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跑马拉松为什么会猝死马拉松猝死的原因

现在马拉松比赛可以说是很热门的，*年来马拉松爱好者人数急剧增长，而随着马拉松逐渐被大家所熟知，伴随着的还有另一个词-猝死，每年的马拉松比赛几乎都有猝死事件的发生。那到底跑马拉松为什么会猝死呢？跑马拉松为什么会猝死 1 跑马拉松发生的猝死现象被称为运动性猝死，多是心脏猝死，而之所以会出现这种现象主要是由以下原因导致的：心律失常心脏猝死里由于心律不齐而引起的占绝
马拉松跑后如何恢复,马拉松跑完要拉伸吗跑完马拉松后拉伸

对于大部分参加马拉松赛的跑友来说，其中绝大多数都是非专业运动员，由于缺乏长期科学的专业训练，那么马拉松跑后如何恢复？马拉松跑后如何恢复 1 1、比赛刚结束时刚跑完，你不能马上停下来，继续动起来，保持血液流动，至少再步行十分钟，让你的肌肉放松，也可以*复你的心情。走动的同时要补充水分，并适当进补一些易消化的食物，及时补充身体的热量。 2、比赛结束当天好好
马拉松前吃什么,马拉松前一天准备

马拉松全程约42公里，对于普通人来说是很远的，是一项对人体极限的挑战的运动，那么马拉松前吃什么？马拉松前一天要准备什么？马拉松前吃什么 1 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项项目，跑马拉松应该在赛前一小时前吃完早餐，胰岛素在进食后会升高，防止在开始比赛时血糖容易偏低。不能吃太油腻或是太多肉类，这样会延长消化时间，可能会导致肠胃不适。赛前应该以容易消化的高碳水化合
乳酸菌的作用,乳酸菌的好处,乳酸菌的功效乳酸菌和益生菌的区别

乳酸菌也叫乳酸杆菌、乳杆菌，是构成酸奶的主要成分，也是人类肠道的常驻菌,主要定居在小肠的中下段。乳酸菌对健康的好处不胜枚举，称之为“无善不为”的有益菌也不为过，其名气和受喜爱程度仅在双歧杆菌之下，就像《西游记》中俊俏、能干的白龙马。乳酸菌的作用有哪些呢？促进婴幼儿生长 1 很多宝宝体内缺少乳酸菌，在喝奶后会出现腹泻，这主要是乳糖不耐症引起的，很难吸收奶里的营养，此时服用适量
跑马拉松如何补充能量,马拉松补充能量用什么好

*年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展，其中能量补剂是很好的助手，那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报？不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思，我们从作用原理开始，了解能量补剂的真实效益和使用方法，看怎么吃它才能助你达到好成绩。吃什么补充能量 1 能量胶。跑步时，身体运用两种燃料作为肌肉能量的来源：脂肪和碳水化合物（肝糖）。两者差别在于，脂肪分解成
干巴菌的功效与作用,干巴菌的好处

干巴菌，是云南省、湖北省特有的珍稀野生食用菌。它富含多种维生素、优质蛋白及其他有益于人体的成分，营养丰富，风味独特，是野生食用菌中的上品。它不但能滋补身体还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用。开胃健食 1 干巴菌具有香味芳醇、肉质脆嫩、嚼味无穷、食味异常佳美的特点。与青辣椒和瘦肉共炒，其方向更加浓郁，可与鸡**相媲美。可晒成干菌保存，亦可制作成独具特色的罐头。不
半马拉松多少公里半马拉松全长多少

　　半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。　　马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。公元前490年，雅典军在马拉松*原打败波斯军队。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者菲迪皮茨从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，菲迪皮茨体力衰竭倒地而亡。　　1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上以这一史事设立一个比赛项目，并定名为“马拉松”。菲迪皮茨的名字和马拉松战役随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。
羊肚菌吃了会上火吗羊肚菌小孩能吃吗羊肚菌

