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冬季防雾霾润肺止咳的三种食材 润肺食材雾霾大家都熟悉，是一种很小的微粒，但是对于人体的伤害还是很大的，可以侵袭呼吸系统，还可以造成一些肺部疾病的发生，比如说肺炎，咳嗽等等的一些问题哦，冬季如何预防雾霾的呢，下面的这些清肺润肺的食材是不能少的，一起来看看小编的这些介绍。白萝卜清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。白萝卜是冬季不二的食材选择，可以有增强食欲的作用，还可以预防癌症的发生，对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢，同时也 -
宝宝辅食怎么做好吃 怎么做出好辅食辅食怎么做才能留住营养有好吃？ 怎么买 1 1、关于如何选购辅食食材，我们首先要把握住最关键的一点——新鲜。无论是蔬菜还是肉类，新鲜的食材保留的营养素才更多。 2、尽量少购买成品辅食，成品辅食肯定没有现做的辅食新鲜。有的妈妈会问，那米粉怎么办呢，其实这一点上并不要太纠结，成品米粉反而添加了很多营养素，而且口感也更细腻。成品辅食并不是不能吃，而是在有精力的情况下尽量给宝宝
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孕妇吃什么零食健康 9种健康零食别错过准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢? 葡萄干 1 葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 -
羊肉的吃法有哪些 羊肉不能同食的食物 不能与羊肉同食的食物冬季来临，容易出现手脚冰凉，大家可以通过吃羊肉进行调理滋补，羊肉加一物，营养又美味，下面给大家介绍羊肉的吃法有哪些。 羊肉的吃法有哪些 1 羊肉+萝卜：驱寒泄火、提高免疫力 功效：羊肉和萝卜是冬日炖汤的最佳搭档！羊肉驱寒，萝卜性凉去火，还能解腻助消化，一起炖汤美味有营养，补充维生素和蛋白质，有效提高人体免疫力。痔疮患者可以多放萝卜，有助于肠胃消化，顺利排便。
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丝瓜不能跟什么同食,丝瓜有哪些食用禁忌 丝瓜不能与什么同食丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。那么丝瓜不能跟什么同食？ 丝瓜不能跟什么同食 1 1.丝瓜和菠菜 丝瓜如果和菠菜一起搭配起来吃，如查把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。 2.丝瓜和芦荟 丝瓜和芦荟是不能一起吃的，如果把两者放在一起吃，这样就很有可造能会成腹痛 -
健康零食排行榜 垃圾零食排行榜 十大垃圾零食排行榜零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。但是你知道哪些零食才是健康对身体有利，哪些零食是对身体有害的了？请看零食排行榜 健康零食排行榜 1 01、花生米 功效：快速补血 花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。 -
过度投食友情易折 女子遭遇投食战争详情竟是这样的 -
女子被过度投食怎么回事 女子为什么被过度投食又有什么后果 -
给皮肤做肌断食是什么意思 肌断食的正确方法肌断食就是合理安排时间停掉护肤品，使肌肤在一定时间内达到饥饿的状态。做肌断食的时间应为每月一次，肌断食不是一下将所有护肤品都停掉，而是合理安排时间后慢慢的停掉。 在皮肤状态非常不好的情况下使用所有的护肤品都不会被肌肤吸收，反而这些护肤品当中营养会对皮肤造成一定的负担，处在这种状态下的皮肤要得到休息，当皮肤有了饥饿感后，再补充其他的护肤品，可以使肌肤更好的吸收营养。肌断食就是让皮肤得到充分的休息，使其之后更好的吸收护肤品。断食第1天要停止使用厚重类型的护肤品，例如面霜或乳液。第2天则停止存在一定功效的护肤品，只涂抹一些简单的保湿补水的就好。第3天使用温和清洁产品清洁肌肤。第4天利用保湿类型 -
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适合孩子吃的健康零食 好吃又有营养，孩子零食就该这样选 适合孩子吃的健康零食 -
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夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食 喝汤,汤食经常喝汤对我们的身体健康有很多的好处，喝汤对皮肤也很好，夏天喝汤可以消暑解渴，美容养颜，*时多煲汤喝是非常健康的一种养生方式。夏天喝什么汤减肥1，瘦身冬瓜汤材料：冬瓜200克、嫩姜少许、少许水。功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显，最主要做法很简单。2，冬瓜+甲鱼做法：甲鱼入锅煸炒后，加入冬瓜、高汤，少许盐、姜块，盖上烧煮，待甲鱼、冬瓜烧至熟透，去掉姜块盛碗即成。功效：润肤、明目、减肥。3，冬瓜+香菇做法：将冬瓜切成块，放入香菇，在锅里加入适量清水，大火煮沸，加入调味料即可。功效：瘦身养颜。4，冬瓜+大筒骨做法：冬瓜切块，筒骨绰水去沫，加入姜块，盐，花胶。放进锅中炖煮。功效：瘦 -
小孩吃什么零食好 儿童营养软糖美味又健康 零食生活中我们的常识告诉我们零食属于不健康类食物，多吃无益且有害于健康，所以父母一般都会控制孩子零食的食用量，不过孩子天生都爱零食，不让吃就是哭与闹，其实并不是所有的零食都对身体有害，反而有些零食对身体健康有益，那么小孩吃什么零食好呢？小孩吃什么零食好，儿童营养软糖健康又美味对孩子成长有帮助的几种零食第①种：果干水果干和干果都含有较为丰富的营养成分，像水果干含有多种维生素，口味也是带甜甜的，会比较受孩子的喜欢，还能起到通便、补充维生素的作用。干果指的是松子、核桃等，含有较高的维生素和蛋白质，适合正在长身体的孩子。但果干含糖高、干果油脂高，也是不能让孩子吃太多的；第②种：鱼干鱼肉有丰富的营养，脂肪含