滋粥楼
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秋季喝什么粥最好 燕麦粥红枣粥 喝红枣粥的好处秋季是一个需要滋补的季节，这个时候很容易出现干燥啊或者是呼吸系统疾病，所以保健常识我们一定要懂。秋季喝粥是一种饮食的方法哦。喝什么粥好呢，当然是容易消化，滋阴润燥的粥品了，来看看小编的介绍吧。燕麦南瓜粥材料：燕麦片适量，南瓜适量。做法：南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟;当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可。功效：南瓜营养价值丰富，含有身体必须的“补血元素”，可以帮你补足血气，而南瓜含有的其它营养素，可以助你排毒养颜、抵抗疾病!其次，南瓜含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害 -
夏天养生粥食谱,夏天喝什么粥最好,夏天养生粥的做法与功效 夏天喝什么粥养生炎炎夏日已经来临，我们在面对酷暑的的时候需要一些养生粥来应对酷暑，这里就给大家提供一些夏季养生粥的食谱，希望对大家有所帮助。 香蕉粥 1 食材：香蕉2个，大米50g，白糖适量。 做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。 功效：可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥
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藕粉粥的做法,藕粉粥怎么做 路边卖的藕粉粥的做法藕粉熬粥很多人都知道可以这么做着吃，但是并不知道怎么做。正确用藕粉熬粥能够起到很好的固精气、乌须发的作用。赶紧来学*吧。 食材 1 主要食材：藕粉25克。 其他食材：白米25克；白糖适量。 做法步骤 2 1.将白米
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山药粥产妇可以吃吗,产妇可以吃山药粥吗,产妇能喝山药粥吗产妇的饮食对于产后身体的恢复尤为关键，山药粥是补虚佳品，营养特别丰富，而产妇产后身体虚弱，那么产妇可以吃山药粥吗？一起来看看吧。 产妇可以吃山药粥吗 1 产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃。
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吃苹果粥有什么好处,苹果粥有什么功效苹果，大家都很熟悉，是很常见的一种水果,苹果营养丰富，它能提供人体每天所需的维c，那么吃苹果粥有什么好处？ 补脾健胃 1 苹果粥是一种营养丰富而且容易消化和吸收的健康养生粥，它能补脾健胃，提高人体肠胃消化功能，对维持人类消化系统健康有极大好处，*时最适合那些脾胃不和和消化不良以及食少腹胀的人群食用。
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夏季喝什么粥好,夏季吃什么粥最养生,夏季吃什么粥比较好 夏天喝什么粥养生夏天，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行变得旺盛。为了适应炎热的气候，皮肤毛孔大开，使汗液排出，从而调节体温。《理虚元鉴》说：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这说明夏天不仅要防暑，还要防湿，即要保护人体的阳气。选择粥膳时，也应从这点出发。那么夏季喝什么粥比较养生呢？ 夏季饮食原则 1 夏季推荐食材：鱼、猪瘦肉、蛋、奶、西瓜、豆类、新鲜蔬果。 饮食建议：以健脾为主，并 -
小米香蕉粥 小米香蕉粥的做法步骤1食材：小米100克，香蕉1根、红枣1颗，枸杞2克，冰糖2克。 步骤2小米洗净，放入砂锅中，加入700毫升清水、红枣，大火煮沸后，转中小火，煮30分钟。 步骤3香蕉去皮，切片。 步骤4小米煮至汤汁只剩三分之一时，放入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。 步骤5再加入香蕉，继续熬煮2分钟，盛出即可。 -
茯苓粥 茯苓粥怎么做步骤1食材：茯苓粉30克、大米60克。 步骤2大米洗净，放入电饭锅中，加入茯苓粉、500毫升清水，按煮粥键。 步骤3煮好后盛出即可食用。 -
