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秋天蔬果
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秋天吃什么减肥最快 6种时令蔬果减肥效果惊人最*天气逐渐变凉意味着秋天已经来临了，其实饮食减肥也是可以根据季节来调整的，这样既不让减肥单调也可以补充多种营养，那么秋天吃什么减肥最快呢？ 柑橘 1 秋天到来之后柑橘也开始慢慢上市了，柑橘的热量非常低，每100克柑橘所含的热量大约为43大卡，另外柑橘还具有分解脂肪的效果，其中橘络还含有丰富的纤维，所以想要减肥的话一起食用效果是最好的。