羊肚菌是我们生活中很常见的一种滋补食材，对我们身体是非常好的，而且做法也十分多样，特别的美味，那么羊肚菌吃多了会上火吗？羊肚菌吃了会上火吗一般不会。羊肚菌是一种常见的可食用菌类，不仅口感十分鲜美，其中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等，同时还具有消食和胃、化痰理气等功效，其营养及药用价值都很高，中医认为，羊肚菌性味*和，食用后一般是不易引起上火症状的。若是在食用羊肚菌期间出现了上火反应，多考虑是进食其他过于辛辣的食物或某些不当的生活*惯引起。羊肚菌小孩能吃吗小孩是可以吃羊肚菌的我们都知道羊肚菌的营养价值非常的高，对于宝宝的肠胃来说也很好还很有利于消化。我们食用羊
什么是鸡油菌呢鸡油菌有什么营养价值呢蘑菇,鸡油菌

大家在生活中应该都听说过过非常多的菌类食物吧，但是你了解鸡油菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是鸡油菌呢，以及鸡油菌有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是鸡油菌呢鸡油菌为真菌界鸡油菌目。的子实体。子实体肉质，喇叭形，杏黄色至蛋黄色，菌盖宽3—9 厘米，最出扁*，后下凹。菌肉蛋黄色，味美。鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。鸡油菌是世界着名的四大名菌之一，有时也叫杏菌、杏黄菌或黄丝菌。鸡油菌有什么营养价值呢1、每100克鸡油菌含有热量(大卡)31.10,

蘑菇鸡油菌
雪莲菌多少钱一斤雪莲菌价格雪莲菌

雪莲菌目前在市场上的价格差异还是蛮大的，按斤卖的话大约是在300元左右一斤，也有很多商家是按颗数卖，大家在购买的时候要仔细斟酌。雪莲菌多少钱一斤目前市面上的雪莲菌价格在300元左右每斤，零售的雪莲菌通常是按颗数来计算的，某宝参考价格为20-30元/30颗，雪莲菌的质量与年份是评定一个菌种价格的主要原因。雪莲菌从几毛钱一颗到10元一颗左右都有，大小从直径5毫米到1.5厘米不等，一般雪莲菌越大，价格越高。雪莲菌有什么作用雪莲菌富含维生素及对人体有利的各种营养价值，能帮助促进血液循环，防癌抗癌，能有效调节肠道菌群及肠炎，帮助身体消除疲劳，舒畅健脾和胃。1.健脾和胃，能促进胃动力，有利于五脏生命力，
羊肚菌是发物吗？羊肚菌属于发物吗？羊肚菌,食物

羊肚菌的美味让很多人欲罢不能，但是也有人说这个是发物，不能多吃，下面5号网的小编为你们介绍羊肚菌是发物吗？羊肚菌属于发物吗？羊肚菌是发物吗羊肚菌不是发物。羊肚菌是性*的，所以不属于发物，一般的人都能吃。羊肚菌怎么样在美丽的云南，除了秀丽的景色，还有诱人的食用菌，羊肚菌就是其中一款，奇异的香味加脆脆的口感，让我忍不住申请试用，能够成功，真是让我惊喜万分!顺丰快递名不虚传，头天发货，第二天就拿到了，店家包装得结结实实，第一眼就让人觉得妥当。急切切拆开，里面是用泡沫保温箱装东西，上面放有冰袋保鲜，店家怕路上冰袋的水汽沁进菌子，专门还有吸水纸袋包裹冰袋。店家的细心体贴让我感动。中午打开后，诱人的羊肚菌

