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放松的音乐

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极度放松睡眠音乐钢琴谱（童年的回忆）器乐乐谱

极度放松睡眠音乐钢琴谱（童年的回忆）器乐乐谱作曲：班得瑞原曲、朱启鹏记谱。演唱(奏)：罗大佑。来源：蛐蛐钢琴网。上传：他山石。日期：2014-02-06。

钢琴乐谱器乐乐谱罗大佑演唱演奏的曲谱
春季通过登高放松听音乐调节心情登高望远放松心情的说说

春季到来，这时候我们折服了一整个冬天的身体也变得非常活跃，这时候人体的新陈代谢是非常迅速的，而且在春季的时候我们如果可以做好养生的方法，那么自然对我们健康是有意义的，那么具体春季要如何进行养生，下面就让我们一起看看吧。踏春登高放松春季的时候推荐大家进行郊游踏青，这时候是最适当不过的一个养生方法。在这时候我们如果可以身处户外，那么就可以有一个好的生活*惯，同时这时候还是放风筝的好时节。放风筝时极目远眺，能调节眼部肌肉和神经，放松颈部肌肉，有利于保护和增强视力，预防颈椎病。呼吸大自然的清新空气，还可清心肝之火，散内结郁热，有助于各个脏腑的保养，这样对我们肝脏健康也是有意义的。同时如果我们有机会，那

四季养生春季养生
可爱卡通音乐枕头伴你放松身心愉悦入眠

随着生活压力的增大，人们需要不断的放松心情。今天为大家推荐几款可爱的卡通音乐枕头，不但外形可爱搞笑，看了让人开心快乐，还能伴你放松身心愉悦入眠。下面就一起来看看音乐枕头的详细介绍吧！音乐枕是*来两年流行的时尚健康型枕头，它不再是单一的毛绒玩具，将一种专业设计的高性能扬声器至于其中，让人舒服的听着音乐进入梦乡！音乐枕的特点：1、只有本人可以听到，不会吵到旁边的人。2、可以边听音乐边入睡。因为是传

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睡前放松心情,可以远离失眠失眠,放松心情,音乐疗法

对于每晚失眠的朋友来说，晚上是最为煎熬的时刻，睡眠质量不好，导致精神差，让人状态很差，只有找到良好的方法才能正确解决。失眠放松自己的方法很简单1、数息哼法失眠患者需要学会放松，学*放松的开始就是学*调整自己的呼吸，让自己恢复*静。古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出吸气叫入息。历來不管是哪一门派的气功，都重视呼吸的调节所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放松，*静入睡之目的，也可计数出息，全身放松，先深呼吸几次，然后开始数息，从第1息数至第10息，然后再从第1息数起，常常不能数到10，或数过了10，这是因为脑子里就已经想股票、工作或其他诸如此类的事了，这是正常现象，这时候

失眠音乐疗法放松心情

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放松心情可以降低交感神经的冲动，*抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。俗话说“春困秋乏”，秋季气温降低，人的精神也易疲乏。因此是抑郁症的高发期，人群中抑郁症的终身发病率高达5%以上，其中15%左右首次发病是在秋冬季节，而且秋季抑郁症的发病人群主要为年轻女性。因此女性朋友*时学会放松心情，以减少抑郁症的发生尤为重要。

女性人物休闲放松休息
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针对精神长期高度紧张，职场人应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深唿吸等等。

人物放松自我职场
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治愈系原文是healing系是90年代末日本开始流行的一种音乐门类，说它音乐门类也不恰当，因为并没有共通的显著的音乐特性，一般把节奏舒缓，放松心情的音乐都归到这一门类。1999年之前没有“治愈系 ”这个词，GEORGIA的广告中有“舒适系”这一称呼。1999年音乐家坂本龙一发表的单曲《ウラBTTB》作为治愈系音乐获得很大成功，形成了“治愈热”，那之后称人物为治愈系的说法也大幅增加。

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手绘——画法与素材

买两本200页的素描本，提前定好美团，周末在咖啡厅和闺蜜一起，带上电脑、耳机和2B铅笔，练*手绘、听音乐、看小说，聊天放松。

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戴着耳机休闲的美女

头戴式耳机一般来说更为好听音乐，戴着耳机好像整个世界都是音乐。听音乐是一种比较好的休闲方式，能放松身体。

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SPA按摩

SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程;有的以健美瘦身为重点;还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和思考(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求。

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