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地瓜的功效与作用地瓜的功效与作用禁忌

性凉、味甘，归胃经功效具有生津止渴、解酒毒、降血压的功效禁忌人群体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用适宜人群一般人群均可食用在我国的很多地方，人们说起地瓜，就会想到红薯，其实这种观念是错误的，地瓜是地瓜，红薯是红薯。它们完全不是用一种食物。下面小编就带着大家一起了解一下地瓜到底是长什么样，另外它有哪些营养价值以及食疗功效。地瓜的营养价值地瓜营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。地瓜食用部分为肥大的块根，其中富含糖类、蛋白质等。据测定，每千克块根中含水分810～880克、碳水化合物76～119克，还有一些矿物质、维生素等。地瓜的功效与作用地瓜性凉、味甘

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莲花的功效与作用莲花豆的功效与作用禁忌

功效能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒禁忌人群皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食适宜人群一般人群均可食用，特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用莲花也叫作荷花、芙蕖、水芝、芙蓉、水华、玉环。莲花是我国人们非常喜爱的药膳食品，莲花的食用非常广泛，也是丰富多彩、营养丰富的，比如人们传统食用的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等，都是莲花的最常见的吃法。莲花是莲的花蕾，在6-7月份含苞未放时候采摘，阴干，就成为了人们常用的药物莲花。莲花的营养价值荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等

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XO酱的功效与作用 xo酒的功效与作用

功效具有安神、补钙、下奶、生津开胃的功效禁忌人群海鲜过敏者最好不要吃适宜人群一般人群皆可食用 XO酱是一种非常常见的调味料，是采用很多种名贵的材料研制而成。XO酱最早是用在高级就加里面的调味林，后来黄炳华先生对XO酱的口味做出修正，然后加入香口虾子和特级瑶柱，再辅以精磨蒜蓉和原条辣椒，就成了现在我们经常吃的XO酱。XO酱不但可以食用，还有安神、补钙、生津开胃和下奶的功效。XO酱的营养价值XO酱的原料大多是海味干货，所以营养价值也就来源于这些食材，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。干贝、火腿都是有提鲜作用的高蛋白食材，虾米除了提鲜之外还能补钙，大蒜、红葱头、辣椒都能开胃杀菌。XO酱

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糖醋的功效与作用醋泡大蒜的功效与作用

糖醋是我国粤菜、鲁菜、浙菜、苏菜系的一种，被人们广泛流传，至今为止是非常受人们喜爱的一种传统调料。糖醋是淡黄色液体，有刺鼻的醋酸味。糖醋可以制作成很多的食物，比如糖醋排骨、糖醋里脊等，也很受孩子们的喜爱，下面我们主要为大家介绍一下糖醋的做法和营养价值。糖醋的营养价值糖醋为我国北方地区生产较多和最常用的食用醋。是以砂糖或饴为原料，加水稀释，再接种醋母发酵而成。具有醇香甜酸的特点。为烹制酸甜菜肴如西湖醋鱼、五柳居鱼等的调味品。糖醋的功效与作用糖醋具有生津开胃和美容的功效。糖醋的做法1、手抓糖醋大带鱼食材：新鲜本带鱼(中间摆了一只勺子对比大小)一条、糖醋汁葱、姜蒜、白酒几滴。做法：带鱼洗净晾干入油锅

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甘蔗的功效与作用,甘蔗有什么功效,甘蔗的功效黄甘蔗的功效与作用是什么

秋后冬初，甘蔗成熟，对于喜欢吃甘蔗的朋友来说是最幸福的时刻，甘蔗不但浆汁甜美，口感极佳，而且营养十分全面，食用甘蔗不但可以带来一种甜蜜的幸福感受，还能为机体补充各种营养成分，那么甘蔗都有哪些功效与作用呢？通便 1 甘蔗也算是一种水果，在水果中甘蔗的纤维含量是最高的，当然其中也大量的非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量，其100g中含有0.6g的膳食纤维，因此，食用甘蔗能
苦瓜片的功效与作用,苦瓜片有什么作用,苦瓜干的功效与作用

苦瓜是夏季常用蔬菜之一，具有很高的营养价值，并且还能清热去火，在夏季食用给人一种清爽的感觉，其实苦瓜不仅仅是蔬菜，也是一种不错的茶饮，苦瓜切片干制后可泡茶，那么苦瓜片的功效与作用都有哪些呢？降血糖 1 苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜多肽以及多肽类似物，这些成分都增强胰岛B细胞活性的作用，苦瓜片泡水之后其有效成分大量的溶解在水里，饮用之后可降低血糖，调节血脂，适合糖尿病患者饮用。
螃蟹的营养价值及功效,螃蟹的功效与作用,螃蟹的功效和副作用螃蟹营养与功效与作用

