少吃点

少吃点,图文素材 若可以 温暖都给你 让你温暖过一辈子蓝胖子，少吃点,肾不好不能吃什么食物 这5类食物最好少吃点 肾不好少吃什么陈坤频频晒厨艺遭恩师提醒，崔新琴：少吃点注意身材 ,[6类食物是天然钙片] 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收；这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求呢？1.果蔬类——苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生......可乐鸡翅的做法：1、鸡翅洗净，葱姜切片。2、锅内烧开水，放入鸡翅再次煮滚捞出，沥干水份。3、锅内放少许油烧热，放入鸡翅煎至两面泛黄。4、倒入可乐，老抽，加入姜葱，盐，料酒烧开转小火至汤汁浓稠即可。注意如果不喜欢老抽，可以不放，但是色泽绝对不是这样，有些淡。其次盐的量要根据自己喜好加，但还是建议少吃盐哟。via @Strangerβ 精选 @花瓣美食【 永远不变黄脸婆 必须吃这9样】1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色。2、木瓜红枣子蜜：补血养颜。3、花生芝麻糊：抗衰老。4、核桃松仁粟米羹。5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。7、多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。8、常食花粉远离皱纹。9、细肤美颜吃点牡蛎。可乐鸡翅的做法：1、鸡翅洗净，葱姜切片。2、锅内烧开水，放入鸡翅再次煮滚捞出，沥干水份。3、锅内放少许油烧热，放入鸡翅煎至两面泛黄。4、倒入可乐，老抽，加入姜葱，盐，料酒烧开转小火至汤汁浓稠即可。注意如果不喜欢老抽，可以不放，但是色泽绝对不是这样，有些淡。其次盐的量要根据自己喜好加，但还是建议少吃盐哟。via @Strangerβ 精选 @花瓣美食可乐鸡翅的做法：1、鸡翅洗净，葱姜切片。2、锅内烧开水，放入鸡翅再次煮滚捞出，沥干水份。3、锅内放少许油烧热，放入鸡翅煎至两面泛黄。4、倒入可乐，老抽，加入姜葱，盐，料酒烧开转小火至汤汁浓稠即可。注意如果不喜欢老抽，可以不放，但是色泽绝对不是这样，有些淡。其次盐的量要根据自己喜好加，但还是建议少吃盐哟。via @Strangerβ 精选 @花瓣美食晚上少熬夜 ，躺在床上不要来回刷手机了越刷越孤独 ，胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物 ，容易发胖的体质管不住嘴就多运动 ，一个人待着时就看看书 ，好东西都值得花时间 ，所以无论你现在多辛苦也别放弃 ，想想已经坚持了多久才到这里 ，又是一年 ，还没人来牵你的手，请照顾好自己。这辈子你唯一拿她没辙的女人是你的女儿，活该你就是欠她的，看到一切好玩的好看的好吃的你都想买给她，她一哭你的心都碎了，她对你笑你的心能化成蜜，她吃点亏你整个世界都塌了，整个世界都欠你的，即使你八十岁，只要知道她受了欺负，你仍会拿起拐杖，为她跟这个世界拼尽老命——米歇尔.黄金荣[宝宝享用零食8项注意] 1、时间不要离正餐太*。2、多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。3、少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐。4、一天不超过3次。5、零食不作为奖励品。6、玩耍时不要吃零食。7、口渴少喝含糖饮料，白开水最好。8、吃零食前后，注意卫生。[辣蛏子炒] 【辣蛏子炒】中午吃点不一样的，买点海鲜犒劳一下自己！1.提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干；2.炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香；3.倒入蛏子翻炒，加入干辣椒同炒；4.翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可~via吃货大排挡西瓜冰沙材料：西瓜、装饰用黑芝麻少许、装饰用薄荷叶（实际就是西瓜啦，材料太少了孤单，呵呵）做法：1、将西瓜切成小块2、用小水果叉把籽去除3、将处理好的西瓜块放到冰箱冻结实4、用料理机打碎5、将打碎的西瓜趁着果肉和汁水未分离放到冰箱再次冷冻6、及时将冻好的西瓜用叉子刨成碎冰即可小贴士：1、 两次冷冻，防止汁水和果肉分离，刨好的沙冰口感和外观都好。2、 拍照的时候点缀了几个黑芝麻和薄荷叶，小装饰下有感觉。3、西瓜是寒性的，脾胃寒凉者要少吃。 #采集大赛#