的生命……
赤裸特工剧照图片集锦,赤裸特工剧照图片合集.本片是程小东于2002年导演的香港动作惊悚片，该片当年在香港上映第一周就获得了价值70000多美元的票房。MadameM集团在世界各地专门诱拐十二、三貌美少女，将她们软禁在荒岛上进行地狱式的特训，钻研各类型的战斗知识及暗杀技巧。从小训练她们成为既出色又性感的特工。通过六年非生即死的选拔最后只剩下三名非常出色的杀手Charlene（MaggieQ饰）、Katt（安雅饰）及Jing。CIA专案小组指挥Jack（吴彦祖饰）一直致力捣破MadameM的**集团，在香港举行的一场龙舟竞渡中偶遇Charlene，两个大大出手，但在了解Charlene和进一步相处后这对兵贼渐渐互生情愫。MadameM拉拢日本赤军龙三郎（连凯饰）合作更大的非法勾当。改邪归正的Charlene和Jack一起手刃敌人后在同一座庙里求到了同一只签……
新扎师妹2新紮師妹2剧照图片集锦,新扎师妹2新紮師妹2剧照图片合集.方丽娟（杨千嬅饰）每天都与区海文（吴彦祖饰）过着打情骂俏的生活，当丽娟努力训练自己成为一个好媳妇讨好未来公公时，接受了另外一个新任务——保护某国即将到港的王妃，可是遇到了资金问题，丽娟请求海文的帮助，惹来海文的不满，两人因此冷战。丽娟甚至以为王妃勾引海文，与王妃大打出手，被勒令停职处分。原来**是想让丽娟接受另一个卧底任务，到国内以名媛的身份接*盗窃集团首脑韩洋并取得他的犯罪证据。海文不放心跟到了上海，却与丽娟双双落入了韩洋的手里，韩洋威胁丽娟需要用价值连成的红酒交换海文，而身为警察的丽娟陷入了两难的状态……
糊涂大将军糊塗大將軍剧照图片集锦,糊涂大将军糊塗大將軍剧照图片合集.制片地区：香港导演：汤生编剧：江述凡类型：喜剧主演：唐宝云，岳阳，崔福生，左艳容，曹健，常枫，乾德门，费云，葛小宝，葛香亭，江述凡片长：100分钟
浪盗江湖剧照图片集锦,浪盗江湖剧照图片合集.
沈铃与**两姊妹，自少便母亲去世，由父亲沈坚所养大，沈坚乃武术世家，沈铃与**得以从少便受到武术训练，两人长大后身手不凡，更因听父亲说了不少侠义传说，两人均立志要以武功行侠仗义。沈铃顺利应徵成为督察，但**声因患有色盲而做不成**。
豹将与另一帮人进行伪钞交易，彤决以女黑侠身份行事，彤错手将豹之弟洪虎杀死，豹狂怒不已，决不择手段，要将女黑侠杀死。
铃无意中竟发现女黑侠就是自己的妹妹**，彤再次暗中跟踪豹，那知豹已布下天罗地网，彤坠下了豹的陷阱，被豹补著，正要杀彤之际，志强突然出现，奋身救彤，彤需得以逃脱，但强却被豹杀死，彤与铃愤怒不已，两姊妹均换上女黑侠装束，直闯豹的巢穴，与豹决一死战。
沈铃与**两姊妹，自少便母亲去世，由父亲沈坚所养大，沈坚乃武术世家，沈铃与**得以从少便受到武术训练，两人长大后身手不凡，更因听父亲说了不少侠义传说，两人均立志要以武功行侠仗义。沈铃顺利应徵成为督察，但**声因患有色盲而做不成**。
豹将与另一帮人进行伪钞交易，彤决以女黑侠身份行事，彤错手将豹之弟洪虎杀死，豹狂怒不已，决不择手段，要将女黑侠杀死。
铃无意中竟发现女黑侠就是自己的妹妹**，彤再次暗中跟踪豹，那知豹已布下天罗地网，彤坠下了豹的陷阱，被豹补著，正要杀彤之际，志强突然出现，奋身救彤，彤需得以逃脱，但强却被豹杀死，彤与铃愤怒不已，两姊妹均换上女黑侠装束，直闯豹的巢穴，与豹决一死战。
马克斯·马努斯 Max Manus剧照图片集锦,马克斯·马努斯 Max Manus剧照图片合集.
