爱美的女性都喜欢脸瘦,漂漂亮亮的出门,让自己成为最闪亮的焦点,但是不是由於一些繁忙的事情,就缺少了保养、护肤、修复,如何在最短时间里达到最成功的效果,小编为你介绍,一起来看。一、快速瘦脸饮食原则1、常吃蔬菜水果冬天很多人吃水果吃的少了,因为冰凉的口感真的不是很舒服,不过,要瘦脸就要要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。2、计划均衡饮食每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少於20分钟。3、控制热量脂肪虽然冬天天气寒冷,让人胃口大开,爱吃油炸和肉类等高热量食物。但要想快速瘦脸,就要要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。4