还记得之前营养学专家吴映蓉博士介绍过的《 好眠又高钙的黑芝麻香蕉豆浆食谱》吗?除了有助入睡及补充钙质外,还是女性们不可多得的好伙伴!日本大豆机能研究会代表渡边昌表示,豆浆中的大豆异黄酮与雌激素的分子构造接*,因此拥有类似的作用,适合贺尔蒙失调的年轻女性,或即将迎来停经的中年妇女饮用,有效缓和女性贺尔蒙变化所带来的身体不适,还能软化血管、稳定血压,还你水嫩好肤质!为了能让豆浆的功效更充分地发挥出来,由日本知名妇科医师松下圭子教你以下4种豆浆进阶饮品。早上喝一杯,轻松击退恼人的贺尔蒙问题。黑芝麻香蕉豆浆材料(1人份):无糖豆浆200毫升、香蕉1根、黑芝麻粉一大匙步骤1:剥开香蕉皮,放入微波炉加热5