应该说大部分人都特别爱吃茭白这种食材,因为茭白非常的鲜嫩可口,而且可以很好的补充人体所需的一些微量元素,但是很多人会很在意茭白中含有的热量,但是他们又不知道热量是多少,接下来本文将告诉大家茭白的热量。1、茭白的热量茭白中的营养含量虽然非常的丰富,能够很好的滋补我们的身体,但是它其中所含有的热量却是非常低的,这在很多食材中是很少见的。经过测定,每100克茭白中所含有的热量大概在26大卡,26大卡是非常少的,对于身体健康是没有任何影响的,如果害怕肥胖的话,那么吃一些茭白,没有任何问题,而且茭白是一种水生蔬菜,它的膳食纤维很丰富,能够有效的调整我们的肠胃健康。2、茭白的营养茭白中含有各种营养元素,而