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2个鸡蛋
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吃鸡蛋有什么好处 怎么吃鸡蛋才最好 每天2个鸡蛋一个月后一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃会升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有很多好处的。 吃鸡蛋有什么好处 1 1.补充优质蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。 另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利 -
鸡蛋保鲜能放多久,鸡蛋放了2个月能吃吗 鸡蛋放多久就不能吃了鸡蛋相信很多人都不陌生，而鸡蛋存放时间一长就会出现变质情况，那么鸡蛋保鲜能放多久？鸡蛋放了2个月能吃吗？下面一起看下吧。 鸡蛋保鲜能放多久 1 一般在15天左右。 鸡蛋在日常生活中较为常见，是一种富含蛋白质、氨基酸等营养成分的食材，而关于存放问题上，一般将鸡蛋放在保鲜能够保存15天左右，时间一长就会滋生细菌等有害物质，出现异味、腐烂等变质情况，一般建议将鸡蛋放置在冷藏区
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每天吃鸡蛋有什么好处 吃鸡蛋的10个理由在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。*年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康。 补充营养 1 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接*的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、
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鸡蛋应该怎么挑选 鸡蛋如何保存 挑选鸡蛋7个技巧鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。 鸡蛋应该怎么挑选 1 一看：色泽鲜亮则新鲜，斑点较多则不新鲜。 二摸：新鲜鸡蛋往往手感毛糙，表面具有颗粒感。 三听：摇晃鸡蛋，新鲜的鸡蛋摇晃起来听起来没有动感。 四沉：新鲜鸡蛋入水能沉底，若是浮于水面则说明已经变
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鸡蛋多久会坏,鸡蛋放了2个月能吃吗 鸡蛋放了3个月能吃吗鸡蛋是人们日常蛋白质的最佳来源，不仅便宜易得，而且吃后消化吸收效率高，但不知道这鸡蛋大概放多久会坏呢？一般在超市买回来的鸡蛋怎么放保存时间长呢？ 鸡蛋多久会坏 1 1.冰箱的冷藏室里，在温度2～5℃的情况下，鸡蛋的保质期是大约有60天左右。 2.冬季室内常温下鸡蛋的保质期是大约为30天，夏季室内常温下大约为20天。 -
每天吃一个鸡蛋有什么好处 不要忽视一个小小的鸡蛋 每天吃一个鸡蛋会长胖吗人们普遍认为，吃进去越多的胆固醇，那么血液中的胆固醇含量肯定得升高。但事实并非如此。最新研究结果表明，虽然蛋黄富含胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂，人体食用鸡蛋后，其体内的卵磷脂能使胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，可在一定程度上阻止胆固醇和脂肪在血管壁上沉积。所以“每天一个蛋、蛋黄不能丢”。 补充优质蛋白质 1 蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的 -
