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跑步小腿骨头疼怎么办,跑步小腿骨痛怎么办 跑步后小腿正面的骨头疼在跑步过程中，因为姿势不正确、场地不合适或运动强度过大等原因，会导致跑步运动中出现小腿骨头疼的情况，这要怎么办呢？ 停止跑步 1 跑步过程中出现小腿骨头疼的现象后，最好是能及时的停止跑步，以免再次过度的牵拉到疼痛的部位，导致骨头疼痛加剧。 冰敷缓解