本片根据挪威著名抵抗组织战士马克斯•马努斯的真实经历改编。
三十年代末期，战争的阴云笼罩欧洲大陆，德国和苏联从东、西两个方向蚕食欧洲诸国。1940年，马克斯•马努斯（Aksel Hennie 饰）同众多挪威青年组成志愿军赴芬兰参加“冬天战争”，以阻止苏联占领芬兰，后因德国出兵挪威，马努斯只得返回奥斯陆，筹办地下刊物宣传反纳粹主张。这份危险的事业导致马努斯被纳粹捉获，然而他涉险逃脱，并终于抵达苏格兰，接受了英方的严格训练。1943年，马努斯空降挪威，利用自制炸弹袭击德国舰只，由此，开始了他以精神病患者身份成为抵抗英雄的传奇人生……
本片包揽2008年挪威电影阿曼达奖最佳电影、男主角、摄影、剧本等七项主要奖项。
本片根据挪威著名抵抗组织战士马克斯•马努斯的真实经历改编。
三十年代末期，战争的阴云笼罩欧洲大陆，德国和苏联从东、西两个方向蚕食欧洲诸国。1940年，马克斯•马努斯（Aksel Hennie 饰）同众多挪威青年组成志愿军赴芬兰参加“冬天战争”，以阻止苏联占领芬兰，后因德国出兵挪威，马努斯只得返回奥斯陆，筹办地下刊物宣传反纳粹主张。这份危险的事业导致马努斯被纳粹捉获，然而他涉险逃脱，并终于抵达苏格兰，接受了英方的严格训练。1943年，马努斯空降挪威，利用自制炸弹袭击德国舰只，由此，开始了他以精神病患者身份成为抵抗英雄的传奇人生……
本片包揽2008年挪威电影阿曼达奖最佳电影、男主角、摄影、剧本等七项主要奖项。
铁甲钢拳 Real Steel剧照图片集锦,铁甲钢拳 Real Steel剧照图片合集.br >2020年，未来一个并不遥远的年份，整个世界已经发生了许多变化。在那个时代，人类拳击不再被允许，取而代之的是各种机器人走上了擂台，继续这项火爆的运动，愉悦大众。前拳击手查理·肯顿（休·杰克曼 Hugh Jackman 饰）似乎并不那么落寞，他很快适应了时代的发展，带着经过训练的机器人一次次走上拳台。但是倒霉事接二连三，他先是意外落败，债台高筑，继而接到前女友突然过世的消息，并见到了从未谋过面的儿子——11岁男孩麦克斯（达科塔·高尤 Dakota Goyo 饰）。 <br > 一次意外，让麦克斯遇到了一台业已被淘汰的陪练机器人Atom。在麦克斯的坚持下，查理同意让Atom参加比赛，却意外发现这台“废物”不仅抗打，而且拥有搏斗的潜质与天赋。肯顿父子和他们的机器人由此踏上新的征途……
寻找埃里克 Looking for Eric剧照图片集锦,寻找埃里克 Looking for Eric剧照图片合集.
邮差埃里克•毕肖普（斯蒂夫•艾弗茨Steve Evets 饰）是曼联队球星坎通纳的铁杆球迷。埃里克因无法面对自己抛弃三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮•毕肖普 Stephanie Bishop 饰），心神恍惚中逆行车祸。出院后发现两个继子不听管教，大儿子赖安（杰拉德•基恩斯 Gerard Kearns 饰）还与当地帮派纠缠不清，被迫替人藏凶。沮丧抑郁的埃里克考虑自杀，靠抽**自我麻痹。在烟酒的影响下，埃里克发现偶像坎通纳竟出现在自己身旁，为他出谋划策，鼓励他与莉莉重新来往，对儿子严加管教，甚至训练他进行体育锻炼。在埃里克对如何对付帮派束手无策时，坎通纳又建议他寻求邮差朋友们的帮助。但这一切真能帮助埃里克重获新生吗？
本片获2009年法国嘎纳电影节金棕榈奖提名。
邮差埃里克•毕肖普（斯蒂夫•艾弗茨Steve Evets 饰）是曼联队球星坎通纳的铁杆球迷。埃里克因无法面对自己抛弃三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮•毕肖普 Stephanie Bishop 饰），心神恍惚中逆行车祸。出院后发现两个继子不听管教，大儿子赖安（杰拉德•基恩斯 Gerard Kearns 饰）还与当地帮派纠缠不清，被迫替人藏凶。沮丧抑郁的埃里克考虑自杀，靠抽**自我麻痹。在烟酒的影响下，埃里克发现偶像坎通纳竟出现在自己身旁，为他出谋划策，鼓励他与莉莉重新来往，对儿子严加管教，甚至训练他进行体育锻炼。在埃里克对如何对付帮派束手无策时，坎通纳又建议他寻求邮差朋友们的帮助。但这一切真能帮助埃里克重获新生吗？
本片获2009年法国嘎纳电影节金棕榈奖提名。