三个鼻道
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三个鼻道
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怀念曲 宋友三个人制谱园地怀念曲 宋友三个人制谱园地作词：毛羽。作曲：黄永熙。来源：自己整理。上传：宋友三。日期：2018-09-02。 -
三个娃娃种葵花 （五线谱） 少儿曲谱 -
冬季保暖的三个重点部位 冬季艾灸哪个部位冬季是寒冷的季节，身体很容易受寒气的侵袭而致病，但不少爱美的男男女女为了保持所谓的线条与风度，穿得很薄不说，还喜欢将身体的部位裸露于寒风之中，很多现代养生专家多次指出，人体有很多部位是经络的重要区域，是气血运行的中枢，如果在冬天不注意保护而受到寒邪的侵害，不仅会容易生病，而且时间长了会导致重病大病的发生，所以以下几个重点部位在冬天一定要注意保暖。 脖子后面最怕风寒中医认为，人体的背面属阳，从脖子到尾椎一线是督脉循行的路线，督脉主人一身阳气，而脖子后面最突出的脊椎骨下，是大椎穴的位置，大椎穴是阳气上行至头顶，下行至尾椎的中枢，阳气最盛大，也最怕受寒，冬季属阴，最应当护卫阳气，所以冬季要使用高领衣 -
秋季养生防病的三个小常识 秋季养生知识大全秋季要注意很多的养生效常识，因为秋季会很容易出现皮肤干燥啊，或者是乏力等等的情况。秋季也要预防疾病，很多人都会出现呼吸系统疾病的情况，如何才能安度秋季呢，一些养生的小常识应该了解。调护运动秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。 此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大。调节湿度我们都知道，秋季的到来也带来了很多冷空气，这些冷空气都把空气中的水分吹干了，所以一到秋季，我们就会明显感觉到空气变得干燥 -
吃葡萄要注意的三个禁忌 葡萄膜炎吃什么禁忌你爱吃葡萄吗，小编是很喜欢吃这样的食物的人群哦，吃葡萄可以有促进食欲的作用，补充人体所需的糖分和热量，而且还可以有补虚强身的作用哦。你知道葡萄的一些禁忌的小常识吗，要注意什么呢，一起来看看小编的这些介绍吧。一、彻底漂洗从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。二、不能与牛奶一起吃众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形 -
春季什么原因会上火 三个常识要知道春季很容易上火，比如说口舌生疮啊或者是大便干燥等情况的出现哦，那么什么样的因素造成上火的情况呢，和季节性有很大的关系哦，下面的这些小常识可能会造成你上火的原因哦，一起来看看小编的这些介绍吧。1、休息不够中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。2、饮食不当如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。饮食不也会导致上火的情况出现哦，而且还会出现消化不良等情况。避免过食富 -
秋季预防干燥 三个小方法防秋燥秋季马上就要结束了，我们要了解一些深秋时节的养生方式，不同的人群选择的一些养生方法不同。秋季要预防干燥，如何预防干燥呢，多吃一些滋阴润燥的食物，下面的这些防秋燥的方法，一定要了解。多吃梨少吃姜秋季干燥，应尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的银耳莲子粥，薏米粥等也可以经常喝。秋季要多吃梨，梨可以滋阴润燥，可以润肺止咳。少吃姜，这个季节的姜是有寒性的，对肠胃不适。选择保湿成分高的化妆品爱美的美眉会发现，在这个干燥的季节，嘴角、眼周特别容易起些小细纹，于是急忙用大量的粉去遮盖，其实粉质化妆品不但不能有效地改善皮肤缺水状况，反而不利于皮肤“呼吸”，还可能堵塞毛孔，促使 -
确保秋季健康 三个重要事项要记牢秋季是一个很需要保健的季节，这个时候气温降低，很多人不懂得保护自己，会出现这样那样的健康问题。为了确保秋季的健康，一些有利于健康的小常识我们一定要了解的，下面我们就来看看注意事项。起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。1、水果沙拉小吃。原因：提高抗氧剂的 -