螃蟹不但营养丰富，而且味道酥脆奇美，是一种深受人们青睐的高蛋白补品，对滋养身体很有帮助，那具体螃蟹有哪些功效与作用呢？清热解毒 1 螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效；主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。但注意：蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。
金樱子的功效与作用,金樱子的功效与作用及禁忌,金樱子有什么功效金樱子有什么功效和作用

金樱子始载于《名医别录》之后，其酸、涩，*。归肾、膀恍、大肠经。有固精缩尿，涩肠止泻等功效，那么金樱子的具体功效与作用及食用方法有哪些呢？固精 1 金樱子味酸而涩，功专固敛，《名医别录》口其“涩精气”。金樱子善能固精止遗，常用于肾气不足，精关不固之遗精、滑精，可单用本品熬膏服，如《明医猜掌》之金樱子膏；或与莵丝子、补骨脂的功效与作用等同用，以益肾固精。
冬笋的功效与作用,冬笋的营养功效,冬笋有什么功效冬笋煲汤的功效与作用

冬笋是立秋前后有毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽生长出的笋芽，尚未出土，笋质幼嫩，是人们十分喜欢吃的一道菜肴，都说冬笋好处多，究竟有哪些功效呢？开胃健脾 1 冬笋含有一种氮类物质，是冬笋含有一种淡淡的清香味，这种味道具有开胃健脾，增进食欲的功效，促进消化，可用以治疗胃胀、消化不良、食欲不振等病症。
白茶的功效与作用及禁忌,白茶的功效与作用及禁忌症, 白茶有什么功效及禁忌红茶的功效与作用及禁忌

白茶是一种轻微发酵茶,噺噫敪选用白毫特多的芽叶,以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。白茶为福建的特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。下面我就来看看白茶的功效与作用及禁忌。降火清热避暑 1 白茶的功效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年新工艺白茶（陈年老白茶）的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。专家建议：春天喝花茶，夏天喝白茶绿茶
黑豆的作用,小黑豆的功效与作用猪小肚黑豆的功效作用

黑豆是我们生活中比较常见的一种豆质类食物了，但是我们虽然经常看到，甚至经常食用，我们却不知道黑豆具体有什么样的功效增强活力精力 1 根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。
枣花蜂蜜的功效与作用,枣花蜜的作用与功效,枣花蜂蜜的功效枣花蜂蜜的功效与作用点

枣花蜂蜜颜色呈琥珀色，蜜汁透明或略浑浊，有光泽，质地粘稠，气味浓香，味道甜腻，而且含有丰富的无机盐，维生素，铁，铜，钙，钾，磷等微量元素和果糖，葡萄糖，淀粉酶，氧化酶等物质，其所含的单糖易于被人体吸收，具有良好的保健作用，可谓老少皆宜，那么枣花蜂蜜的功效与左右都有哪些呢? 润肺止咳 1 枣花蜜具有润肺止咳的功效，在枣花蜜中加川贝末拌匀服用，每天吃三到四次，对于治疗感冒咳嗽，小
走马箭的功效与作用,走马箭的功效与作用

走马箭，是蒴藿的根茎，分布于广东、广西、江西等地。含黄酮类、酚性成分、鞣质、糖类、氯原酸等成分。具有祛风除湿、活血散瘀的功效。可治风湿疼痛、肾炎水肿、脚气浮肿、痢疾、黄疸、慢性气管炎、风疹瘙痒、丹毒、疮肿、跌打损伤、骨折等症。祛风除湿 1 走马箭有祛风除湿和通经络的作用，对人类的风湿手足痛有明显治疗作用，在治疗时如果能加入一些其他的中药材，会让治疗效果更加出色。此外还可用于
黄皮核的功效与作用,黄皮核的功效与作用

黄皮核，是芸香科植物黄皮的种子。原产于我国南部地区，广东、广西、海南、福建、贵州等地均有栽培。主含油，还含有黄皮新桂皮酰胺A、黄皮新桂皮酰胺B、黄皮新桂皮酰胺C等成分。具有理气消食、散结消胀、化痰止咳的作用。用于治脘腹胀痛、肝胃气痛、食滞胀满、痰咳哮喘，尤多用于疝气痛等病症。理气止痛 1 黄皮核有理气止痛的作用，用治脘腹胀痛、肝胃气痛、食滞胀满、痰咳哮喘，尤多用于疝气痛。黄
鱼头的功效与作用鱼头炖天麻功效与作用