每天吃一个鸡蛋有什么好处,每天吃一个鸡蛋有什么害处 天天吃鸡蛋的危害鸡蛋是*时最为常见的食物，其营养丰富、食用方便、价格实惠，而且男女老少都爱吃，那*时每天吃一个鸡蛋对身体有哪些好处呢？ 每天吃一个鸡蛋有什么好处 1 1、健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，而卵磷脂被人体消化后，还可释放出胆碱，胆碱可改善记忆力，有助于学*和工作，因此坚持每天吃一个鸡蛋有健脑益智的好处。 2、保护 -
鸡蛋一打有多少个 一打鸡蛋有多少个鸡蛋一打有12个。一打表示十二个，一打鸡蛋则表示12个鸡蛋。一打是一个计量单位，即十二进制，它源自英制单位。 鸡蛋一打有多少个 鸡蛋一打表示有12个，因为一打指的就是十二个，这是一种12个单位的计量标准，最早的十二单位和六十单位度量划分来自于公元前4000年到公元前2000年之间的苏美尔人，他们把整体划分为12个单位和60个单位的度量制度。 “一打”现在多用来计量，一打鸡蛋12个鸡蛋，还有一打啤酒，也就是12瓶啤酒的意思。 -
一个鸡蛋有多重 一个鸡蛋多少克一般情况下，一个鸡蛋的重量约为50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，是人类常食用的食物之一。价格低廉，且能给人体提供日常所需蛋白质，是一种性价比高的食材。鸡蛋由蛋壳、壳膜、蛋白、蛋黄构成。生鸡蛋营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等元素，具有滋阴润燥、补充蛋白质的功效。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。早餐食用鸡蛋，能降低每天的热量摄入，还有控制体重的作用。鸡蛋中富含酪氨酸，对提高人的警觉性具有重要作用。 -
小孩每天吃几个鸡蛋好 每天吃1-2个鸡蛋好处多 -
鸡蛋羹水和鸡蛋的比例 鸡蛋羹1个鸡蛋多少水 鸡蛋,鸡蛋羹鸡蛋羹是我们生活中经常吃的美食，它的做法也比较简单，但是我们很多朋友在制作鸡蛋羹的时候总是控制不好水和鸡蛋的比例，下面就为大家详细介绍一下。鸡蛋羹水和鸡蛋的比例 蒸鸡蛋更水和鸡蛋最合适的比例，就是鸡蛋液和水的比例为1:1.8，大约就是一个鸡蛋，两个鸡蛋壳的水，这样蒸出来的鸡蛋虚软程度适中，不软不硬，不肥不腻，口感非常好。鸡蛋羹1个鸡蛋多少水蒸一个鸡蛋的鸡蛋糕看似有些单薄，水和蛋的比例是1.8：1哦，将1个鸡蛋打碎后用筷子不断搅拌，之后加入2碗水，碗不要太大哦，否则水多了就不好啦。蒸鸡蛋糕用热水还是冷水其实都可以的哦，可能更多妈妈们更喜欢用热水来蒸鸡蛋糕，其实冷水也是没问题的哦。用热水蒸鸡蛋糕可 -
土鸡蛋多少钱一个 土鸡蛋的作用 土鸡蛋,鸡蛋大家知道土鸡蛋可以怎么吃吗，土鸡蛋有什么营养价值呢，土鸡蛋可以怎么吃呢，土鸡蛋有什么吃法呢，今天就一起来看看吧！土鸡蛋多少钱一个般来说都是十几块一斤，在很多地方还是按个算的，一个土鸡蛋就是一两块。土鸡蛋的功效与作用1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。土鸡蛋更有营养吗从营养价值来说，基本都差不多，心理上感觉不一样而已；要说差别，散 -
鸡蛋为什么涨价 4个主因 鸡蛋鸡蛋的价格其实是越来越贵了，很多人都觉得鸡蛋总在涨价，其实鸡蛋的价格确实是一直在往高走，那这是什么原因呢，下面介绍鸡蛋为什么涨价 4个主因。鸡蛋为什么涨价历年进入7月份鸡蛋价格都会出现较大幅度的上涨，主要原因有：一是进入7月份，迎来长时间的高温天气，产蛋鸡采食量下降，进入“歇伏期”，产蛋率大幅度降低，在供应端支撑蛋价;二是端午节后蛋价持续低迷，使得养殖户抵触低价，控产盼涨情绪浓厚，助推蛋价上涨;三是进入7月份之后各地出现大暴雨导致交通不便，鸡蛋运输受阻，市场库存不足，提振蛋价;四是鸡蛋销售成本增加。高温导致生鲜蛋储存受到影响，存储时间大幅缩短，生产批发环节的销售成本随着冷藏需求和折损率的提高而 -
