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沙钻鱼
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沙钻鱼的功效与作用,沙钻鱼的营养价值沙钻鱼，俗称沙尖、沙钻仔、沙肠仔、起士、沙梭，主要分布在南方沿海，背鳍上长满棘、软条，背呈淡土黄色，腹部色淡。肉质鲜美，食用具有增强体质、保护眼睛、补充蛋白质的功效与作用。 增强体质 1 沙钻鱼中含有大量的蛋白质，并且多为优质蛋白，*常生活中适当吃些沙钻鱼，可以为机体补充所需的氨基酸和蛋白质，并且促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助