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蔬菜杯的做法
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什么蔬菜可以做面膜,蔬菜面膜做法大全,哪些蔬菜可以做面膜 什么蔬菜做面膜最好我们*常吃的很多蔬菜都含有丰富的营养元素，有很高的营养价值，有的蔬菜吃了之后还可以起到保养皮肤的功效，但大家知道吗，其实蔬菜除了吃之外，外用也可以起到保养皮肤的作用哦，下面就来看看什么蔬菜可以做面膜。 苦瓜做面膜 1 苦瓜丝薄滋润面膜 材料：苦瓜一根。 做法：将苦瓜洗净，放入冰箱冷冻约2小时，然后取出洗净，切成薄片。将苦瓜片贴满全脸，敷15分钟后用清水洗脸。 -
蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉的材料,蔬菜沙拉的做法大全 蔬菜沙拉对减肥比较关注的人群要注意了，除了要适当运动，减少热量的摄取之外，营养元素的摄入也还是不能忽视，因此这就在饮食调理上要非常注意了，过多的热量会引起身体肥胖，但是如果过于节食的话，又容易因为营养不良影响身体健康，想要保持曼妙身材的同时又保证营养摄入，不妨试试营养丰富的纤维蔬菜沙拉，下面我们就来看看蔬菜莎拉的做法吧。 做蔬菜沙拉的沙拉酱怎么调 1 沙拉酱一般是分为两种，一种是甜的
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鹰嘴豆蔬菜饼的做法,鹰嘴豆蔬菜饼怎么做 香酥鹰嘴豆的做法鹰嘴豆的外形奇特，很像一个鹰头，栩栩如生，它不仅是西北地区重要的经济作物，而且营养价值非常丰富。将鹰嘴豆做成鹰嘴豆蔬菜饼，是非常受小朋友欢迎的，做零食、早餐都很不错，那么鹰嘴豆蔬菜饼怎么做呢？ 食材 1 主要食材：鹰嘴豆粉150克。 其他食材：面粉150克，西葫芦100克，南瓜100克，油、盐适量。 -
三杯鸡的做法食材：鸡腿肉3只、姜1块、蒜4瓣、小葱3根、小米椒2个、冰糖2勺、生抽3勺、料酒8勺、老抽1勺 步骤： 1、姜1块切片，蒜4瓣切粒，小葱3根切段，小米椒2个切段，鸡腿肉切小块； 2、锅中放入适量清水，放入切好的鸡块、料酒1勺大火煮开，捞出沥干； 3、锅中倒入适量麻油，油温烧至5成热，放入姜片，炒至姜片焦黄，放入蒜瓣、小米椒、葱段炒香，放入鸡块，加入料酒、酱油、冰糖炒匀，转小火盖上锅盖焖煮至汤汁收干，撒上适量罗勒，继续焖10秒即可。 -
三杯鸡翅的做法 三杯鸡翅的正宗做法鸡翅洗净凉水下锅，去掉浮沫，捞出控干水分；青红椒切块，蒜切片，香葱切段；炒锅烧热，加色拉油和香油，爆香姜片，再加蒜、葱段和青红椒块炒出香味；下鸡翅中，大火炒至焦黄，加米酒、酱油、冰糖炒匀；上色后焖5分钟左右，开盖，大火收汁；食材放进锅中，浇上香油，煲20秒钟，上桌即可。 三杯鸡翅的正宗做法 主料： 鸡翅8个; 辅料： 青红椒2个，色拉油1大勺，酱油3大勺，姜10片，蒜15瓣，香油2大勺，细香葱1根，江米酒6大勺，冰糖1.5大勺; 三杯鸡翅中的做法 1.鸡翅清洗干净，然后凉水下锅，锅中水煮开，去掉浮沫，将鸡翅捞出，控干水分; 2.青椒1个切块，红椒1个切块，蒜切成片，香葱切段 -
牛肉蔬菜粥的做法1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，牛肉洗净切小片，生菜切丝，姜1块切丝。牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌，加入淀粉半勺搅拌均匀； 2.锅中放入适量清水大火烧开，将米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止粘底； 3.放入牛肉片继续熬煮5分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、麻油2滴、切好的生菜丝，拌匀后关火即可盛出。 -
蔬菜沙拉的做法 怎么做蔬菜沙拉步骤1准备食材：生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克。 步骤2生菜洗净切成小段。 步骤3紫甘蓝洗净切丝。 步骤4黄瓜洗净切块。 步骤5圣女果洗净对半切开。 步骤6将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中拌匀。 步骤7再挤上沙拉酱即可。 -
元气燕麦杯的做法 元气燕麦杯怎么做材料：快熟燕麦一碗，香蕉一根，酸奶150g，蜂蜜适量 做法： 1、 香蕉放进碗里捣碎，加入蜂蜜搅拌，加入燕麦，分两次倒入搅拌； 2、 在模具底部和四周刷一层薄油，方便脱模，舀入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子形状； 3、 放入提前预热到170度的烤箱中层，上下火170度烘烤25分钟，出炉后稍稍放凉； 4、 倒入粘稠的酸奶，点缀上喜欢的水果即可享用。 -