一个鸡蛋多少克 一个鸡蛋大约多少克 鸡蛋鸡蛋的个头有大有小，就算是同一只鸡下的蛋也是如此，不同品种的鸡下的蛋大小差别更大。那么，一个鸡蛋多少克？一个鸡蛋大约多少克？一个鸡蛋多少克鸡蛋(大) 1个60克左右 鸡蛋（小）1个55克左右 蛋黄(大） 1个18克左右 蛋黄（小）1个15克左右 蛋白(大） 1个38克左右 蛋白（小）1个35克左右一个鸡蛋的热量一个煮鸡蛋（55克）可食用部分热量为71大卡左右。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克。鸡蛋的营养分析1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等 -
腌50个鸡蛋放多少盐 腌100个鸡蛋用多少盐 鸡蛋腌鸡蛋和咸鸭蛋一样都是要放盐的，鸡蛋和鸭蛋的大小不一样，当然放盐的比例还是有些许差别的。那么，腌50个鸡蛋放多少盐？腌100个鸡蛋用多少盐？腌50个鸡蛋放多少盐这个放盐不是按蛋的个数算的，蛋的个头有大有小。腌蛋盐和蛋的比例是一比十，也就是十斤蛋放一斤盐，如果盐太少容易变质，太多又太咸影响口感。腌鸡蛋的方法方法1：首先把鸡蛋洗干净晾干,按照10斤鸡蛋1斤盐的比例,把适量的花椒,黄酒,等量的盐放入锅里加水煮开后倒出,冷凉,把晾干的的鸡蛋放入坛子里倒入冷凉的水,以漫过鸡蛋为准,这样过一个多月就能吃了。方法2：把鸡蛋在白酒中蘸一下，趁湿鸡蛋两头沾盐，码在罐里，再放一些花椒大料，密封二十天左右就可以了， -
野鸡蛋多少钱一个 野鸡蛋怎么辨别 鸡蛋,野鸡蛋野鸡蛋也叫山鸡蛋，这种鸡蛋和家庭饲养的普通鸡所下的蛋相比，口感更胜一筹。那么，野鸡蛋多少钱一个？野鸡蛋怎么辨别？野鸡蛋多少钱一个这要看你在什么样的城市，应该是2-10元之间，看你的需求而定，里面还有一些附带的需要加钱的东西，如果想找个品质好点的，就需要加钱另选，自己考虑好性价比和需求。其中跟产品有关的部分还分为按区段定价和递远递减。野鸡蛋的特点1、谷氨酸含量比较高，这是比普通草鸡蛋更加鲜美的原因；2、活性钙的含量是普通草鸡蛋的四倍，是青少年和孕妇补钙的好补品；3、富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸，能促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能，提高人体免疫力；野鸡蛋怎么辨别1、看外观。鸡蛋外表比较干净
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❁『蛋皮烧麦』 ❁用料：皮：鸡蛋2个，盐、… -
简单巧克力布丁做法~ 配料：鸡蛋2个（多人…简单巧克力布丁做法~配料：鸡蛋2个（多人的话加几个）、白砂糖2勺和巧克力（根据个人口味）。1、把巧克力切碎煮融，把鸡蛋打融，加入煮融的巧克力中，加白砂糖，搅拌（喜欢牛奶的朋友们也可以根据个人口味加牛奶哦）。２、倒水入锅，放上蒸架，把它蒙上保鲜膜，放到蒸架上，盖上锅盖15分钟。３、做好后倒入模具，冷至1~1.30小时，封上保鲜膜，放入冰箱。４、过1~2小时后，把巧克力布丁取出，好好品尝吧! -
芝心鸡蛋卷 材料：鸡蛋2个；黑芝麻；油；糖…芝心鸡蛋卷材料：鸡蛋2个；黑芝麻；油；糖；芝士2片；葱花；盐。作法1.鸡蛋打散，调入少许盐、糖到自己喜欢的口味，倒入少许葱花；2.*底锅烧热，舀入一小勺鸡蛋液，这一层蛋液可以煎的比较熟，因为要在上面铺一层芝士，撒一些黑芝麻；3.蛋液凝固后转熟时放入芝士片，用铲子卷起来，然后推到锅的一端4.锅小火，在舀入一勺蛋液，撒入少许芝麻，蛋液凝固，还没完全熟透的时候就可以开始卷，用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头；5.继续保持小火，舀入蛋液，重复之前的动作，直到卷到自己喜欢的 -