食物羊肚菌
羊肚菌是寒性吗？羊肚菌的性质羊肚菌,食物

羊肚菌是一种非常美味的菌类，很多人都不是太了解它，下面5号网的小编为你们介绍羊肚菌是寒性吗？羊肚菌的性质。羊肚菌是寒性吗羊肚菌不是寒性也不是热性，属于性*的。多数人都适合吃羊肚菌，营养丰富口感好。羊肚菌做法老早收到货了。包装拿到手的时候很完整，里面用的是泡沫，既防摔又保险，包装用了几层胶带，包的也很结实。赞。宝贝加了冰袋，收到货冰袋还有部分是硬的，保鲜作用很好。500克分两层包装，有防潮纸隔着，时刻保持羊肚菌的干爽，这点商家做得很周到。质量也很好啊，最喜欢这种货了。可以酿肉末。想想就流口水。迫不及待要做一顿吃了。羊肚菌不用过多侵泡，稍微洗一洗，剪去菌柄备用。用带雪花的猪瘦肉加进刚剪下来的菌柄一

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鸡油菌什么季节有？鸡油菌什么时候采摘鸡油菌

一般食用真菌在雨水季节最是多见，若是雨水不多可以延续到一个多月后。那么，鸡油菌什么季节有？鸡油菌什么时候采摘？鸡油菌什么季节有在秋天的森林里，没有了五颜六色花草点缀，显得有些单调的时候，一种金黄色、如花一般美丽的蘑菇，星星点点地出现在林地上，耀眼夺目，丝毫不输于春天争奇斗妍的烂漫山花，因此就有了“鸡油野菌赛金花”一说。鸡油菌的美味从18世纪起就随着法国料理的传播，在世界受到越来越多的瞩目，成为世界四大名菌之一。鸡油菌生长在白桦树和松树的森林里潮湿长满青苔的地面，主要出现在7——9月的雨天后，通常在有蓝莓和栗子的树丛比较容易发现它的踪影。鸡油菌什么时候采摘在中国，鸡油菌最好的采摘季节是6月底到1
枞树菌多少钱一斤？2017枞树菌价格枞树菌

最*看微博上有人晒出枞树菌，是刚从菜市场买回来的野生菌类，这时候价格有点贵，不过味道很美。那么，枞树菌多少钱一斤？2017枞树菌价格是多少？枞树菌多少钱一斤枞树菌主要生长在松、杉、檫、樟等树中间，它无法人工培植，也不便运输，所以大城市基本很少接触到，每年只有20多天的生长期。湖北恩施被誉为“鄂西林海”，适宜的环境适合枞树菌的生长。每年九月至十月生长，由于持续的降雨，湖北省恩施土家族苗族自治州山区的野生枞树菌生长加速，当地农民在雨后采摘枞树菌拿到市场上卖，美味的枞树菌受到消费者的广泛喜爱。目前，野生枞树菌价格每公斤可卖到30元到60元不等。枞树菌可以人工种植吗野生为主，暂无人工栽培。生长条件：需
羊肚菌什么时候采摘？羊肚菌什么季节有羊肚菌

一些食用菌类都是根据其环境气候生长的，尤其是温度很是重要，一般雨季过后会冒出地面，而夏季吃有助于补肾等功效。那么，羊肚菌什么时候采摘？羊肚菌什么季节有？羊肚菌什么时候采摘羊肚菌在夏季采摘。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于1818年被发现。其结构与盘菌相似，上部呈褶皱网状，既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高，因此北美的采摘者会根据山火来采集羊肚菌。然而，当火灾被控制后，在同一个地区内，它的生长数量会年复一年地减少。羊肚菌什么季节有羊肚菌多发生在春季4——5月份和秋季8——9月份的雨后，且
羊肚菌怎么做好吃？羊肚菌有什么好处羊肚菌

夏季吃菌类吃了能提升食欲外，更重要的能提升免疫力，而羊肚菌国内珍贵的“素中之荤”的食用菌，吃了有什么好处呢？羊肚菌怎么做好吃？羊肚菌怎么做好吃野生羊肚菌的做法：一、材料羊肚菌100克、排骨200克、冰糖15克、姜2块、蒜2瓣、葱白2段、老抽1汤匙、生抽1汤匙、蚝油2汤匙。二、做法1、将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用。2、原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥部分丢弃。3、然后再沉淀1次，最后保留完全无杂质的原汤。4、排骨飞水洗净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时
羊肚菌怎么清洗？羊肚菌怎么保存羊肚菌

