芒种
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芒种 布林夏丹个人制谱园地芒种 布林夏丹个人制谱园地作词：假寐。作曲：殇小谨。演唱(奏)：曲欣雅。来源：谱友布林夏丹上传。上传：布林夏丹。日期：2020-10-11。 -
赵方婧《芒种》指弹谱 -
芒种也要坚持运动 这样运动更健康炎热的夏季到来，这时候很多人都会感觉非常的烦躁了，这是由于天气确实比较让人难熬而造成的问题了，不该想要让我们大家在芒种的时候有一个健康的身体，那么坚持运动就是非常有意义的了，下面就让我们一起看看应该怎么运动比较好吧。慢热型运动发汗散热考虑到黄梅天的特殊气候，无论是运动强度还是运动时段都应特别讲究。锻炼的最佳时间是早上6至7点和傍晚6至7点，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后因温度高、湿度大，不宜运动。其次是选择好运动项目，以慢热型、强度相对不大的项目为佳，因此我们就可以发现了，在芒种的时候进行运动锻炼，我们选择合适的方法和时间就是非常好的选择了，这对于我们夏季保健养生来说才是最 -
芒种节气吃什么好 这些食物别错过说到芒种，这是我们大家都比较熟悉的一个节气了吧，我们大家都知道夏季的时候是非常炎热的了，尤其是在芒种的时候，这时候就更加的湿热了，这是很多人都非常烦恼的时候了，大家都希望自己能够在芒种的时候能够养生了，那么我们应该怎么做好呢，一起看看吧。青梅在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱*衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。青梅本身就是非常好的一种食物了，吃起来酸酸甜甜，我们在夏季的时候是很适合吃青梅的了，不仅能够有效的帮助我们补水了，而且还可以通过这样的食物来帮助我们更好的补 -
适合芒种时候喝的汤品介绍夏季芒种节气前后，天气是非常的炎热的，而且湿度增大，对我们的体力的消耗是非常的大的，所以我们也是需要很好的进行调整的，我们这个时候是适合喝一些汤水来滋补养生的，所以小编就是为大家准备了几款芒种养生的滋补汤品。西米露西米形似一颗颗小珍珠，有温中健脾、帮助消化的作用。西米露非常适合夏季饮用，先把西米加水熬成透明色，滤出倒入凉水中备用。将椰浆和500毫升清水混合倒入锅中，加入玉米粒、马蹄丁、枸杞，大火煮沸后改小火煮8分钟，最后加入冰糖和西米搅拌至冰糖融化即可。荸荠汤芒种时节，湿热之气逐渐加重，饮食上要注意调理胃气，吃清淡易消化的食物。给大家推荐一款荸荠汤，健脾、养阴、清热。荸荠半斤、薏苡仁30克，百 -
来看看我们在芒种时候的饮食马上就是要到二十四节气的芒种了，这个时节的主要特点就是天气炎热，而且经常下雨，湿度偏大，我们这个时候也是需要很好的养生保健的，我们很多人都是会选择一些冰镇的水果等来食用的，所以我们在芒种适合吃什么，不适合吃什么，下面就是一起来看看吧。适宜吃什么1、饮食方面则以去湿为主，应常吃具有清利湿热、生津止渴作用的食物，如粳米、赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、黄花菜、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉、绿豆芽、紫菜、豆腐、菜花、豌豆、豆苗、猴头菇、香菇、乌梅、番木瓜等。2、宜选用健脾祛湿的药材，如山药、白扁豆、薏苡仁、玉竹、芡实、荷叶、土茯苓等。禁忌吃什么1、忌食甘肥滋腻 -
教大家芒种时节*心去火的方法*心去火是我们在夏季来临要芒种时节很好注意的一些问题，但是我们很多人都是很难做到的，其实我们生活中有很好多的方法是可以帮助我们在芒种的时候*心去火的，天气闷热，容易烦躁，我们需要很好的调适心情，下面我们就是来详细的看看吧。生活起居晚睡早起适当光照在芒种的节气到来后，也是意味着我们夏季炎热的天气鳄鱼是逐渐的开始了，我们在这个时候就是要注意晚上早起，适当的介绍阳光的照射，可以很好的顺应阳气的充盛，有利于我们气血的运行，帮助我们振奋精神，但是我们要注意避免太阳直射，导致中暑。药浴五枝汤可舒通经络清热解毒芒种过后，午时天热，人易出汗，为避免中暑，要常洗澡。但要注意的是，出汗时不要立即洗澡，民间有句老话 -