【椰奶鸡蛋羹】 材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶…【椰奶鸡蛋羹】 材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶，白糖。 做法：把鸡蛋2打入小碗打散，加入少许白糖，然后倒入一碗椰子汁，用保鲜膜封好，再用牙签扎几个小孔，大火蒸15分钟即可。 -
材料 鸡蛋 2个 洋葱 蒜苔 姜 淀粉 …材料鸡蛋2个洋葱蒜苔姜淀粉内酯豆腐1盒牛肉青椒辣椒酱作法1.洋葱、牛肉、蒜苔、青椒、姜分别洗净，切丁;2.取出豆腐；（分享个小技巧，先用凉水冲一下，把豆腐四个角切掉。用刀轻轻一拍，豆腐就完整的取出来了。）3.把豆腐切成块，裹上一层淀粉;4.再裹上一层鸡蛋液;5.放入油锅里炸;6.炸至表面金黄色，捞出放入盘子里;7.烧热油，放入牛肉丁翻炒;8.放入洋葱丁，与牛肉不停的翻炒1分钟;9.放入蒜苔丁、青椒丁和姜丁，一起翻炒;10.放入辣椒酱翻炒;11.炒至酱汁起泡。。。。。。 -
【椰奶鸡蛋羹】 材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶…【椰奶鸡蛋羹】材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶，白糖。做法：把鸡蛋2打入小碗打散，加入少许白糖，然后倒入一碗椰子汁，用保鲜膜封好，再用牙签扎几个小孔，大火蒸15分钟即可。 -
红黄彩椒任意，鸡蛋2—3个 2.将彩椒洗净后… -
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【苹果蛋饼】原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶…【苹果蛋饼】原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量；做法：1.鸡蛋打散，加鲜奶及糖搅拌；2.将苹果去核，切成花片；3.烧热*底锅，加入油，将蛋浆倒入锅中用小火煎；4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，装盘即可。 -
☞鸡蛋培根三明治☜ 吐司3片，鸡蛋2个，培…☞鸡蛋培根三明治☜吐司3片，鸡蛋2个，培根3片，香葱20克，橄榄油25克，食盐1克。做法 1、吐司切掉四边。2、对切成两块。3、香葱切碎，加橄榄油和盐拌均匀。4、涂抹在切好的土司上。5、鸡蛋两面煎。6、吐司抹香葱的面朝外，中夹半个鸡蛋。7、用一条培根卷起来。8、烤箱180度预热5分钟，入烤箱烤5--7分钟。 -
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-【芝士蛋卷】- 【用料】： 鸡蛋2个、芝士… -
【椰奶鸡蛋羹】材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶，…【椰奶鸡蛋羹】材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶，白糖。 做法：把鸡蛋2打入小碗打散，加入少许白糖，然后倒入一碗椰子汁，用保鲜膜封好，再用牙签扎几个小孔，大火蒸15分钟即可。 -
【韩式鸡蛋卷】 鸡蛋 2个 洋葱 15g 青椒 10…【韩式鸡蛋卷】 鸡蛋 2个 洋葱 15g 青椒 10g 红椒 10g 辣白菜 15g 面粉 5g 胡萝卜 10g 辅料 油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 1.准备好所有的食材。 2.各种蔬菜切小粒。 3.蔬菜放入碗中加入鸡蛋。 4.再加入面粉。 5.搅拌均匀后加入盐在拌均匀。 6.*底锅加少许香油加热。 7.倒入蛋液均匀晃*。 8.小火慢慢加热至蛋液半凝固，从一边卷起。 9.直到卷成蛋卷，然后再慢慢加热至蛋卷两边金黄定型。 10.然后切段即可食用。 -
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