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翟天临:大陆明星,男明星.实力偶像派演员,1987年02月15日（32岁）. 翟天临，1987年2月15日出生于山东省青岛市，毕业于北京电影学院2006级表演本科班，2014级博士研究生，中国内地影视演员。 2000年，翟天临主演杜琪峰导演的青春文艺片《少年往事》。 2009年，参演由冯超执导的武侠喜剧电影《皇家刺青》。 2011年，主演商战爱情剧《金枝玉叶》。 2012年，主演医疗剧《心术》，凭借该剧获第二届搜狐视频电视剧最佳男配角、最佳新人。 2013年，主演都市剧《杜拉拉之似水年华》；随后，主演古装偶像剧《兰陵王》。 2014年，主演年代商战剧《大当家》。 2015年，主演的抗

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你能用一把伞遮住人间的风雨却无法挡住岁月的风尘我的家乡没有繁华酥骨的都会，没有悲剧般幽深奇诡的城堡，没有绿得能融化你所有思绪的大森林。但假若你在旅途的夕阳中听到舒伯特的某支独唱曲，使你热泪突然涌流的想象，常常是故乡的小径，故乡的月夜，不禁使人忆起千年前诗人落寞的感叹月是故乡明。珍惜自己，我们才会走得更远。有些事，有些情，那样美好，那样美妙，只是，我们拥有的时候，并没在意，并没珍惜。有一天，这些事，这份情，忽然远离，从我们身边悄悄消失才感到，原来在心中竟是这样沉重这样重要或许人生就是这样拥有的时候并不珍惜失去了才感可贵。只是世上之事不能重回于是心痛悔恨。你让我觉得我是这个世界上最糟糕的人。

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总想轻轻地告诉你，你是我今生最美的相遇。一座城，一首诗，在最深的红尘里遇见了你，从此，我的生命便有了千千阙歌千千念。回忆之所以是回忆，因为是回不去的记忆。我未经允许，就擅自喜欢上了你，真是不好意思。在薰衣草盛开的地方，会有一场浪漫的记事等待着你……你的人生就像个衣架子，上面挂满了绿帽子。翩然的岁月，如歌如水，一切终会在等待中凋谢。回首，无言也无语。转身后的孤独，漫漫无边也无际。潮起潮落，不能相伴花开花谢。在这个万物飘零的季节，我将爱封心。让偶而不知所措的流浪，渐渐释怀。我们无力改变所有，又有谁看过世界曾经为谁而改变？生活有一点我不是太喜欢，就是它总让更宋祖儿,内地演员。出生日期是1998-5-

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轻断食会降低代谢吗,轻断食为什么会反弹

断食减肥法还是很常见的，主要是短期内排出很多的毒素，但是有的时候还是需要一个好的计划，那么轻断食会降低代谢吗？下面就一起来看看吧！轻断食会降低代谢吗 1 不会。其实短期的轻断食是不会降低新陈代谢的，但是长期的断食就会导致严重的问题，常见的就是身体内部缺少必要的物质。基础代谢率降低对于想吃很多的人的确不是好事，但是这说明你身体要比别人利用能量的效率高，长期来看是延
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轻断食减肥很多人都知道，不过有个问题大家都遇到过，那就是会有反弹的情况，身体也是完全受不了，其实就是减肥新陈代谢变慢了。轻断食减肥会反弹吗 1 可能会。其实减肥反弹是很正常的，不过一般来说，减肥反弹的只是部分的水分，恢复正常的饮食之后，整个人也是会变得很不一样了，而且随着减肥的深入，身体的代谢也是会变得很好。
轻断食一天怎么吃,轻断食减肥有用吗

轻断食减肥法是一种间歇性断食，来起到清肠减肥作用的减肥方法，那么轻断食一天怎么吃？轻断食一天怎么吃 1 全球流行的轻断食主要分为4个类型：一是隔日断食法，一天正常吃，隔天食量降到25%~50%；二是5:2断食法，一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%；三是果蔬汁断食法，1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控
轻断食一天食谱是什么,轻断食3天一般能瘦多少轻断食三天可以瘦多少

轻断食是一种新型的减肥方法，可以帮助人们达到一定瘦身的目的，是比较有效果的，那么轻断食一天食谱是什么？轻断食一般能瘦多少？轻断食一天食谱是什么 1 轻断食是没有特定的食谱规定的，但是具有一定的原则，轻断食时人体每周中不连续的两天每天女生只摄取500千卡，男生只摄取600千卡能量的食物，其余时间可以自由饮食，所以根据自身的需要进行适当的控制饮食就可以了。轻断食中所说的
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轻熟是一种个人气质，外表看起来年轻内在成熟化对于30岁左右的女生来说，优雅得体的形象似乎更能吸引人。随着短发*几年的流行，很多职场的女生在发型选择上都开始倾向一些轻熟的短发设计了，比如我们今天安利的这几款女生短发就是轻熟风的发型代表。鹅蛋脸的女生适合的短发样式很多，像图示这位女生，一款二八分的齐肩短发发尾卷发的发型，**浪的卷度很好的修饰了下巴，即便配上素雅的淡妆，整个人都洋溢着一种轻熟的形象和魅力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 二八分的齐脖短发卷发发型，只要发尾的一个波浪卷度整款发型就看起来时尚轻熟了不少，黑色的短发与好看的妆容以及黑色网纱遮面的