处暑养生一定要知道的三个事项你知道处暑应该如何养生吗?有很多的方法具有养生的作用，当然要懂得如何利用。处暑养生需要注意什么呢，进入秋季以后要注意养生良好的生活方式，同时也要注意劳逸结合，下面的这些处暑养生的注意事项来了解一下吧。一、睡眠时间在处暑到来的时候，首先要对睡眠时间进行一个调整，在处暑的时候为了保证睡眠的质量，早上可以稍微的多睡一会，晚上可以早睡一点，这样可以保证一天的精神状态达到最佳状况，早睡一点是有利于我们人体进入深睡期。处暑后要保证充足的睡眠，以免导致秋乏啊或者是疲劳的情况，没有精神会影响工作和学*，所以处暑后睡眠时间需要调整一下。二、*惯改变处暑的时候，对于生活*惯也要做一个调整，对于有些人感觉天气突然变 -
胰腺炎前三个月食谱,胰腺炎前期食疗 胰腺炎出院三个月饮食我们知道胰腺炎早期要禁止饮食，在胰腺炎治疗一段时间允许流质饮食时，应该吃些什么呢？ 低脂高糖饮食 1 胰腺炎的前三个月可以服用低脂高糖饮食，例如：豆浆、面糊、大米粥、小米粥、杏仁茶，蒸或煮的水果等。每日进餐5-6次，每次250-300毫升，以便逐步适应。 瓜果汁
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林志颖老婆童年照 网友感叹：与三个儿子神似大家都知道，自从林志颖和他儿子kimi参加了《爸爸去哪儿》后收获了不少的关注，连带kimi的妈妈陈若仪也重新被扒了一遍。*日，据台湾媒体报道，林志颖的老婆陈若仪在社交账号上分享了一张自己童年时期的旧照，网友感叹：神似三个儿子，现在终于直Kimi和弟弟们像谁了。林志颖老婆童年照 陈若仪、林志颖、Kimi林志颖老婆陈若仪堪称神一般的女子，她与林志颖2004年于赛车车展上相识，然后谈恋爱，但是在媒体面前，他们两人也许出于低调的天性一直都否认这段恋情。直到2009年，林志颖在他35岁的庆生会上公开宣布喜讯，承认已和陈若仪有一子。他们于2013年举行了婚礼，现在陈若仪是3个孩子的妈妈，一家五口看起来好幸 -
pa三个加能防晒多久 防晒一个代表几个小时pa三个加能防晒8个小时以上的时长，一般情况下，一个“+”是指4个小时的防晒时长，以此类推，当pa三个加就表示超强防晒保护时长为8个小时左右，很适合生活在日光强和高原地区的人群使用。防晒品仅有spf是不够的，必须还要带有pa,才能得到有效的防晒保护，因为紫外线中除了uvb,还存在加速皮肤衰老的“元凶”即uva，而pa具备防御uva的功能，而且它也是衡量防晒品抵挡UVA能力强弱的指标。一般而言“pa+”的有效防护时间大约为4小时、“pa++”有效防护时间大约为8小时、“pa+++”为超强防护8小时以上，后来加入的“pa++++”是现在防晒黑的最高标准，可以有效防晒保护16个小时以上。pa++ -
三个男人一台戏：何炅张绍刚黄磊齐聚《向往的生活》逗乐观众 三个男人一台戏说起能够让人放松身心，自然纯朴套路少的综艺，不少人会想到《向往的生活》这一陪伴观众走过四季的节目。里面常会邀请很多受观众欢迎的明星艺人做客，让大家看到他们生活中真实的一面。其中有几位嘉宾更是返场多次，观众也很乐意再次见到他们做客蘑菇屋。相信大家都发现了一点，就是如果有和黄磊和何炅老师同辈份，最好还很有交情的明星来，他们会尤其高兴，因为彼此熟悉，共同话题多，几位老师坐在一起很容易开怀叙旧。这样的嘉宾就包括张绍刚，想当年有一季，他带着池子和李诞两个“孩子”来，很自然充当起了老父亲角色，与黄磊何炅他们一起干活聊天的画面也是一度和谐。 而最新一期的《向往的生活》中，张绍刚也再次返场了。何炅张绍刚 -
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女性必看 柔顺秀发的三个要点 护肤,柔顺秀发,丽人一头乌黑柔顺的秀发是每个女性都想要的，但是现实往往不尽如意，今天小编就来说说到底要怎么才能有一个柔顺的秀发呢！容易出现的头发问题烦恼① 干枯、毛糙这是绝大部分MM反映的问题，到了冬季很多人的头发都干枯、毛糙，不易打理。这是怎么回事？广东省人民医院皮肤科主任医师王群解答说，头发的组成和我们皮肤最外面那层角质层是一样的，到了冬季，就算是在比较湿冷的南方，空气的湿度也肯定比春夏要低很多，正如我们的皮肤到了冬天会因为空气干燥而不再水润一样，头发到了冬季也同样会“喊渴”。当头发缺水时，头发上的毛鳞片就会翘起，进而显得毛糙、没有光泽。正如我们的面部皮肤到了冬季要做足补水、保水功课一样，我们的头发在冬季也要