孕妇们在上火的时候对事物就会变的格外的挑剔,有很多食物就会变得不宜食用,但同时也会有一些食物可以帮助我们缓解上火的情况,这里就推荐一些食物给大家。1、盖菜盖菜当中含有非常丰富的胡萝卜素,对孕妇们的身体健康很有帮助,也可以在一定程度上缓解孕妇所表现出的上火的情况。而且盖菜是新鲜的蔬菜,其中所富含的维生素和纤维素也可以帮助孕妇和胎儿增强其自身的营养成分。盖菜的做法也十分的丰富,既可以用来煲汤、也可以用来清炒,如果觉得清炒盖菜太过清淡无味,可以在其中加入一些**等来进行调味和烹饪。2、秋梨秋季的时候正是各种梨子成熟的季节,这个时候多吃一些梨是有很多好处的。首先这个时候的梨都是自然成熟的,不存在催熟等