香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的做法步骤1食材：大米100克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜20克、姜3克 调味料：食用油3克、盐2克、胡椒粉1克 步骤2香菇切片。 步骤3青菜切碎。 步骤4姜切片。 步骤5鸡胸肉剁碎。 步骤6加1克油、1克盐，拌匀，腌制10分钟。 步骤7锅中倒入600毫升清水，放入大米、2克油、姜片，大火煮沸后，转中小火煮40分钟。 步骤8加入鸡肉，迅速搅散，放入香菇片，继续煮3分钟。 -
荷叶粥的功效与作用 荷叶粥的禁忌核心功效清热防暑、降血压、清热去火荷叶粥的简介荷叶粥，是一道粥品。制作使用荷叶。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。功效作用1、清热防暑，荷叶粥有清热防暑的作用。它做好后有淡淡的清香味，喝下去感觉非常的凉爽。尤其是中老年人食用，对高血压、高血脂等疾病有一定的疗效。2、降血压，荷叶可以降血压，荷叶粥是特别适合老年人食用的，同时也有很好的和中养胃的作用。常吃荷叶粥可以对急性心肌缺血有好处。特别是在早上吃上一碗荷叶粥，这样的降压效果更好。荷叶是一种特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。3、清热去火，荷叶粥可以达到很好的清热去火的功效和作用，同时还具 -
皮蛋瘦肉粥用什么米 皮蛋瘦肉粥要和米一起放吗 粥,皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是很多人都爱吃的美食之一，它没有普通的粥类那么单调，里面加入了多种食材，味道更香浓，也具有更高的营养价值。那么煮皮蛋瘦肉粥时用什么米最好呢。皮蛋瘦肉粥用什么米 做皮蛋瘦肉粥无论用什么米都可以，但尽量用一些体积小一点的米，外形如梭织一样的米比如泰国香米是不建议使用的，最好还是用东北大米煮粥。如果想要粥煮的想弄，一定要提前浸泡，最好浸泡1-3个小时，这样做出来的皮蛋瘦肉粥会很粘稠。皮蛋瘦肉粥要和米一起放吗在煮粥的时候，先煮熟米粥，再放入皮蛋和瘦肉，皮蛋和瘦肉是经不起长期加热的，特别是煮粥需要的时间一般都是半小时起步，皮蛋会煮融化，瘦肉也会煮的非常老，难嚼，所以先煮米粥，再放入皮蛋和瘦肉煮 -
八宝粥如何制作 常喝八宝粥有什么好处 八宝粥,粥粥大家都知道对肠胃有很大的好处，但是粥也分很多种比如白粥，黑米粥等等，但是大家知道八宝粥吗？今天小编就要来和大家聊一聊八宝粥的事情了，希望会对您的生活有帮助哦。八宝粥如何制作1.豆类晚上提前泡上过夜。2.花生仁提前泡发。3.板栗去外衣后，切成小粒。荸荠没拍照，也是销去外衣后切碎粒。4.玉米洗净备用。5.糯米洗净备用。6.冰糖适量。7.将所有原料加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开。8.打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。常喝八宝粥有什么好处1.容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2.增强食欲，补充体力 -
皮蛋瘦肉粥怎么做不腥 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥,皮蛋,粥皮蛋瘦肉粥是一道非常美味的粥品，冬天的时候特别适合喝，暖呼呼的，老少皆宜，煮皮蛋瘦肉粥的时候要注意一下，煮粥的肉最好先用沸水煮一下这样可以去除腥味。皮蛋瘦肉粥怎么做不腥1、大米最好选用圆圆短短的东北珍珠米，这种米煮出来的粥才会特别绵软。2、煮粥的肉可以先用沸水煮煮去腥。3、姜切丝，和大米一起煮。4、大米用油和盐提前腌制一下，煮出的粥会更加绵软滑润。5、肉入锅后先不要改小火，因为大火能让肉块的外层部分迅速熟硬，从而锁住内层的肉汁不会流失，这样把粥煮好以后，肉也不会变得很难吃。6、皮蛋以无铅皮蛋为佳，有益于健康而且没有石灰味。7、皮蛋要分成两次下锅，第一次下锅的皮蛋会被煮至融化，从而将皮蛋的香味融 -
黄瓜粥的营养价值_黄瓜粥的功效与作用及饮食禁忌 黄瓜粥夏天大家特别的爱生吃黄瓜，其实这样是不卫生的，用来煮粥吃特别的有营养。那么黄瓜粥的营养价值有哪些?黄瓜粥的功效与作用及饮食禁忌有哪些?黄瓜粥的营养价值黄瓜粥主要用黄瓜来做的，含有丰富的维生素、蛋白质、糖、铁等多种营养元素，保证人体必需的营养，在夏天吃特别的清凉，尤其是中午正热的时候吃，下午精神特别的好。黄瓜粥的功效与作用1、黄瓜粥是有很好的清热解毒的作用，同时也有利湿消肿的作用，同时黄瓜粥也可以养颜也可以护肤的作用，黄瓜粥含有大量的营养成份，黄瓜粥含有大量的糖类，胡萝卜素，维生素，还含有大量的钾盐，钙、磷，铁等微量元素，黄瓜粥还含有多种维生素A、B、C、D等。2、吃黄瓜粥是可以减肥瘦身的，同时 -
