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吃苦就是吃补简谱 通俗曲谱 -
补虚健体两不误——茭白茭白又叫水笋、脚白笋、菰菜等，是我国特有的水生蔬菜。富含糖类、水分、脂肪、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等人体所必需的营养物质。能去热止渴、利大小便、补虚健体。蔬果小档案别名：支笋、茭瓜、菰笋科别：禾本科花果期：夏季营养成分：蛋白质、维生素等。性味归经：性*、味甘、入肝、脾、肺经。茭白的保健功效利尿止渴：茭白性滑而利，可以利尿祛水、对于四肢水肿、小便不利、等症具有辅助性疗效。补虚健体：茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等、可以补充人体的营养物质、具有健壮机体的功效。茭白要如何挑选当生长条件不良或采收过迟时，茭白肉中会布满黑点，严重时可使整个茭白成为黑褐色灰末，完全丧失食用价值，因此，挑选茭白时以 -
小米菱角桂圆粥可以补脾益气 -
红糖有补虚护肤补血活血的功效现在红糖受到越来越多人的喜欢了，尤其是很多女性，对于红糖更是情有独钟，经常泡红糖水喝，而且红糖用来做食物都会让食物更香更甜。为什么大家都这么喜欢红糖呢，因为红糖的养生功效好呀!那红糖都有哪些了不起的养生功效呢?下面苹果绿养生专家详细跟我们介绍，大家不要走开，一起来看看吧!1.补虚不要看红糖真的只是一种简单的糖，但是红糖补虚的功效还真的是非同一般。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。而且经常吃红糖也不会发生蛀牙的事情，大家可以放心哦!2.补血活血现在很多女孩子来月经痛苦的时候都会喝 -
养胃吃什么 能够补脾益气的食谱如何养胃呢?肠胃问题是一直人们很关心的话题之一了，食物是保护肠胃的很重要的因素，同时也要注意一些保健的方法，下面的这些食疗方法可以有补脾益气的作用，对于保护肠胃有一定的好处和功效的呢。山药粥材料：生淮山药500克、白糖。做法：将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。功效：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药可以保护肠胃，对于促进食欲，减少肠胃疾病有帮助。黄金粥材料：小米，玉米，南瓜，大枣做法：小米提前泡20分钟(用即将滚开，但还没有滚的水煮小米粥，会很粘稠很香) -
立夏这三款食谱可以益气补虚立夏是暮春和盛夏的交替时节，我们在立夏之后是需要很好的注意养心，我们在立夏之后养心是可以食用一些粥品来很好的改善，所以今天小编也是为大家准备了三款不错的粥品，一起来看看具体的做法吧。1、益气养心粥材料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：我们食用这款粥品是可以很好的健脾益气，养阴清心。2、沙参百合鸭汤材料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。做法：先将鸭肉洗净切成小块；百合洗净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味 -
婴幼儿缺铁怎么补婴幼儿生长十分迅速，对铁元素的需求量也尤其高，婴幼儿贫血如何补铁呢?我们一起来了解下婴幼儿缺铁性贫血吃什么好吧。 含铁丰富的食物 1 高铁食物排行前20名从高到低是珍珠白蘑干品、松蘑、海带、黑木耳干品、蛏干、螺旋藻、紫菜、黄菇干品、藕粉、鸡枞干品、鸭血、褐斑、血红菇干品、墨鱼干、榛蘑、乳牛肝茵、蕨菜干品、鸭肝、黑芝麻、猪肝。此外绿叶蔬菜等的含铁量也比较高，总的来说，动物性食品
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石榴汁对女人的功效,石榴补什么我昨天去超市的时候买了一些新鲜的石榴，石榴的营养价值高，味道也可口，石榴汁对女人的功效是什么呢？下面一起来看看吧！ 美容养颜 1 石榴汁是新鲜石榴榨汁而成的果汁，在石榴汁中保留了新鲜石榴的大部分营养成分和营养价值，食用石榴对于美容养颜、延缓衰老也有较好的作用，女人喝石榴汁时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，有益于皮肤的养护。
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中年女性如何挑选口红色号 如何挑选口红色号玫红色系和玫瑰色系的口红更适合中年女性适应。女性一旦到了中年，皮肤就会泛黄暗沉，而这个时候就需要用口红来起到一个提亮肤色的效果。而玫红色系和玫瑰色系的口红，其中含有蓝色调，蓝色和黄色是互补色，所以使用玫红色系和玫瑰色系的口红可以和皮肤上的黄调进行中和，从而起到提亮肤色的作用。譬如阿玛尼红管502号色口红、Make up for ever蜡笔唇膏101号色口红，都是适合中年女性涂的颜色。相比20多岁的小姑娘，中年女性则会显得更加有气质，如果这个时候在口红上选择一些比较粉嫩的颜色，总会显得更加老气，并且也会使整个人的气质一落千丈。而中年女性的皮肤也不像20多岁的小姑娘一样明亮有光泽，一旦不用化 -
