德智体美劳
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库劳长笛二重奏练*曲Op.10——Flute 2长笛谱（No.2） 器乐乐谱 -
![[美]飞上彩虹简谱（美） 外国曲谱](http://img6.51tietu.net/pic/2021-032403/4lhgmeacarf280x180.jpg)
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吃什么水果可以美白,美白吃什么水果,美白的水果有哪些随着生活水*的提高，人们的养生关键不在于缺少肉类摄入导致的蛋白质缺乏，而是蔬果导致的维生素、微量元素的缺乏；也因此人们开始回归到注重吃蔬菜水果的养生观上来；蔬菜水果的美容功效也得到了广泛的重视和认可。今天锶釦就来给大家介绍7种水果汁的美白功效。 草莓柚汁 1 取草莓12颗，葡萄柚2个，蜂蜜少许，将葡萄柚对半切开，榨汁备用。草莓洗净切块，放入榨汁机中打匀，倒出备用。所有材料放入 -
吃橘子可以美白吗,吃橘子美白吗,吃橘子能美白吗秋天来了，又到了吃橘子的季节，水果摊上摆满了清香诱人，色彩鲜艳的橘子，橘子性温味甘酸，有排毒消炎，止渴润肺，止咳顺气的作用，维生素C的含量也非常丰富，那吃橘子可以美白吗？ 橘子的营养价值 1 橘子果皮薄，味酸甜，有橙色，红色，黄色和绿等，具有开胃理气，生津润肺，化咳止痰的功效；橘子果实营养丰富，即可鲜食，又可加工成其他制品。橘子中含有维生素C，胡萝卜素，花青素，钙，铁，磷等多 -
用什么泡脚可以美白,泡脚美白方法大全 泡脚美白运用天然药物和食物制成药汤来泡脚，通过皮肤吸收可以达到美容润肤的功效，那么用什么泡脚可以美白呢? 白芷 1 白芷可改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，使肌肤润泽光滑。 美容功效：消肿排脓，除湿解毒，祛风解表，提亮肤色，美白肌肤。 适宜：油性肌肤，易长痤疮，肤色暗沉，皮肤干燥发痒及水肿人群。 常与细辛，川芎，白及，白附子，白术等同用。
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花生可以美白牙齿吗？怎么用花生美白牙齿？ 花生,美白牙齿要说我们最喜欢自己的皮肤白皙，身体轻盈，可是我们更加喜欢自己的牙齿亮白，可是由于我们*时的各种饮食，所以我们的牙齿容易发黄，那有什么办法可以美白牙齿，花生怎么用下面我们来看看。花生可以美白牙齿吗？只有生花生有这样的功效额 试试也可以,只要你没有花生过敏.你只要把生花生去皮以后碾成沫,每天在刷牙时用牙膏粘点直接开始刷就可以了美白牙齿有什么方法？1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高 -
山竹可以美白吗？山竹怎样美白？ 山竹,美白山竹是一种极其天然的绿色水果，有着丰富的营养和养生价值。山竹可以美白吗？山竹美白效果怎么样？山竹可以美白吗答案：专家表示山竹对于美白没有特别明显的效果。山竹可以去火消痘，虽然不能美白，却能够很好的改善皮肤没有光泽的现象，有着很好的护肤效果。山竹山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热 -
bescon美瞳好吗 bescon美瞳怎么样 美瞳,bescon美瞳是大家都很熟悉的眼部产品，市面上的美瞳品牌款式非常多，bescon美瞳是韩国最大的隐形眼镜制造商，是很有名的一个国际品牌。bescon美瞳好吗bescon美瞳是bescon公司生产，其是韩国最大的专业隐形眼镜制造商，同时是世界十大专业隐形眼镜制造商之一，其镜片在制作上采用的是模压技术，这种工艺就算是世界著名的眼镜片制造商也无法模仿，从而被认为是世界光学技术领域中首屈一指的。bescon美瞳是一款将时尚魅力进行到底的隐形眼镜，它拥有多种颜色的隐形眼镜产品，而且在样式上bescon隐形眼镜也有更多的突破，有单色系列、双色系列、三色系列、梦幻系列、润彩系列以及钻石系列等等。每一种款式系列都能突出 -
