脚踝韧带撕裂
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脚踝扭伤肿了怎么护理 脚扭伤肿了20天了还肿不知道大家有没有注意到，有些人脚踝扭伤没过多久就好了，但是有些人的脚踝会痛很久，除开脚踝扭伤的严重程度这一因素，那些好的快的人，大多是对脚踝进行了有效的护理，那么，脚踝扭伤应该如何做到有效的护理呢?1、多次热敷热敷是一种很常见的护理手段，对消肿有着很好的效果，热敷也比较方便，用毛巾沾点热水，然后按压在脚踝扭伤处，轻轻按压，不时地移动位置，热敷有助于促进局部血液循环，加快血液的流动，有助于消除组织水肿和淤血的情况，并且，热敷是一种比较养生的手段，毛巾上的热气沾到皮肤上，有助于皮肤表面湿润，因此，热敷是一种很有效且很方便的护理手段。2、打绷带固定脚踝扭伤时，肌肉因为拉伤而处于紧绷状态，稍不注意，就 -
脚踝扭伤肿了饮食注意事项 脚扭伤饮食禁忌脚踝扭伤视情况而定，如果不严重的话倒没什么大事，因为肌肉和骨头都具有自愈能力，只要好好护理基本上几天之后就会痊愈，而且，脚踝扭伤一般来说，是没有需要忌口的，但是，饮食方面还是有些需要注意的地方。1、不要补得太早大家都知道，脚踝扭伤和骨头有关，因此，有些患者在脚踝扭伤早期就开始大补，其实这是不太好的，扭伤初期脚踝内经脉阻滞，气血不通，容易引起组织水肿和淤血的情况，因此，早起主要是吃一些清淡的、止血化瘀、舒缓疼痛的食物就可以了。2、不要补得太多排骨，大概是脚踝扭伤患者都能想到的食物，所谓缺啥补啥，吃啥补啥，这是没有错的，但是，凡事都注意要有个“度”，不要过度补充了，排骨本身是一种肉类，营养丰富，患 -
顺产可以不侧切吗,顺产不侧切会撕裂吗,顺产不侧切好吗 头太大需要侧切吗顺产的时候，大部分孕妇会做侧切，使分娩更容易，减少会阴撕裂，那很多女性还是担忧，顺产可以不侧切吗？ 顺产可以不侧切吗 1 是否需要做会阴侧切术根据孕妇、胎儿情况而定。 如果胎儿体重适中，在6斤左右，胎头没有偏大，胎位正常，孕妇**弹性好，身体没疾病，产程很快结束，完全不要侧切，也能顺利娩出胎儿。孕妇也可以提前和产科医生商量。