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脚底穴位

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脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢？只好通过艾灸来刺激了。艾灸这是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢？艾灸脚底的好处 1 脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且
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脚底的穴位有很多，失眠的人是可以在脚底找到穴位的，不过这需要专业的人士来知道才行，那么睡眠不好能艾灸脚底吗，下面一起来看看吧。睡眠不好能艾灸脚底吗可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种*衡的状态。睡眠不好艾灸脚底哪个地方1、脚跟处的失眠点次数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。方法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。建议：可由同伴协助。2、按揉三阴交：时间：10分钟。方法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。3、热灸涌泉穴：时

艾灸穴位