芒种时节要很好的注意这些疾病芒种的到来也是意味着高温天气的到来，而且芒种时节也是疾病的多发时节，我们这个时候是要很好的预防各种疾病的侵扰的，像妇科病、热伤风、口腔溃疡等等，我们是要很好的重视的，下面我们就是一起来看看我们在芒种时节需要注意的几种疾病。1、防妇科病妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。2、提防热伤风夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。慎 -
芒种节气喝这些保证身体的健康不同的节气养生的方法不同，随着人们对于养生的了解越来越深，对于健康也越来越重视，所以养生保健成了人们很在意的一个问题哦，你知道芒种节气应该如何养生的吗，下面的这些养生汤品是不错的选择呢，来看看小编的介绍吧。番茄汤天热渐热，出汗太多会损耗身体的体能，可以喝点番茄汤补充一下。番茄性味酸*、微甜，有清热解毒、凉血*肝之效，将番茄煮汤食用既可以为身体补充水分、生津利尿。番茄汤可以有消暑的作用，补充丰富的水分和矿物质，可以起到补水的效果。另一方面，番茄红素也能起到抗氧化、抗菌等作用。桑葚水芒种后湿热加重，会导致脾胃湿热内蕴，心火较重而影响睡眠，睡前喝一杯桑葚水，安神的效果不错。桑葚可以补虚养血，还可以安 -
芒种节气清热解毒去火的食谱养生保健的问题一直是人们所关注的，不同的人群选择的方式和方法不同，同时也要针对季节的养生方法，节气养生也是其中第一个要点哦。你知道芒种节气应该如何养生吗，下面的这些清热解毒去火的食谱就是不错的选择，来看看吧。补益肠胃：香菇冬瓜球香菇本成为素菜中的荤菜，多吃香菇可以大补却不会使人感到油腻而厌烦。此外，香菇中含有多种维生素，有助于脾胃的调理和帮助消化等功效。香菇可以有增强免疫力的作用，这样的一道食谱可以有健脾胃的作用。准备香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味， -
芒种节气需注意的养生事项芒种节气是收获和播种的节气，这个时候要注意一些保健的方法，从饮食啊生活起居方面都是需要注意的呢。你知道芒种节气应该如何养生吗，一些养生的注意事项是需要注意和了解的哦，来看看小编的这些介绍吧。1、饮食宜清淡饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。芒种节气在饮食方面最好选择清淡食物，不要吃太油腻的食物，容易上火。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。2、多补水，要午休中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推 -
芒种注意情绪的控制 外出需防晒芒种节气前后，天气比较燥热，会严重的影响我们大家的情绪的健康了，所以我们大家必须要注意多控制自己的情绪，乐观开朗的心态是非常的重要的，另外，大家在芒种节气前后，外出的时候一定要做好防晒的工作，下面我们来看看。尤其是在芒种节气前后，天气非常的燥热，很多的朋友们经常会出现一些情绪问题了，我们大家这个时候必须要学会控制自己的情绪，若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制*和状态，则可能保持心理上的*衡，使自己从消极情绪中解脱出来。例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，在生活中我们大家可以 -
芒种节气可以多吃草莓和桑葚芒种节气马上就要到了，在芒种节气前后，天气是非常的炎热的，我们很多的朋友们在日常生活中更是经常会出现中暑的情况了，这时候我们大家就应该多吃一些清热解暑的水果，那么适合芒种节气前后吃的清热解暑水果有哪些?草莓草莓是我们大家都比较喜欢吃的一种美味水果了，当然，草莓不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，尤其是在芒种节气前后，适当的吃一些芒种节气，还可以帮助我们大家起到不错的解热消暑的作用。草莓味甘、性凉，有去火功效，能清暑、解热、除烦。可以润肺生津、健脾和胃，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。草莓中还含有丰 -
