吃完火龙果之后外面的果皮千万不要丢掉,火龙果皮同样具有营养,可以做成各种美味的食品。那么火龙果皮怎么吃最有营养?火龙果皮的正确吃法是什么?火龙果皮怎么吃火龙果皮中含有花青素,这种物质能够抗氧化、抗自由基,偶尔吃点抗衰老是极好的。*时不注意保养的女性们,吃点火龙果可以给自己的肌肤保养。在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。可能你会担心吃火龙果会发胖,其实火龙果的热量很低哦,100g火龙果只有51千卡,其实算是低卡食物了。火龙果皮怎么榨汁准