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适合轻熟女的发型有哪些五款时尚轻熟女发型欣赏轻熟女,轻熟女发型

有不少的女生在选择发型的时候，都会选择一些得体一点的发型，如果已经毕业参加工作了，女生们都喜欢选择一些带有一点儿成熟的轻熟女的发型，而一些上了一定年纪的女生，在选择发型的时候就是想让女生变得年轻一些，所以说这些轻熟女发型就是最受欢迎的，不同年龄阶段的女生都是极适合轻熟女发型的。鹅蛋脸的女生，选择的是这一种轻盈的轻熟女发型，中分式的头发，再加上小卷式的设计，金栗色的发色，这是极适合轻熟女发型的，加上墨镜以后，这样的轻熟女的发型显得更具个性了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的女生，选择了这一种直发的发型，再把头发扎成了这一种低位的马尾发型，这是极

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什么是轻断食轻断食是怎么样的减肥,轻断食

随着减肥行业的发展，出现了越来越多的减肥方式，那么对于各种各样的减肥方式你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下轻断食这个减肥方法吧。什么是轻断食轻断食又叫间歇性禁食，这是一种风靡网络并且有很多明星正在使用。轻断食指的是通过断食与自由摄食交替一段时间，来达到预防和治疗疾病的饮食疗法，并且可以有效帮助大家达到减重的效果。根据不同长短的断食时间又可以划分为隔日断禁食法、周期性禁食(仅医生指导下)、时限性禁食和5：2禁食法，不同的方法各有其特点。轻断食是怎么样的轻断食目前在全球都比较流行，有的是选择隔日断食，意思是一天内吃喝，隔一天吃的食物总量降到25%到50%；有的是5:2断食，选择一天内五

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轻断食减肥我相信有很多人都尝试过，这个减肥方法有人说会减慢了新陈代谢，那么轻断食减肥为什么会反弹，轻断食减肥反弹的原因。轻断食减肥为什么会反弹因为短期内的减肥消耗的是水分，而人体大多是需要很多的水分来满足日常的需求的，不过很多时候恢复了以往的饮食*惯，还是或多或少会增肥一点点的。减掉最多的是水和肠道内容物，恢复正常饮食后，肠道内环境相对清澈许多，身体通畅了吸收会比以前要好，所以体重又回来。轻断食减肥反弹的原因1、节食减肥并不是最科学的减肥方法，因为时间一长，有可能会使你体内的营养成分造成缺失，从而会使你出现贫血，营养不良等问题，所以女人在减肥的过程中尽量不要采用节食的方法，而应该选择合理的

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轻断食减肥和运动减肥完全不一样，对于不爱运动的人，就比较喜欢轻断食减肥，那么轻断食减肥怎么吃呢，轻断食减肥有什么好处。轻断食减肥怎么吃 1、傍晚先吃点轻食晚餐太晚吃，因此拉长空腹的时间，使身体呈现轻微的饥饿状态。若继续呈现饥饿状态，一旦进食，身体反而会加倍吸收。先喝点汤帮肚子垫个底为佳。或者，傍晚时先吃点饭团之类的碳水化合物，晚餐时就只吃菜也是不错的方法。2、尽量控制主食的分量太晚吃碳水化合物，容易囤积成脂肪。建议只吃菜，或是改以稀饭、粥品等少量好消化的餐点为佳。另外，建议以麦片、纳豆取代主食。低脂、低卡，且富含营养。其中纳豆的“纳豆激酶”酵素更具有清血、加速代谢的惊奇效果。3、选择以低脂

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轻断食减肥我相信大家也不陌生，轻断食减肥只能是短期的进行，长期轻断食减肥会对身体造成伤害，那么轻断食减肥会反弹吗，轻断食减肥可以减脂肪吗。轻断食减肥会反弹吗可能会。其实减肥反弹是很正常的，不过一般来说，减肥反弹的只是部分的水分，恢复正常的饮食之后，整个人也是会变得很不一样了，而且随着减肥的深入，身体的代谢也是会变得很好。轻断食减肥可以减脂肪吗不可以。轻断食在短期内进行排毒，也是帮助身体变得健康的一种方法，可是有的时候会有很多的问题，不过一般的轻断食只是排出的水分，脂肪是很少的。轻断食表面上市说排除身体上的毒素，但是在身体没有能量供应的时候，过度消耗燃烧消耗脂肪组织，如果长时间断食的话，

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减肥的方法有很多，而有一些人则选择了这里所提到的轻断食，不过很多人在尝试了之后也是充满了各种疑问，今天我们就将这些疑问在这里统一解答。轻断食攻略上次发了关于轻断食的文章后，有很多朋友开始尝试，对于一些细节也提出了疑问。我自己也查找了更多相关的资料，在此跟大家进一步探讨这个问题。之前提出一个疑问，就是这本书里说冰淇淋是低GI值的食物，对此有读者给我看了英文原版，里面的确写的是icecream，不过有强调说是low-fat icecream.为什么甜腻的冰淇淋反而升糖指数不高呢?有两位读者给出了比较专业的解释：bambi生糖指数是指在标准定量下(一般为50克)某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生