南方的水果

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莲雾南方水果消暑开胃增强抵抗力

莲雾这种食物大家吃过吗，这是一种水果，南方盛产，但是现在人们的生活水*提高了，对于很多本地没有的食物都可以通过网购购买的到，而且物流的速度也是很快的，可以吃到新鲜的食材，莲雾的价格会稍微贵一些，但是它的营养却很丰富的哦，我们来了解一下。莲雾的营养价值高，除了丰富的微量元素以外，还有很多的维生素C，b等维生素，而且还有钙啊，铁等微量元素，对于皮肤有很好的改善作用，让你的皮肤更加的水润有光泽，而且莲雾是暖性的食物，对肠胃有好处，还可以有调剂肠胃酸碱度的作用哦。同时莲雾的蛋白质和纤维素是非常的丰富的，适合很多人群食用哦，可以有助消化的作用，同时小孩子，可以缓解消化不良导致的肠胃的问题。大人吃也是很不

食材大全营养价值
柚子是适合肾脏病者的水果柚子是南方水果吗

我们都知道，柚子是非常适合糖尿病患者的一种食物了，柚子是可以帮助我们降低血糖的了，但是对于患有肾脏病的患者们来说，吃柚子能起到缓解病情的作用吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看吧。我们都知道，如果患上了肾脏病，那么我们的身体就会受到极大的影响了，不仅会让身体受到伤害，而且对我们的正常生活影响也是很大的了，这时候我们就推荐大家吃柚子了。柚子中含有钾元素却几乎不含钠，对于肾脏疾病患者来说是非常理想的水果了，而且柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。专家介绍，柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中

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南方冬至吃什么水果润喉去燥

冬至这个节气到之后，天气会变得更加的寒冷，更让人感觉到眼部、鼻子以及肌肤出现枯燥的感觉，因此*时不及时补充水分让整个人都觉得非常干。其实冬天人们需要注重补水之外，还可以吃点水果，部分水果也含有丰富的水分，起到很好的滋阴养肺和润喉去燥功能，甚至能补充营养物质。那么，冬至该吃什么水果能起到润喉去燥的作用呢?柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。同时它含有丰富的蛋白质和矿物质元素，这些是其他水果无法比拟的。它除了含有高的营养价值之外，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，甚至能促进食欲和消化不良的效果。特别是容易上火的人，

24节气养生四季养生
南方冬至吃什么水果健康养生

冬至是一年当中最寒冷一天，天气会急剧下降，天气异常干燥。因此，人们需要及时补充身体所需要的水分，才避免鼻子喉咙和皮肤发生干燥，甚至会引起上火的情况发生。这时候需要多吃含水分较多的水果，才能补充身体所需要的水分，甚至也能起到改善肌肤干燥和便秘的问题。一、苹果苹果，象征着*安的意思，其内含柠檬酸、苹果酸、多糖果胶、铁、锌、钾、磷和维生素A、B、C等，具有养心益气和润肺健脾作用，甚至还能促进肠胃蠕动，起到改善便秘作用。因此，对降低胆固醇和预防胆结石有一定的功效。因此，冬天吃苹果是首选。二、香蕉香蕉吃起味香，一年之计均有收获，其含营养价值颇高，是人们日常生活中较为喜欢的一种水果。同时香蕉当中含有丰富的

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北方独有的水果北方有南方没有的水果

　　北方独有的水果有沙棘果、苹果梨、沙枣，这三种水果适合长在北方，在南方是很少有的。　　沙棘果　　沙棘果主要产于新疆、河北、内蒙古、辽宁、山西、陕西、甘肃、青海、四川西部。常生于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，多砾石或沙质土壤或黄土上。沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，被誉为天然维生素的宝库。　　沙枣　　沙枣与其它枣类一样，还含有其它成分，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养价值是很高的。味道酸酸甜甜，十分美味。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。　　苹果梨　　苹果梨是北方特色水果之一，在北方的超市里看