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强肾固精的锻炼方法图
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肾不好怎么调理 四个补肾强精的小方法 肾不好怎么调理怎么办《黄帝内经》记载：“肾主骨，生髓，通于脑”。大脑的营养来源于肾精，因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。那么肾不好怎么调理呢？ 补肾强精的小方法 1 补肾极强的小指提水法 千万别轻视这个方法，大道至简。 方法： 就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压
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怎么样可以强肾固精 早上试试拔跟提气如果要找一个简单好做，不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作，那就非拔跟提气莫属了。 拔跟提气有什么作用 1 拔跟提气有非常好的强肾固精的作用，像肾阳虚，有头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状的人，肾阴虚，有形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等症状的人，都很适合练*。它对妇科疾病的预防和治疗效果也非常好。 年纪大了，要注意提前
