圣女果和苹果是可以一起吃的,这两种水果没有相克的成分,一起吃的话补充的营养其实会更加的全面,所以喜欢圣女果和苹果一起吃的朋友不用担心。圣女果可以和苹果一起吃吗圣女果和苹果可以一起吃。圣女果富含蛋白质、果酸、维生素C、矿物质、胡萝卜素、番茄红素等,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效。苹果含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维营养成分。从营养成分上可以看出,圣女果和苹果的成分都比较常规,并没有相克的存在,所以圣女果和苹果是可以一起吃的。圣女果和苹果一天吃多少不宜多吃,建议每天最好不要超过20个,而苹果质地较硬,多吃对胃不好,每天1—2个即可。如果是榨汁喝的