b2st
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但他们常常是你最好的朋友之一
惊艳。
各种黑蓝的萌鸡><
可惜动态的穿不上来TAT
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中文名：朴亨锡
韩文名：박형석（park hyung seok）
性 别：男
身 高：172 cm
体 重：55 kg
年 龄：20岁（周岁）
生 日：1992年2月28日
星 座：双鱼座
血 型：B型
国 籍：韩国
职 业：网店麻豆 Ulzzang
http://www.topit.me/album/1219276
本专辑收录。。。。。
请看专辑名称便知道。。
不要二改！！不要！！
转载注明出处！！
出处见LOGO！！！
谢谢！！
NANA---
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情人节(英语：Valentine's Day)，情人节的起源有多个版本，其中一个说法是在公元三世纪，古罗马暴君为了征召更多士兵，禁止婚礼，一名叫瓦伦丁Valentine的修士不理禁令，秘密替人主持婚礼，结果被收监，最后处死。而他死的那天就是2月14日，为纪念Valentine的勇敢精神，人们将每年的2月14日定为Valentine的纪念日。因此成了后来的“情人节”。另外，据记载，教宗在公元496年废除牧神节，把2月14日定为圣瓦伦丁日，即是St.Valentine's Day，后来成为是西方的节日之一。
情人节(英语：Valentine's Day)，情人节的起源有多个版本，其中一个说法是在公元三世纪，古罗马暴君为了征召更多士兵，禁止婚礼，一名叫瓦伦丁Valentine的修士不理禁令，秘密替人主持婚礼，结果被收监，最后处死。而他死的那天就是2月14日，为纪念Valentine的勇敢精神，人们将每年的2月14日定为Valentine的纪念日。因此成了后来的“情人节”。另外，据记载，教宗在公元496年废除牧神节，把2月14日定为圣瓦伦丁日，即是St.Valentine's Day，后来成为是西方的节日之一。
朴宰范朴宰范(朝鲜语：???，1987年4月25日-)，或译朴载范， 韩裔美国人，B-boy、歌手及说唱人。他生出于美国，2008年以偶像组合2PM队长身份出道，2009年退队，2010年初和JYP解除合约，现在做为solo歌手、B-boy dancer、rapper、音乐制作人，songwriter,composer, model, choreographer。2010年6月，朴宰范重返韩国，独立但当自己转机的作词作曲制作人，成为了韩**坛新一代实力偶像派歌手。
朴宰范(朝鲜语：???，1987年4月25日-)，或译朴载范， 韩裔美国人，B-boy、歌手及说唱人。他生出于美国，2008年以偶像组合2PM队长身份出道，2009年退队，2010年初和JYP解除合约，现在做为solo歌手、B-boy dancer、rapper、音乐制作人，songwriter,composer, model, choreographer。2010年6月，朴宰范重返韩国，独立但当自己转机的作词作曲制作人，成为了韩**坛新一代实力偶像派歌手。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。
鱼肉在中外的烹饪上有许多的做法，但是其味道仍然滑嫩鲜美，是人们日常饮食烹饪最常用、最喜欢的食物之一。鱼肉是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六。儿童多吃鱼能促进生长和智力发育，而且常吃鱼还能防病养生、延年益寿。
土豆又名马铃薯，其块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。
新鲜的柠檬榨成汁，倒入玻璃杯中，加上冰块，就形成了冰镇柠檬汁饮料。柠檬汁色泽鲜艳，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作中。柠檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增强免疫力、延缓衰老。
介绍：朴宰范（正确中文译名为朴载范）美籍韩裔，韩国最大艺人公司 SidusHQ旗下艺人。2008年以偶像组合2pm队长身份出道，2009年退队。2010年初与JYP解除合约，现为solo歌手、B-boy dancer、rapper、音乐制作人，songwriter, composer, model, choreographer。2010年3月因在***上传了自己改编歌词并且翻唱的B.O.B的《Nothing on you》，在不到24小时的时间内达到了200万的点击率，而一跃被国际认知，奠定了其在欧美的人气。2010年6月，朴宰范重返韩国，独立担当自己专辑的作词作曲制作人，成为了韩**坛新一代实力派偶像歌手。