羊肚菌一般上面菌朵凹凸不*，清洗的时候最好用温水，否则清洗不干净吃得也不卫生。那么，羊肚菌怎么清洗？羊肚菌怎么保存？羊肚菌怎么清洗发泡羊肚菌很有技巧，不能用开水，也不能用冷水，要用四五十度左右的温水，这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来，又不会破坏羊肚菌的口感。水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色，羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用，发蘑菇的酒红色原汤经沉淀泥砂后要用于烧菜。将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用。原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥
羊肚菌可以泡水喝吗？羊肚菌可以炖鸽子吗羊肚菌

市场上的羊肚菌有二种：一种新鲜的基本上放冷冻保存，而干的羊肚菌更醇厚。那么，羊肚菌可以泡水喝吗？羊肚菌可以炖鸽子吗？羊肚菌可以泡水喝吗可以的。1、羊肚菌的泡发不能用开水也不能用冷水，要先将干羊肚菌放入70度左右的热水中浸泡半个小时，然后捞出剪去蘑菇根，洗净蘑菇夹层里的泥沙，放入凉水中泡至发软即可。2、羊肚菌可加白糖泡发，将白糖倒入40度左右的温水中，注意按照100克温水加入25克白糖的比例，待糖溶解后放入干羊肚菌泡发不停地晃动水至发软即可。这样泡出的干羊肚菌味道十分鲜美，能保持原有香味和营养，就像鲜羊肚菌一样。3、泡洗时，可先用冷水将干羊肚菌的表面冲洗干净，然后再用温水发开菌褶，再用手朝一个方
枞树菌可以人工种植吗？怎么鉴别枞树菌是否有毒枞树菌

枞树菌虽然是山珍野味，市场需求大，很多人都在寻找种植方法。那么，枞树菌可以人工种植吗？怎么鉴别枞树菌是否有毒？枞树菌可以人工种植吗野生为主，暂无人工栽培。生长条件：野生枞树菌因生长环境特殊，是目前唯一不能人工培植的野生菌，营养价值极高，有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效。一到野生枞树菌上市的季节，这些深藏在大山里的绿色食品一上市，便被视为餐桌上的美味佳肴。需要马尾松树、沙性壤土、雨水，采集较为困难，产地老百姓一般夜间打手电上山，采下后应用冰袋降温，一般只可保鲜三天，所以弥足珍贵。主要产于广西、广东、云南、贵州、我国湖南（湘西北地处云贵高原东麓，属武陵山中心地带），湖北鄂西地区与湘西接
喜马拉雅盐含碘吗？喜马拉雅盐含不含碘呢？盐,喜马拉雅盐,调料

喜马拉雅盐含碘吗，中国的盐都是加了碘的，那么这款网络上很热门的产品喜马拉雅盐含不含碘呢？今天就来跟大家详细介绍一下，喜马拉雅盐的成分，下面请看详细介绍关于喜马拉雅盐的那些事。喜马拉雅盐含碘吗喜马拉雅盐是不含碘成分的，一般海盐才含碘，内陆的喜马拉雅盐没接触过海，不会含碘。如果长期使用不含碘的盐产品，在缺碘的地区很容易造成甲状腺异常。请大家一定要格外的小心，谨慎的使用不含碘的盐产品。喜马拉雅盐心得Kirkland喜马拉雅粉盐号称世界上最健康纯净的盐，采自喜马拉雅矿井的天然盐，富含84种人体所需的矿物质，全家老小都适用! 一大桶5磅相当于4.5斤装：一年的盐食用量拒绝添加剂食用最纯净的盐。最主

调料喜马拉雅盐盐