化妆品色号是什么意思 色号什么意思化妆品色号的意思就是这些化妆品都有不同的颜色，根据不同的颜色进行区分标注成的数字就是色号，买化妆品的色号包括一些BB霜或者是眉笔和遮瑕等，都有不同的种类和色号。这些化妆品色号的差别非常小，根据不同的皮肤颜色以及皮肤状态，不同的穿衣搭配风格，都可以选择不同的化妆品色号进行搭配。根据不同的皮肤颜色选择化妆品色号是非常明智的选择，比如说白色肌肤选择粉底液的颜色就应该选择象牙白或者是最白色号，这种高白色能够将白皙皮肤上面的轻微斑点进行很好的遮盖，而且白皙的化妆品色号，也能够显得女生的妆面更加精致干净，当然每一种不同的化妆品色号它们搭配出来的妆容也都有细微的不同。所以我们在购买化妆品的时候，一定 -
迪奥口红斩男色多少号 迪奥斩男色口红色号迪奥口红斩男色色号分别有：迪奥黑管漆光唇釉740色号、迪奥染唇蜜771色号和351色号、迪奥烈焰蓝金口红060色号、080色号以及756色号。 迪奥口红斩男色是什么 斩男色口红其实是一种统称，它表示的是男生比较喜欢的一类口红颜色，其口红的色号类别有很多。比如迪奥口红的斩男色就有：迪奥黑管漆光唇釉740，迪奥染唇蜜771、351，迪奥烈焰蓝金口红060、080、756。 1.迪奥黑管漆光唇釉740 这款唇釉是一种温柔的橘棕色，很滋润，也很容易涂抹开，上色均匀，显色度和饱和度都比较高。而且这种颜色还不挑肤色，特别显白。唇纹深的人也可以涂抹，其唇釉质地还可以带来光泽感，显得唇部更加丰满、 -
微信视频号怎么开通 微信视频号如何开通手机型号：VIVO Y93s vivo rev 5.8.4 工具：微信版本号 V7.0.14 微信视频号目前处于内测阶段，申请开通需要根据官方确定，想要开通微信视频号该如何设置呢? 打开微信，选择发现。 点击视频号，选择右上角人头图标。 点击创建视频号。 上传头像，填写名字、简介，选择性别、地区，点击创建即可。 总结： 如果是大*台，可以直接通过邮件联系微信官方申请开通视频号。当微信全面开放视频号功能后，视频号会有新的开通方法，用户申请视频号会更加容易。 -
鲁班七号简笔画 鲁班七号怎么画1、首先画出鲁班七号的头部。2、再画出鲁班七号的手。3、然后画出鲁班七号的身体和腿。4、最后涂上合适的颜色即可。 -
l号是170还是175 l号指的是170还是175L号是175。M是170，L是175的情况需要根据男女尺码的不同进行判定。如果是男性，M是170，L是175，女性M是160，L是165。衣服尺寸，通常也叫服装尺寸、服装尺码，但包涵的意义更广泛，是用来衡量人体着装标准的一系列规格单位。根据我国的相关国家标准，成年男女的服装尺码都是用号型制来表示的，除此之外，通常我们所看见的诸如S、M、L(通常用在休闲服饰上)，或27、28、 29(通常用在裤子上)，或44A、44B、46A(通常用在西服上)等标注方法都是不规范的，只是大家都*惯了，很多品牌还是会在号型制之外再辅以大家都以*惯的标注方法。成年男女服装号型包括"号"、"型"、"体型"三部分。其 -
qq号怎么注册微信 qq号如何注册微信1、进入微信，点击下方的注册，进入注册界面；2、输入昵称、手机号码和密码，点击【下一步】；3、在【微博隐私保护指引】界面点击同意，下一步；4、然后进行安全验证，发送短信，账号注册成功后登录；5、选择【设置】-【账号与安全】-【跟多安全设置】，绑定QQ号；6、绑定后就能用QQ号登录了。凡是更新至5.0以上版本的微信，就不能直接用QQ号注册了，非要用手机号不可，需要用手机号先注册成功之后，绑定QQ号，这样用手机号绑定的QQ号，属于同一个微信号，微信号既可以用手机号登录，也能用QQ号登录。微信目前支持全球100多个国家的手机号码注册微信，您可以在手机号码注册微信成功后，绑定QQ号码使用。目前一个手机 -
儿童血小板低吃什么补的快 -
蓝标大师粉底液2号3号区别_蓝标大师粉底液色号怎么选 -
贫血除了补铁还要补什么 贫血,补铁出现脸色苍白、疲倦、掉发和易喘等贫血症状时，一般人想到的保健方法就是「快补铁」，不过，营养师提醒，并非所有的贫血都源自铁质不足，光从营养学的角度来看，叶酸、维生素B6和B12长期摄取不足也是可能原因，所以下次又贫血时，还是先确认自己缺了什麽再补！贫血除了补铁还要补什么贫血原因多，缺铁只是其中一项！临床造成贫血的原因很多，大致上可分为：急性出血、慢性疾病（如：结核症、慢性肝炎、骨关节炎或癌症、慢性肾衰竭等）引起之贫血、地中海型贫血、骨髓再生不良性贫血，以及缺铁性贫血。但除此之外，别忘了「营养不良」也会导致贫血，让人昏昏欲睡、健康亮红灯！大千综合医院营养师史宛*表示，许多人把「营养不良型贫血」与「 -
手镯16号是多大？手镯16号内径有多少厘米？ 手镯,饰品手镯的尺寸是我们在选购手镯的时候很重要的一点，16号是一个比较常见的尺寸，很多人在买的时候应该都有听说过，但是不知道16号具体是多大，我们就来了解下16号手镯的具体尺寸吧！手镯16号是多大16号手镯的尺寸长边内直径5.9mm，短边内直径4.5mm，镯宽7mm，镯厚3mm，内周长16.33mm。专柜一般是16-19号的常见，低于16号的，高于19号的就得从原厂来掉，大概等等3个月左右，时间长了要6个月。可以用线绳绕手指一圈,得出周长,在上表中找到相应的戒指(港码)号数。因为手指骨节处略大于手指戴戒指的地方，所以线不要绕的太紧。手镯号码怎么算如果你打算在网上选购一款心仪的手镯，那就找机会先去实体店