在我们生活中很多人都喜欢吃鱼头，因为鱼头的营养丰富，吃了对身体有非常多的好处，具有很好的食用价值。那么鱼头有什么功效与作用呢？降低血脂 1 现代科学研究发现，鱼体内有两种不饱和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉，而鱼油又相对集中在鱼头内，鱼头中DH
肉桂的功效与作用，肉桂的副作用肉桂的功效与作用点用

它的作用很多，主要是表现在五个方面。一是能改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力。二是能提高新陈代谢，想要减肥的可经常吃。三是对口腔有好处，利于牙龈健康。四是能避免癌症，因为里面含的医药成分能避免癌细胞生长扩散。五是利于肠道健康，可在食用的汤中适量添加，帮助消化。一、功效作用 1、提升大脑功能：它里面所含的成分能有效改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力，还能降低患老年痴呆的风险。每次饮食时都可加少量肉桂，对抵抗抑郁，易怒症有帮助。 2、帮助减重：它能提高新陈代谢，能调节血糖水*。因此想要减肥的人士，可吃适量的肉桂再配合运动，能减重。 3、利于牙龈健康：它里面还含有一

养花知识家庭养花
养肝草作用的功效与作用养肝草作用的功效

核心功效清热去火、补气补血、护肝脏养肝草的简介养肝草又叫护肝金草，产于在我国粤北山区地带，纯天然天然的的一种木本植物的根，这物炖的汤口味让人意犹未尽、芬芳诱惑，汤色清鲜，不油腻感等特性，能消甘积、促进消化、健脾开胃、清肝火等。粤北山区地带瑶族别人多用以小孩子厌食、躁热等症，加入适量养肝草蒸瘦肉水饮之病症即解。功效作用1、清热去火，养肝草有清热去火的作用，生活中有些人因为抵抗力差，所以可能会导致感冒发烧的情况出现，当然也会伴随有咳嗽或者是喉咙有痰的情况，这个时候可以使用养肝草，它有清热去火、止咳化痰等作用，所以对于感冒是有一定的缓解作用。2、补气补血，养肝草有补气补血的作用，主要是养肝草里面还有
黄花的功效与作用黄花的功效与作用是什么

　　核心功效　　防治失眠、降血压、改善大脑功能　　黄花的简介　　黄花一般就是指黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草，忘忧草，属百合目，百合科多年生草本植物，根*肉质，中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色；蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。中国南北各地均有栽培，多分布于中国秦岭以南、湖南、江苏、浙江、湖北、江西、四川、甘肃、陕西、吉林、广东与内蒙古草原等地。四川渠县被称为“中国黄花之乡”。　　功效与作用　　1、防治失眠：黄花菜又称忘忧草，顾名思义，就是能使人忘记忧愁。黄花菜有安神的作用，有防治失眠的功效。　　2、降血压：黄花菜可以降低血清胆固醇的含量，起到降
红枣粥的功效与作用红枣粥的功效与作用有什么

核心功效宁心安神、滋润气血、健脾益胃简介红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。功效作用　　1、宁心安神，大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素，红枣味甘性温，可以补中益气;因此红枣粥可以缓解心神不宁等症状，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。　　2、滋润气血，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。*时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。　　3、健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、
瓠子的功效和作用瓠子有什么功效和作用

瓠子的功效和作用是降低血糖、利水消肿、止渴除烦、通淋散结、增强免疫功能。瓠子中能够分离出来出蛋白酶缓聚剂，能够控制身体对糖分的消化吸收，降低血糖值。含有的维他命C能够推动抗原的生成，合理地提升了机体的抗病性工作能力。瓠子的作用1、提高机体免疫功能：瓠子的蛋白、少量素，这种物质能够提高机体的免疫能力，尤其是瓠子中的维他命C推动了抗原生成，有益于人体的身心健康。2、降血脂：适当的吃一些瓠子，能够合理控制人体针对糖分的消化吸收，进而降低高血糖。3、抗癌防癌：瓠子中的胡罗卜素很丰富多彩，它能够阻拦致癌物的生成，抑止肿瘤细胞的生长发育。合理地防止了癌症。瓠子的营养价值瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机