南瓜粥的营养价值_南瓜粥的功效与作用及饮食禁忌 南瓜粥夏天了大家都爱吃消暑的食物，其中南瓜比较的常见，有些人爱用来煮粥吃。那么南瓜粥的营养价值有哪些?南瓜粥的功效与作用及饮食禁忌有哪些?南瓜粥的营养价值南瓜粥含有多种膳食纤维素和碳水化合物，有利于人体吸收，夏天适当吃南瓜粥可以提高食欲促进消化。南瓜粥不仅香甜可口，还具有很高的食疗价值，多吃还可以预防一些疾病。南瓜粥的功效与作用1、保护胃粘膜：促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。2、降血糖降血压：调节胰岛素的*衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。3、防癌治癌：预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。4 -
咳嗽可以吃花生粥吗?感冒咳嗽吃花生粥好吗 咳嗽,花生粥花生粥大家应该不会陌生吧,非常健康的养生食品,那么咳嗽的时候是否可以吃花生粥呢?感冒咳嗽吃花生粥好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!咳嗽可以吃花生粥吗可以吃肺主宣泄,咳嗽有痰,是因体内潮湿,气血运行不畅,咳嗽是把这些凝固排不出去的浊气通过肺排出体内,不然凝聚在体内很长时间久会腐烂滋生细菌,所以当身体不适的时候,咳嗽就给你一个预警了.本身就是气血不畅,所以就可以多吃一些白色养肺的食物,比如,白萝卜,冬瓜,夏天的时候多喝一点莲子百合粥等,都是不错的养肺食品.如果去医院,医生也会告诉你,不是太大的毛病,如果他给你开药,也会给你开一些宣肺,活血化瘀的药品的,是药三分毒,所以还不如就通过食补来达到最好的效 -
腹泻可以喝粥吗？腹泻可以吃什么粥？ 腹泻,粥腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过*日*惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以喝粥吗？腹泻可以吃什么粥？腹泻能喝粥吗腹泻患者的饮食品种是和病情有关的。一般来说，排便次数减少，大便成形后可以逐渐恢复正常饮食。在腹泻没有好转之前，还是应该以清淡易消化饮食为主，为了补充体内丢失的水分和电解质，可以在粥里放入少许的盐和糖。除了喝粥外，面汤，米糊等也可以吃。腹泻可以吃什么粥小米粥原料：小米适量，水适量。做法：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。功效：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。乌梅粥原料：乌梅15～2 -
掉头发喝什么粥 喝什么粥对头发好 头发,粥春天的这个时候很多人的头发干燥，同样头皮也十分的不健康出现很多的头皮屑、缺乏光泽的头发分岔打结，同时掉发才是更让人担心的事，那么日常在饮食方面吃什么可以预防与保护我们的头发呢？！*时护发总是想到护发乳、润发乳等各种美发用品，或是上美容院做头皮护理，其实，头发养护不单只可从外用保养下手，煮碗日本料理专家推荐的滋养身体谷物粥，还能护理头皮、促进新陈代谢，从里到外修复头发的损伤，预防掉发！养发关键在修复头皮头皮是养发的最大关键，头皮不健康，连带的会使得头发干枯打结、脱落，色度变淡，久而久之甚至会使得发量减少。定期上美容院做头皮护理、使用护发乳等化学产品，都是损伤造成後的补救措施，其实透过食补，也能提 -
可滋泉是什么牌子？哪国的？ 护肤品关于可滋泉，这个牌子的介绍是法国的品牌，而且品牌历程也是极其波折和悠久，当然对于这些介绍我们应该保持求真务实的态度，所以下面就为大家扒一扒这个牌子可滋泉是什么牌子下面是网络的介绍，不代表网站观点可滋泉来自法国的源泉水，追溯到武则天的时期。可滋泉是基于珍稀天然活泉资源（巴马可滋泉）开发的品牌，其品牌核心价值是天然小分子团水的独特吸收之处。吸收为一切护肤品之源，缔造年轻健康的完美肌肤，均始于护肤品快速、高效的吸收。天然小分子团水融合巴马丰富原生植物、矿物资源等，集自然之力开发系列护肤产品，主打为肌肤带来自然、愉悦体验的活泉喷雾。可滋泉是哪国的其实是国产的，好在查询备案知道这不是一个三无牌子，都弄这