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摸高
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跳高的注意事项,跳高有什么需要注意事项,跳高要注意哪些 摸高跳的好处跳高是一项常见的运动项目，是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆为目标的运动。那在跳高这项运动中，我们需要注意些什么呢？跳高的注意事项有哪些呢？ 做好充分的热身运动 1 在跳高之前应该做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬。热身时主意是注意大腿后部、大腿内侧、小腿、背部等地方的肌肉拉伸，还有肩部环绕以及膝关节和踝关节的环绕动作。也可以先慢跑几分钟，
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47岁外企高管每天学街舞 自曝学舞很开心其冻龄摸样引羡慕当下，一位47岁的外企高管成为网红，源于他每天学街舞，这成为今天的热门话题，众人都想来围观看看。然而这一看，惊呆了，确定是47岁？觉得这位大叔很年轻呀！的确，有冻龄的感觉。这下就更好奇了，接着来找找他的冻龄术。47岁外企高管每天学街舞据悉，这位大叔目前在上海一家外企工作，而且这是一家世界500强企业，但显然，他现在的生活过得有滋有味，有很多的兴趣爱好，像是健身、游泳、钢琴以及国际象棋等，而今再添加多个街舞，他学得可起劲了，尽管成绩是班里的垫底，但他表示开心同时也感到满足。47岁外企高管学街舞大叔还表示，自己的这些兴趣爱好都是在工作后在培养出来的，因为他以前根本没有时间，他是在日本上的大学，当时 -
nba摸高记录3.89米 扣篮王再现逆天惊人之举 摸高世界记录4米05来自犹他爵士队的前锋杰里米-埃文斯虽然球场表现不温不火，但却因2012年全明星周末勇夺扣篮大赛冠军而获得世人瞩目。虽然以扣篮动作的爆发力和美感而言，埃文斯并不突出，但超强的弹跳力和修长的身材却让他在高度上占据绝对优势。日前在“P3体育科学研究所”接受体测时，这位身高6英尺9英寸的前锋球员再献惊人之举，他在助跑摸高的测试中竟然摸到了12英尺8.5英寸(约合3.87米)的恐怖高度！选秀大会开始之前，今年的状元秀安德鲁-维金斯同样参加了“P3体育科学研究院”的体侧，当时他44英寸的净弹跳高度就引起了媒体一片惊呼。不过埃文斯的成绩显然更加可怕，要知道篮板上沿的高度也只不过是13英尺（3.96米）而已，
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