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经常用眼的人都有这种体会，看东西时间长了就会眼睛酸痛，视物模糊。这个时候如果能够按摩一下眼睛周围的穴位，就会能很好地缓解这些不适，那么眼睛酸痛怎么按摩呢？挤按睛明穴 1 位置：睛明穴在眼内和鼻子根部之间略向上的凹陷处。按摩手法：按压时候就像做眼保健操一样，用拇指与食指的之间摁揉左右两个穴位。按压是向内上方用力，以感觉到整根眼睛都酸胀为好。手指可以做小幅度的上下动作。
麦粒肿按摩怎么治疗,麦粒肿该按摩哪个穴位好眼睛长麦粒肿按那个穴位

麦粒肿可以通过穴位按摩的方式予以辅助治疗，这里就给大家介绍下按摩治疗麦粒肿的方法。按摩耳垂眼穴 1 取穴方法：将耳垂齐屏间切迹以下纵横各作三等分,眼穴在正中按摩治疗：用大拇指和食指在耳垂眼穴来回搓揉，每日间隔进行3～4次，每次按摩5-10分钟，可辅助治疗麦粒肿、沙眼等疾病。艾灸治疗：将药用艾条点燃后,对准耳垂眼穴熏烤,以患者可以忍受为度。每次5分钟,每日上下
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现代人玩手机，打游戏常连玩数小时都不休息，眼睛酸涩不适问题大增。下面分享十式护眼操，轻轻按摩穴位，每天3次、每次5分钟，能够快速有效消除眼睛疲劳。长时间用眼问题多 1 长时间、*距离过度用眼，导致眼部肌肉、神经紧绷，降低血液循环，轻者容易眼睛疲劳，重则引起头痛、眼睛刺痛、视力模糊。小朋友可能*视度数加深，成年人可能引发假性*视、老花及乾眼等问题。
眼睛过度疲劳怎么缓解 7个穴位及4款食疗保护视力

今天我教大家按摩七个穴位及4款食疗做法来保护你们的视力，还在长期面对电脑的朋友们下面就和我一起看看眼睛过度疲劳的缓解方法吧。眼睛过度疲劳怎么缓解？“妈妈给了我一双黑色的眼睛，我却用它来看屏幕。”这是很多现代人用眼情况的真实写照。无论是上班族，还是现在的孩子，大部分业余时间基本都消耗在手机、*板等电子产品上，用手机看视频、刷微博、玩游戏...即使眼睛再苦再累，也要坚持到眼皮睁不开那一刻为止。虽然

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长时间盯着一个物体看眼睛是会受伤的也会比较疲劳，这就是一种视疲劳效果，如何才能有效的缓解这种视疲劳呢？听说中医里的穴位按摩法很有效，我们不妨来试试看吧。改善视疲劳的方法：眼睛同时也是心灵的“窗户”，眼睛疲劳的同时，精神也很疲劳。通过正确的穴位按摩，可以预防和缓解眼疲劳综合征，让心灵的“窗户”洁净无尘。方法一：按摩睛明穴（目内眦旁1分）取坐姿，坐在椅子上，用两手食指按住睛明穴，半身稍向前倾，低头。呼气并数1、2。食指渐渐用力’数3时手指强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，并恢复原坐姿。两手食指从穴位至额头上方，呼气并慢慢擦揉穴位。指按法（手指强按穴位）一次，指擦法（手指擦揉穴位)一次，即一回

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