现在正是吃冬枣的季节,而红枣是一年四季都可以吃的到。那么冬枣和红枣的营养价值哪个高些呢?关于冬枣和红枣的营养价值哪个高?冬枣和红枣哪个热量高?小编来为您一一解答!冬枣红枣营养价值哪个高冬枣的营养分析冬枣中的维生素C含量尤其丰富,每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克,是苹果维生素C含量的70倍,梨的140倍,金丝小枣的20倍。医学证明,成年人每天摄入充足的维生素C,就可以清除体内各种毒素,增加对疾病的抵抗能力,并促进新陈代谢。在感冒高发季节,多吃点新鲜的冬枣无疑是抵御感冒病毒的有效方法。冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。多吃