吐司鸡蛋杯的做法 吐司鸡蛋杯怎么做步骤1准备食材：黄油20克，芝士1片，吐司2片，鸡蛋2个，草莓酱1汤匙。 步骤2吐司切去四周硬边。 步骤3用擀面杖将吐司擀薄。 步骤4黄油放入微波炉加热融化。 步骤5刷在玛芬模具内侧。 步骤6再将吐司片塞进模具里。 步骤7在吐司边缘刷上黄油。 步骤8加入一个鸡蛋，一勺草莓酱。 步骤9表面铺上撕碎的芝士片。 步骤10放入烤箱180度，烤15分钟后取出。 步骤11即可食用。 -
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉怎么做1、生菜洗净，取嫩芯部分。 2、午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。 3、几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。 -
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黄瓜的做法 黄瓜的做法做法大全 黄瓜,蔬菜,养生黄瓜是典型的绿色健康食物，多吃黄瓜不仅仅能补充身体的水分和维生素，还能排除体内毒素。那么，除了大家常见的炒黄瓜的吃法之外，黄瓜还有那些吃饭呢？下面就给大家介绍几种黄瓜的食用方式。黄瓜的做法1、 黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释 -
菠菜的做法 菠菜的做法大全 菠菜,蔬菜,食疗小时候大家都看过一个动画片名叫大力水手，里面的男主人公在吃完菠菜后，变得跟超人一样无所不能，因此，从小我们心中都有种下了爱吃菠菜的种子。今天就带大家来了解了解，菠菜具体的营养价值有哪些，该如何正确的食用菠菜。菠菜正确的吃法菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。它的实际功效有：补血，抗突变，通肠导便，预防口角炎，预防夜盲症，延缓衰老，促进生长发育，稳定血糖。【特别提示】菠菜不能直接烹调婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜不宜给小孩多吃【绿色医方】治疗咳嗽气喘：菠菜子用 -
减肥蔬菜沙拉怎么做？减肥蔬菜沙拉的做法有哪些？ 减肥,蔬菜沙拉,蔬菜沙拉的做法减肥正当季，马上就要进入夏季了大伙一定都在忙着减肥。爽口低热量的沙拉一定是大家都想尝试，那么减肥蔬菜沙拉应该怎么做？都有些什么做法呢？四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。苹果樱桃沙拉原料：苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃做法：把苹果去皮去核，洗干净，切成小块，放入盐水中浸泡几分钟，捞出沥干水备用。把菠萝去皮，切小块，也放入盐水里
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如何做蔬菜沙拉 芝麻蔬菜沙拉的做法_视频|图解教程分享 - 图老师如何做蔬菜沙拉 芝麻蔬菜沙拉的做法_视频|图解教程分享 - 图老师 -
蔬菜米饭派 用料 米一杯 鸡汤 一杯 辣…蔬菜米饭派用料米一杯鸡汤一杯辣椒粉一匙西红柿芦笋胡萝卜洋葱蒜鸡蛋2个帕马善芝士黑胡椒粉盐做法1.一杯米加一杯鸡汤，加一匙辣椒粉，放到电饭煲里，煮熟2.准备蔬菜：西红柿，芦笋，胡萝卜，洋葱，蒜3.蔬菜全部切丁，蒜切末。锅热橄榄油，先炒香洋葱和蒜，然后倒入其他的蔬菜，炒软炒熟，关火4.把煮好的米饭倒入炒菜的锅，2个生鸡蛋，一把帕马善芝士，黑胡椒粉和盐调味，一起拌匀5.6寸的脱底蛋糕烤盘垫上烘焙纸，倒入米饭压*6.撒一层马苏里拉芝士7.放到预热华氏350度的烤箱，烤30分钟左右，至芝士金黄即可 -
上汤苋菜 原料：苋菜 蔬菜蘑菇粉 盐 做法：…上汤苋菜 原料：苋菜 蔬菜蘑菇粉 盐 做法： 1、新鲜苋菜折去根，洗干净，切成两段 2、锅里加少许水，加入蔬菜蘑菇粉和盐煮汤，开后放入苋菜，煮开即可 kaka叮咛： 1、苋菜不宜煮太久，汤开刚熟就行 -
【蛋奶蔬菜饼】做法：将香菇﹑胡萝卜﹑青椒… -
烤蔬菜的做法土豆，胡萝卜，紫薯洗净去皮 …烤蔬菜的做法土豆，胡萝卜，紫薯洗净去皮 切成大小合适的长条，加调味料拌匀 烤箱预热200度，烤制15分钟后，改成下火半功率上火全功率继续烤制15分钟，根据上**况加盖锡纸~ 如果烤箱没有分控功能，就在15分钟的时候，取出来翻下个继续烤15分~ 其实芦笋可以在中途再加入，要不然就烤干了~ -
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