芒种需要预防哪些疾病出现芒种节气大家应该都是知道的，到了这个节气就意味着夏天已经正式到来，所以应该做好预防措施，否则身体会变得非常不舒服。还会影响到自己的日常生活以及工作，大家就应该做好预防热伤风以及妇科疾病。1、预防口舌生疮在中医方面认为芒种节气湿热很严重，所以湿热很容易堆积在肠道里面，出现舌头发红，舌苔发黄，小便短黄，还会出现便秘口舌生疮问题，应该注意少吃一些辛辣食物。如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。如出现上述症状，轻微时可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。2、预防热伤风到了芒种节气下雨量很多，所以湿度变得很大，容易出现感冒问题，在中医方面认为 -
芒种节气食用中药的注意事项芒种节气如何去调理自己的体质，生活中很多人都在保养自己的身体，保健养生也要看个人的体质和不同时节，养生的方法是不同的。芒种节气食用中药材的时候也是需要注意一些问题的，来看看。1、在喝中药之前最好别吃萝卜，当然如果是吃一些理气化痰的中药除外，这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果，特别是对于吃一些人身等滋补食谱的时候一定要注意，不要吃萝卜，因为萝卜具有降低药效的作用，不利于滋补。2、患有消化道疾病的时候，例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中医的时候，应该别吃大蒜。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜，然后就会导致肠胃黏膜充血的情况出现，对于中药材的药用来说就会发挥不了作用，所以说 -
芒种节气容易上火怎么办芒种节气前后，天气比较燥热，所以有些身体比较差的朋友们很容易出现上火的症状了，但是一旦出现了上火的症状是非常的痛苦的，并且还会引发其他的一些病症的，那么芒种节气容易上火怎么办?下面我们就来一起详细的了解一下这个问题。1、多喝开水很多的朋友们在芒种节气前后都经常会出现生活中的症状了，这个时候，我们大家应该适当的多喝一些开水，这样对于防治上火的效果都是非常好的，喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,芒种失水会比较多,若不及时 -
小满之后的节气是什么,芒种是什么意思啊转眼间又到了一年一度的小满节气，小满的时候，气温开始走高，天气开始变得炎热起来，小满之后的节气是什么呢？下面一起来看看吧！ 小满之后的节气是什么 1 芒种节气。 芒种时，北斗指向已。太阳黄经为75°。芒种即表明小麦等有芒作物成熟。这时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。如过了这个时候再种有芒和作物就不好成熟了。
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佟丽娅献舞《芒种》迎来一片好评，可惜原作者表示不接受 佟丽娅芒种评论*日佟丽娅与重庆市歌舞团合作表演，在演出时佟丽娅身着粉色唐装，一颦一笑娇艳欲滴。佟丽娅被一群舞者簇拥着身处舞台中间，如行云流水般做出各种动作连接成舞，配上网络神曲《芒种》，成为了场内关注的焦点。佟丽娅的此次表演收到了非常好的效果，各路网友纷纷点赞支持。然而专注舞蹈方面的网友提出，场本次场内的全程舞蹈，从动作、服饰或是节奏安排，都与另一个舞剧《杜甫》十分相符。 此事一经提出，便受到了广泛关注，经过网友们的观看对比后发现，此次编舞确实与《杜甫》高度符合，一时间舞蹈消费问题被推到了风口浪尖。原作编舞之一周莉亚很快在微博上发表了自己的看法，周莉亚称此次改编糟蹋了自己的原创作品，并@重庆市歌舞团，