美黑之后还能白回来吗 美黑的维持时间是多久 美黑如今越来越多的人喜欢美黑，认为健康的小麦色也是一种美，那么美黑之后还能不嫩够白回来，美黑的维持时间是多久呢，今天就一起来看看吧！美黑之后还能白回来吗一般美黑得比较均匀透彻的，其实是不太容易恢复成原来的样子的。因为晒的过程是让身体大量合成黑色素的时候，而当美黑达到效果之后，皮肤表层和深层都已经积累了大量的黑色素；如果再想淡化掉这些黑色素，其实是比较难的，可能需要很长很长的时间慢慢淡化。但是如果美黑的很成功就没必要再变回去了，深色均匀的皮肤看起来根据健康好看。美黑需要几次一般需要四到五次左右，美黑就是让皮肤变黑变漂亮，随着中国的日益强大，人们的生活更丰富多彩，一直流行的古铜皮肤，小麦皮肤成为主流， -
美白不能吃的食物是什么 美白不能吃什么 美白大家知道美白可以吃什么，美白又不能吃什么吗，美白吃什么比较好呢，美白可以怎么吃呢，美白有什么东西是不能吃的呢，今天就一起来看看吧！美白不能吃的食物是什么1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。2、油炸食物油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。 -
美妆蛋怎么用 美妆蛋怎么使用节省 美妆蛋美妆蛋可以让妆感更薄透自然，上妆完全不费力气，所以女孩们基本上都会入手一颗使用。但是美妆蛋的选择越来越多，形状也越来越多，让人看得眼花撩乱，完全不知如何下手，所以小编特别盘点了 5 款口碑最好的美妆蛋，教你正确的使用方法不会踩到地雷。美妆蛋怎么用1.用美妆蛋上妆如何省粉底液美妆蛋上妆快又均匀，只是会吸走大量的粉底液，尤其用到贵森森的专柜粉底，一半都被蛋吃掉，实在很心痛～还好有高人来解答。Tip1：把美妆蛋整颗泡入水中并拧干Tip2：用美妆蛋点压保湿乳瓶口、使表面沾取少量乳液Tip3：喷保湿喷雾1-2下，再沾取粉底、可以减少美妆蛋吸收过多粉底液。2.底妆第一步：准备一个装满水的容器，放入美妆蛋， -
2018冬季流行美甲款式 最好看的冬季美甲 美甲到了年末，又是时候准备出*各种的派对和庆祝活动!除了化妆和衣服外，指甲亦要好好打扮，实行全身都要散发节日气息!今次就让小编教妳三款简单的美甲DIY款式，不用花gel甲钱亦能弄得美美的。2018冬季流行美甲款式第一款就是*日在日本非常流行的白色渐变美甲，白茫茫的令人联想到冬日的雪地呢!做法十分简单，所需的材料是指甲油和海棉。首先在指甲上方涂上一层薄薄的白色甲油，再用海棉轻轻印开。重覆以上动作，直至做到明显的渐变效果便成。涂上闪粉更能做出闪烁的飘雪效果，跟冬天的气氛十分相衬呢!第二款就是同样在日本十分流行的法式指甲款，就连石原聪美也在日剧《校对女王》中展现类似的美甲呢!要做到半圆的法式美甲就需要圆 -
美甲片怎么卸掉?美甲片的拆卸方法 美甲片,美甲片的拆卸方法美甲片贴了，要是想卸掉怎么办呢，自己在家怎么操作呢，今天小编就来说说美甲片怎么卸掉吧，真的不是硬掰的道理，不然真的指甲就断了啊，对吧。所以正确的打开方式来了。美甲卸除方法第一步：用指甲剪剪去多余的甲片，因为甲片比较硬，指甲剪要选择大一些的，可以剪除的更加干净些; 第二步：用棉球沾取卸甲液直接*按在指甲上; 第三步：用锡纸保住棉球与指甲，最大程度的保证卸甲液不被挥发，这也是能不能卸干净贴片最重要的一步; 第四步：20分钟后将锡纸连同棉球一起去除; 第五步：基本上这时候甲片已经卸除的差不多了，再用锉条休整指甲，打磨指甲表面使贴片完全去除; 第六步：用抛光条依黑、白、灰三色的顺序抛光指甲; -
美瞳怎么取下来?取美瞳小方法 取美瞳,取美瞳小方法美瞳是很多妹子和汉子喜欢的心机小物，真的是一招致胜，眼睛这个心灵的窗口也是很能说明问题的。你知道美瞳怎么取下来吗?如果你还不是很会的话，小编就来教你小技巧了哦~摘美瞳方法第一步洗手、洗手、洗手、重要的事情说三遍，为了眼睛的健康一定要洗手。洗完后找面镜子，目视正前方的镜子，眼睛不要向上翻。第二步用一只手的拇指和食指将眼皮撑开，注意眼睛还是不要往上翻，目视正前方哦。第三步这是最关键的一步，用另一只手的拇指和食指放到镜片上，触碰到镜片，轻轻的向内挤压一下，让镜片拱起，就可以摘下美瞳了。摘美瞳的注意事项1、取美瞳前一定要洗手，这很重要，不然容易眼睛被细菌感染。2、过程中保持目视前方。3、最重要的事，不