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程潇机场现身，没想到手机壳却成亮点，粉丝：这不“老年机”吗

程潇每次现身机场都会引起关注。程潇是一名非常出众的偶像，年纪很小时就奔赴韩国进行练*生生涯。去年正式回归并且还担任了《偶像练*生》中的舞蹈导师。一开始很多人对于这个年纪轻轻就担任导师的女星抱有很大的争议，但是随着时间的推移，我们发现程潇虽然年纪不大，但业务能力还是非常强的。尤其是有着韩国练*生的经验，回国之后更是圈粉无数。*日里工作繁忙并且要奔赴各种城市，因此大部分时间偶遇程潇时都是在机场。这一次现身机场的程潇同样十分有魅力，黑色长发自然散落身穿了一件竖条格子衬衣，整体造型低调又时尚。尤其是她脖子间的一款项链宛如点睛之笔，有着完全属于她这个年纪的青春活力。但是当程潇拿起手机后我们却发现
跑步机适合老年人吗？老年人跑步有什么好处呢？跑步机,器材

老年人适当的跑跑步是挺好的，有益于身心健康发展。那么，跑步机适合老年人吗？跑步机适合老年人吗跑步机是否适合老年人是根据个人体质来判断的。有以下情况的老人不适合跑步机运动：1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤;2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险;3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情;4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中

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